Cennifer Lopesin pəhrizi:
Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.
Bir günün menyusu:
Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə
Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə
Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.
Anjelina Colinin pəhrizi:
1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.
Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe
Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.
Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
Klaudiya Şifferin pəhrizi:
Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.
2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə
Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi
2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi
Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.
XƏBƏR LENTİ
Qubadlının işğaldan azad olunmasını şəhid general Polad Həşimovun evinin qarşısında qeyd etdilər - VİDEO
Merve Boluğurun bu addım təəccübləndirir-FOTO
Demi Rouz Meksika tətilindən FOTOlar paylaşdı
Dəri ağardıcı maskalar
Qürub çağı
"Anti-İslam" sənədli film
Körpələr Hellouində
"Eurovision-2016" qalibi yenidən ana olacaq-FOTO
Tupakın güllələndiyi maşın satıldı-FOTO
Google istifadəçiləri üçün xəbərimiz var
3000 avroluq smartfon göstərildi
Cərcis Peyğember (ə) ziyarətgahından görüntülər
Həftəsonu yağış var
Gürcüstanın yeni prezidenti Azərbaycana ilk rəsmi səfərinə gəlir
Atılmış qız sindromu...
Azərbaycanın 2016-cı il hədəfləri
Zooparkda vahiməli anlar: uşaq vəhşi heyvanın qəfəsinə yıxıldı
Bəyin 35, gəlinin 80 yaşı var - Dünya bu toydan DANIŞIR (FOTOLAR)
Adel yenidən aşiq oldu
Məşhur istirahət zonası riskli elan edildi
Leyla Əliyeva ad günündə məşhurlarla bir arada - FOTO
Parçadan sırqa düzəldək
Evlilər sevə bilərmi?
Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti Leyla Əliyeva Sankt- Peterburqda
Günün ulduz falı - 22.09.2013
Dövlət Xidmətindən istehlakçılara XƏBƏRDARLIQ
Həm güldürən, həm də ağladan filmlər
ŞOK İDDİA: Azərbaycanlı əsir və girovlar "Metsamor" da işlədilirlər
Azərbaycanda internetin sürəti artırıldı
Yaşlı görünməyinizə səbəb olan makiyaj xətaları
Azərbaycanlı həkim: “Xəstə bir saat əvvəl su içib test versə, neqativ cavab ala bilər” - MÜSAHİBƏ
Zidanın yeni iş yeri
Gözəl dişlər sağlam həyat deməkdir
Sarkisyan bağırdı: "O olacaq ki, azərbaycanlılar Qarabağı alacaqlar"
Daima üşüməyin səbəbləri
Məşhurlar dünən və bu gün
Buzdan 150 min dolları kim çıxaracaq?
UEFA yığmamızın potensial rəqiblərini açıqladı
Qırılan dırnaqlardan xilas ol
Məşhur filmlərin səhnələrinə özünü yerləşdirdi
Koronavirusa yoluxmaqdan qorxan qadın infarktdan öldü
Gəlinlik almadan bunları nəzərə alın
Maraqlı aksiya: Bu rayonlarda çörək ucuzlaşdı
Depressiya nədir?
Sürücülər bu xəbəri mütləq izləsin - Belə avtomobilləri idarə etməyin!
Yeni parol beyin olacaq
Sankt-Peterburqdan Bakıya uçuşlar dayandırıldı
Yaşlı insanların koronavirusdan qorunmasının yolları açıqlandı
Çağatay Ulusoyun son görünüşü hər kəsi təəccübləndirdi - FOTO
Quş südü tortu (foto resept)
- ŞƏRHLƏR