Cennifer Lopesin pəhrizi:
Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.
Bir günün menyusu:
Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə
Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə
Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.
Anjelina Colinin pəhrizi:
1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.
Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe
Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.
Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
Klaudiya Şifferin pəhrizi:
Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.
2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə
Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi
2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi
Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı
Karbon pilinqi
Yun köynəyinizi yeniləyin
Azərbaycanda bu məhsullar bahalaşacaq?
Körpə pudrası ilə dolğun kirpiklər
Cudoçumuz qitə ikincisi oldu
Sürücülər üçün əla yenilik!
Dənizdə üzən oyuncaq ördəklər
Bacısı ilə 9 ildir düşmən olan, şəhzadə ilə evlənən Meqanın keçmişi
Natəvan K:"Əkiz oğlan uşaqlarını oğurlayardım..."
Pink evini 13 milyona satır - FOTO
Bu gecə dünyanın ən güclü komandaları üz-üzə gəlir, baş hakim türk olacaq
UNO şimşəkli buludun içinə girərək yox oldu – VİDEO
Ulduz Falı
Wi-Fi pulsuz olacaq
Sobada kartoflu ət (foto resept)
"Nəfəs və nəfs..."
Bu gün Bakıda sərnişin avtobusları nə vaxta qədər işləyəcək?
Qadınların siqareti atmasına nə mane olur?
Dəbli, yarım boğazlı çəkmələr
Zakir Həsənov Qarabağdan danışdı
Bazar günü 28 699 abituriyent qəbul imtahanı verəcək
Dünyanın ən qəribə brilyantı rekord qiymətə satıldı
Körpələr üçün oyuncaq seçimi
Leyla Əliyevanın dəstəyi ilə Rusiya-Azərbaycan komediya FİLMİ ÇƏKİLDİ - FOTO
Gizli günah qorxusu
Vaxtilə xalqının imtina etdiyi gözəl
Göz sağlığı ilə əlaqəli yanlış bilinən doğrular
DİQQƏT! Bu marşrut xətlərində dəyişikliklər edildi
Boşanmadan sonra səmimi görüntüləri yayıldı-FOTO
Hansı mərtəbədə yaşamaq sağlamlıq üçün problem yarada bilər?
Hündür daban yay ayaqqabıları
İzmirdə binanın çökmə anı – VİDEO
Azərbaycanda ana ölümü: 9 həkim işdən qovuldu
Kraliça İlham Əliyevə məktub göndərib
Damla şokoladlı şirniyyat (foto resept)
Bankları dirçəltməyin daha bir yolu
Ebru Gündeş rekord gəlirlə “O səs Türkiyə”yə qayıdır
Köhnə telefon köşkləri indi...
İdman zamanı su içmək nə qədər əhəmiyyətlidir?
Üz dərisi üçün qidalandırıcı maskalar
Xaçmazda külək ağacları kökündən qopardı, kəndlər işıqsız qaldı
Mətbəx dizaynı
"ATƏT-in Yerevandakı ofisinin bağlanması - Ermənistanın Azərbaycan ərazilərinin işğalının nəticəsidir"
İlk kosmik turist təqdim edildi
Elmar Məmmədyarov ATƏT Parlament Assambleyasının prezidenti ilə görüşüb
Azərbaycanda qadınlar, yoxsa kişilər boşanmaya daha çox meyllidir?
Dünyanın ən nazik smartfonu bilindi
Çin şirniyyatı
Leyla Əliyeva qız anası oldu
- ŞƏRHLƏR