Qadin.Net-i sevə-sevə oxuyan qadınlar, əgər bədəninizdən şikayət edirsinizsə, o zaman mütləq dözün və 7 günlük bu pəhrizi həyata keçirin.
Bazar ertəsi
Səhər yeməyi: 1 stəkan şəkərsiz çay, 2 dilim qara çörək,1-2 ədəd marmelad (bu səhər yeməyini 7 gün edəcəksiz).
Günorta yeməyi: 2 qaşıq zeytun yağı,2 dilim pendir və limon suyu ilə hazırlanmış plov, 70 qram qarışıq salat və meyvə salatı.
Axşam yeməyi: Yağsız ət və 1 paket duzsuz peçenye.
Çərşənbə axşamı
Günorta yeməyi: Üzərinə az yağ gəzdirilmiş sobada balıq, yenə 1 paket duzsuz peçenye,1 çay qaşığı yağ və 2 yemək qaşığı limon suyunda qaynamış maş lobya.
Axşam yeməyi:150 qram toyuğun döş əti (1 çay qaşığı yağ və yarım limonun suyunda bişirilmiş), yarım limon suyunda və 1 qaşıq yağda pörtlənmiş bibər və duzsuz peçenye.
Çərşənbə
Günorta yeməyi: limon suyunda bişirilmiş makaron,zeytun yağı və limon suyu ilə dadlandırılmış salat,yarım limon suyuvə az şəkərlə qarışdırılmış çiyələk.
Axşam yeməyi: göyərti, suda limon suyu ilə qaynamış balıq, dünənki kimi maş lobya və 1 paket duzsuz peçenye.
Cümə axşamı
Günorta yeməyi: 40 qram pendir,30 qram ton balığı,5 yaşıl zeytun,limon sulu meyvə salatı (banan və üzüm olmamaq şərtilə).
Axşam yeməyi: limon və pomidorla dadlandırılmış balıq,yarım limon ve zeytun yağı ilə dadlandırılmış salat , 2 ədəd qaynamış kartof.
Cümə
Günorta yeməyi: yarım limon və zeytun yağı ilə bişirilmiş dana əti, maş lobya.
Axşam yeməyi: əvvəlki qaydada plov, limon suyu və zeytun yağı ilə dadlandırılmış salat.
Şənbə
Günorta yeməyi: yarım limon və zeytun yağı ilə bişirilmiş dana əti, maş lobya.
Axşam yeməyi: adi suda qaynamış düyü, səbzə və pendir,ton balığı, meyvə salatı.
Bazar
Günorta yeməyi: makaron (üzərinə pendir və limon qabığı rəndələyin) və C vitamini təşkil edən şirə için.
Axşam yeməyi: balıq və 1 paket duzsuz peçenye.
Effektini 1 həftədən sonra hiss edəcəksiniz.
XƏBƏR LENTİ
Demet Sıladan kömək istədi
Kişilər niyə aldadır? (1)
Əməkdar artist Almaz Mustafayeva dünyasını dəyişdi
Boksçumuz dünya çempionatında ikinci qələbəsini qazandı
Azərbaycanda onkoloji xəstələrin sayı 2 dəfədən çox artıb
Yeni ilə hazırlaşanlar, diqqətli olun!
HAVA necə olacaq?- 3 fevral
Körpələr üçün toxunma geyimlər
65 il bir yerdə yaşayan ər-arvad eyni gündə öldü
Karantin rejiminin hansı halda daha da yumşaldılacağı açıqlandı - RƏSMİ
Evlilikləri 4 GÜN ÇƏKDİ
Rusiya FHN Qarabağa xüsusi qrup göndərməyə hazırdır
Həcc ziyarətinin qiymətində ciddi DƏYİŞİKLİK
Bakıda yeni hava limanı inşa olunur
Dövlət büdcəsi ilə bağlı son məlumat
Oktyabrın 9-u qeyri-iş günü olacaq
Bakı metrosu fəaliyyətini bərpa edir? - AÇIQLAMA
Çavuşoğlu Lavrovun sualına sualla cavab verdi
Dünyaya tərs baxan gözlər
100 yaşlı nənə ad günündə atıldı
Android-lə işləyən ən yaxşı smartfon seçildi
Azərbaycanda yeni zavod açılacaq-SƏBƏB
Genital bölgə təmizliyində əhəmiyyətli faktorlar
İnternetin qiyməti artacaqmı?
Erməni ordusu ləğv edilir
Bakıya qaçan erməninin son addımı
"Eurovision"un ən zövqsüzləri: Səmra 10-cu oldu
2018-ci ilin ƏN ZÖVQSÜZ ULDUZLARI
Rusiya bayrağı tapdandı
Dölün inkişaf etapları
Günün ulduz falı
53 min dollara başa gələn KOSTYUM
Saç rənginizi nə müəyyənləşdirir
Hər il Zəfər Günü iş olmayacaq - VİDEO
Bina üzlükləri təcili sökülür
Sini modelləri
Müdafiə Nazirliyi: “Azərbaycan Ordusu Şuşa şəhərinə tam nəzarət edir”
Heyvanların da duyğuları var
Qışlıq pomidor sousu (foto-resept)
Tort bəzədilməsində kremdən necə istifadə edilir? (foto və video dərs)
65 minlik Azərbaycan ordusu ayağa qaldırıldı
Xalq artistləri yenidən eyni serialda - FOTO
2015-ci ilin Ford Mustang-ı satıldı
Saçınızı evdə boyamaq üçün tövsiyələr
“3 gün içində 13 şəhid verdiyimiz Qarabağı unutmayın!"
Günün ulduz falı
Sıla ərə gedir!
Məşhur cütlük Maldivdə AYRILDI-FOTO
Şahzadə Diananın üzüyü ikinci gəlini Megana verilib-FOTO
Türkiyədə sümükləri tapılan rus generalla bağlı YENİ FAKT
- ŞƏRHLƏR