Qarabaşaq pəhrizinin 2 üsulu daha çox istifadə edilir.
Bu pəhriz zamanı 2 həftədə 3-5 kg arıqlamaq mümkündür.
1-ci üsul
Pəhriz müddəti 2 həftə
Axşamdan 1 stəkan qarabaşağa 2 stəkan qaynadılmış su əlavə edilərək dəm alması üçün bir kənara qoyulur.
Bu bir stəkan qarabaşaq Sizə bir gün boyunca nəzərdə tutulur.Günün istənilən saatında qarabaşağı yeyə bilərsiniz.
İçmək üçün su və kefirdən istifadə etməlisiniz.
Bütün 2 həftə boyunca şəkər, duz və yağdan imtina etməlisiniz.
Hətta qəhvə də içmək olmaz. Yalnız az miqdarda çayı şəkərsiz içmək olar.
Bütün bunlar sizə çətin gələrsə, menyuya bir ədəd alma da daxil edə bilərsiniz.
2-ci üsul
Pəhriz müddəti 1 həftə
1,5 stəkan qarabaşağı 3 stəkan suda qaynadın. Səhərlər acqarına 1 stəkan qaynanmış su içdikdən 30 dəqiqə sonra hazırladığınız qarabaşaq sıyığını yeyin. Yanında kefir, ya da şəkərsiz çay da içə bilərsiniz.
Günorta və axşam yeməyində yenə də qarabaşaq sıyığının qalmış hissəsini yeyin.
Gün boyu bol su və təzə tərəvəz sokları içə biərsiniz.
Qeyd:Qarabaşaq pəhrizini 2 həftədən artıq tutmaq olmaz.Pəhrizi saxlamadan öncə həkiminizlə məsləhətləşin.
Pəhriz saxlarkən yarımvitaminlər qəbul etməyin faydası vardır.
Pəhriz müddəti bitdikdən sonra birdən-birə kökəlməmək üçün axşamlar çox yeməyin, səhərlər ac qalmayın.
Qarabaşaq pəhrizini yalnız 2-3 ay sonra təkrarlamaq olar.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Bu günün hava proqnozu
Bu qeyri-adi meyvəni tovuzlu bağban heç kimə satmır
İngilis dili-Xx və Yy
Pizza qülləsi niyə əyilib?
Dünyanın ən varlı 10 futbolçusu
Vitamin çatışmazlığının həlli
Bu da internetlə bağlı statistika
Cəlal İsayev: “Koronavirus bəzən heç bir əlamət olmadan da keçə bilər”
Yağış yağacaq, külək əsəcək...
Günün ulduz falı
Bakı məktəblərində bu peşələrə EHTİYAC VAR
Bu günün hava proqnozu
TBMM sədrindən Makrona sərt sözlər: “İslam düşmənliyi ən çirkin halı ilə ortaya çıxdı”
Qısa boylu xanımlar necə geyinməlidir?
Azərbaycanda koronavirusa yoluxmuş daha 122 nəfər sağaldı - RƏSMİ
Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 55 milyonu keçdi
68 kq arıqladı -FOTO
Koronavirusa qarşı vaksin hazırlayan azərbaycanlı professor: “Sınaqları uğurla başa vurmuşuq”
Dadlı üz maskaları
Pensiya və maaşlar artacaq
Oksana kraldan olan oğlunun üzünü göstərdi - FOTO
Məşhur cütlük ayrıldıqdan sonra-FOTO
Bu il Azərbaycanda dərslər sentyabrın 15-də başlamayacaq
“Instagram” videozəng funksiyası işə salınacaq
Azərbaycanda daha 37 nəfər koronavirusdan öldü: 3942 yeni yoluxma
Evdə bəzənə biləcək tort formaları
Maradonadan şok iddia: Yadplanetlilər məni...
Artur Şopenhauer - Dünya iztirabları
“Yəhudi” sözünün mənası nədir
Ajda Pekkanın gənclik sirri məlum oldu-FOTO
Saçlarınızı sarı rəngə boyamadan əvvəl bunları oxuyun
Hava haqqında - 20.02.2014
Həqiqət acı olsa da...
Putindən qorxulu qərar
Yağış yağacaq
Dəbli ayaq bilərzikləri
"Təhlükəli" qadınların 10 möhtəşəm özəlliyi
Avtobuslarla bağlı yenilik
Balqabaqlı salat (foto resept)
Bütün Dünya Bu qızdan danışır-SƏBƏB/VİDEO
Bu ölkədə işçi qırtlığı var-SƏBƏB
Whatsapp məhz bu telefonlarda işləməyəcək - SİYAHI
Bişirdikdə daha faydalı olan tərəvəzlər
Göbələkli badımcan ruleti (foto resept)
Bakıda sürücülərə və piyadalara "brilliant" veriləcək
Zərərli qidalar
"Xocalıya ədalət" kampaniyası Koreyada
Oberammerqau
Çimərlik sahibləri Bakı merinin sərəncamını saymırlar
Oyuncaq bayquşlar
- ŞƏRHLƏR