Cennifer Lopesin pəhrizi:
Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.
Bir günün menyusu:
Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə
Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə
Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.
Anjelina Colinin pəhrizi:
1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.
Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe
Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.
Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
Klaudiya Şifferin pəhrizi:
Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.
2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə
Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi
2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi
Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.
XƏBƏR LENTİ
Dişə zərərli qidalar
Putinin Türkiyə - Vatikan şərhi
Dünyanın ən “kök” 10 ölkəsi
Ermənistan bir həftə sonra məhv edilmiş hərbçilərinin sayını açıqladı
Soyuq qışa hazır olun
Övliya kimdir?
Doğuş sonrası depressiya
"Uruqvay Suaressiz də güclü rəqibdir"
Tək rəng dəbi
Facebookdan yenilik
Erməni həvəsi qursaqda qaldı
Detoksdan uzaq olmaq üçün 7 səbəb
Canlı əfsanə səfir oldu
HAVA necə olacaq?
Övladınız sözə qulaq asmır?
Uşaqlar uçun xəz papaqlar
Bolqar xıçınisi (foto-resept)
Buzdan “Mercedes G” düzəltdi-FOTO
Nazir müavini karantin rejiminin müsbət tərəflərindən danışdı
Qadın çantalarındakı mikroblar təhlükə yaradır
2020-ci ildə canlı orqanizmlər uzaq kosmosa göndəriləcək
Qadınların kişiləri qorxudan 9 xüsusiyyəti
Cəbhədə gərgin gecə
Bel və qarın ətrafındakı yağları əridən ərzaqlar
Azərbaycanda döş xərçəngi diaqnozu qoyulanlara xoş xəbər...
Yaylıqların fərqli bağlanışı
Nazirlər Kabineti xəbərdarlıq etdi: Məhdudiyyətlər sərtləşdirilir - RƏSMİ
Sabahın hava proqnozu
Dünyanın ən çox qazanan aktyoru yenə o oldu
Kral cangüdəni ilə evləndi - FOTO/VİDEO
Kəsmikli peçenye "Qızıl gül" (foto resept)
Məktəblərin bağlanması gözlənilir? - RƏSMİ
Plastik kartlar dəyişəcək
Uşaqların I sinfə qəbulu ilə bağlı yeni metod
Bəbiri ovlayan şəxs külli miqdarda cərimələndi
Bürclərin sevgiliykən ortaya çıxan xüsusiyyətləri
Əsirlikdə olan Amin Musayev vətənə qaytarıldı - FOTO
Sabah məktəblərdə ilk dərs nəyə həsr olunacaq?
Qeyri-adi tikililər
Doğulduğundan bəri günə 6 milyon dollar qazanıb
Azərbaycanda digər şəhərlərin ictimai nəqliyyatında da ödəniş kartları tətbiq ediləcək
Acı bibərlə bağlı yeni faktlar
Xəstəliyə qarşı mürəbbələr (3)
Kəlbəcər girovu: "Anam üçün çox darıxmışam"
Saçlarını evdə boyayanlara 7 təklif
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Çay və qəhvə haqqında bilmədiklərimiz
Almaniya yığması London metrosunda
Gəncə dünyada ilkə imza atır
Bill Qeyts: "Bu, yanlış addım idi"
- ŞƏRHLƏR