Qarabaşaq pəhrizinin 2 üsulu daha çox istifadə edilir.
Bu pəhriz zamanı 2 həftədə 3-5 kg arıqlamaq mümkündür.
1-ci üsul
Pəhriz müddəti 2 həftə
Axşamdan 1 stəkan qarabaşağa 2 stəkan qaynadılmış su əlavə edilərək dəm alması üçün bir kənara qoyulur.
Bu bir stəkan qarabaşaq Sizə bir gün boyunca nəzərdə tutulur.Günün istənilən saatında qarabaşağı yeyə bilərsiniz.
İçmək üçün su və kefirdən istifadə etməlisiniz.
Bütün 2 həftə boyunca şəkər, duz və yağdan imtina etməlisiniz.
Hətta qəhvə də içmək olmaz. Yalnız az miqdarda çayı şəkərsiz içmək olar.
Bütün bunlar sizə çətin gələrsə, menyuya bir ədəd alma da daxil edə bilərsiniz.
2-ci üsul
Pəhriz müddəti 1 həftə
1,5 stəkan qarabaşağı 3 stəkan suda qaynadın. Səhərlər acqarına 1 stəkan qaynanmış su içdikdən 30 dəqiqə sonra hazırladığınız qarabaşaq sıyığını yeyin. Yanında kefir, ya da şəkərsiz çay da içə bilərsiniz.
Günorta və axşam yeməyində yenə də qarabaşaq sıyığının qalmış hissəsini yeyin.
Gün boyu bol su və təzə tərəvəz sokları içə biərsiniz.
Qeyd:Qarabaşaq pəhrizini 2 həftədən artıq tutmaq olmaz.Pəhrizi saxlamadan öncə həkiminizlə məsləhətləşin.
Pəhriz saxlarkən yarımvitaminlər qəbul etməyin faydası vardır.
Pəhriz müddəti bitdikdən sonra birdən-birə kökəlməmək üçün axşamlar çox yeməyin, səhərlər ac qalmayın.
Qarabaşaq pəhrizini yalnız 2-3 ay sonra təkrarlamaq olar.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Miqrant fəlakəti: Avropa gələnlərə qəzəblənib
Qozlu bükmə (foto resept)
XƏBƏRDARLIQ: Dolu düşəcək, qar yağacaq
Hava haqqında - 29.12.2013
"Bax, o qadın özü barədə nə fikirdədi?.."
"Dərdimiz Hadisə deyil" - Işın Karaca etiraz etdi
Putinə SUİ-QƏSD edildi
Arda Ankarada törədilən terrorla bağlı dünya liderlərinə səsləndi
Süd verən analar üçün
E.ə. II minilliyin sonu-I minilliyin əvvəllərində Azərbaycan-1
Bakının bu qəsəbəsində su olmayacaq
Saç rənginizi nə müəyyənləşdirir
Həftə ərzində 1.5 kq çəki itirin
Bu il Azərbaycanda 331 nəfər qidadan zəhərlənib
Koronavirus testlərinin götürülməsi səlahiyyəti poliklinikalara verilib? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Bizdən heç soruşan da yoxdur ki, sürüşmə sahələrində ev tikmək olar, ya olmaz - ETSN
300 azərbaycanlı tələbəyə şad xəbər
Meqan Markl doğum evinə getməyəcək-SƏBƏB
Qafqazda yeni müharibə təhlükəsi
2012-ci ilin hamilə paltarları
Şevçenko "Milan"a qayıda bilər
Biskotti (foto resept)
Bakıda qısamüddətli yağış gözlənilir
Qar YAДћACAQ?
İsraildə yaşayan alimimiz vəfat edib
Azərbaycanın qarlı libasından ürəkaçan görüntülər
74 yaşlı misirli futbolçu rekorda imza atdı
Kraliça II Elizabet Azərbaycan Prezidentinə məktub yazdı
Marsili sindromu: ağrı hiss etməyən ailə
Yeni çanta dəbi
Uğur əldə etməyin asan yolları
Hərbçimiz 27 il sonra Füzulidəki doğma evini ziyarət edib - VİDEO
Aslı Enverin paylaşımı HEYRƏTLƏNDİRDİ - FOTO
“Qarabağ”ın təmsilçiləri Allahverdi Bağırovun məzarını ziyarət edib
Vanilli tort (foto resept)
Türkiyənin ilk milli qırıcı təyyarəsi 2023-cü ildə uçacaq
Qızıldan sıçrayış bahalaşma
Azərbaycanı gözləyən təhlükə ilə bağlı
Demet Akalın səhnə geyimi ilə diqqət çəkdi-FOTO
"Made in Azerbaijan"ın gücü var
İt internet ulduzuna çevrildi - FOTO
Ətir necə seçilməlidir? (1)
Ermənistanın bizdən öndə olduğu siyahı
Uşaq ensiklopediyası
Resirkulyasiya mərkəzi
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Serdar Ortaçdan qəribə açıqlama
Görünməz olmağı bacaran heyvanlar
Günün qoroskopu: şəxsi münasibətlərdə dəyişikliklərə hazır olun
Kasilyas etiraf etdi
- ŞƏRHLƏR