Cennifer Lopesin pəhrizi:
Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.
Bir günün menyusu:
Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə
Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə
Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.
Anjelina Colinin pəhrizi:
1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.
Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe
Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.
Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
Klaudiya Şifferin pəhrizi:
Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.
2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə
Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi
2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi
Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.
XƏBƏR LENTİ
Gələn ay 6 gün İŞ OLMAYACAQ
Türk məşhurları idman edərkən
Gürcüstan Azərbaycana hansı variantı təklif edəcək?
Kədəri sevincə çevirən şəkillər
Onlar yaşasalar da, öldüklərini düşünürlər
Oruc tutanlar imsaqda çay içməsinlər
Arıqladan pomidor suyu
Azərbaycanda hərbi vəziyyət ləğv edilir
Seda ilk dəfə qızının üzünü göstərdi-FOTO
Məhərrəmlikdə qanvermə aksiyasının keçiriləcəyi ünvanların siyahısı
Prezident qəbul keçirdi
Qvinet Peltrou kimi yaşımıza qalib gələk-1
Abituriyentlərin müraciətlərinə baxılması üçün Apelyasiya Komissiyası yaradıldı
Məşhur modelin görüntüsü izləyiciləri heyran qoydu - FOTO
Avropanın ən güclü ölkəsi islamı qəbul edir
Doğulduğu sıraya görə uşaqların xarakteri
Deniz Seki Bodruma gedə bilmədi
Leonid Aqutin Bakıya tək gələcək
Sarkisyanın savaş qorxusu
Bədənin bu bölgələrinə döymə vurmaq olmaz!
C vitaminin vacibliyi
Hər bir turizm marşrutunun kommersiya əsası olmalıdır
"Azərbaycan zəngin karbohidrogen ehtiyatlarının hasilatçısı kimi Avropanın enerji təhlükəsizliyinin təminində mühüm rol oynayır"
"Eşkıya dünyaya hükümdar olmaz"ın çəkilişləri başladı
Dünyanın ən bəxtəvər ölkəsinin adı açıqlandı
Sən yalnızlıq nədir bilirsənmi?
Arıqla və azad ol
“Çernobıl”ın keçmiş direktoru QƏZƏBLƏNDİ-FOTO
Ölkə üzrə koronavirusa yoluxma faizi açıqlandı
Bazarda od qiymətinə satılan yerli məhsullar
İştahı itirmədən arıqlamağın yolları
Rusiyaya işləməyə gedənlərin nəzərinə
"Dostun sənə vurduqda sən də onu vur, yoxsa..."
Bu ağac koronavirus daşıyıcısıdır? - Həkimdən AÇIQLAMA
Azərbaycanda hansı benzinin qiymətində dəyişiklik ola bilər?
Azərbaycanda bu adları xoşlamırlar?
Oranqutan bataqlıqdakı insanı xilas etməyə çalışdı - FOTO
Qırmızı soğanın inanılmaz faydaları
Alişan yoldaşının saçından yazdı-FOTO
Bakıda bayram yarmarkaları açıldı
Dünyanın ən yaşıl şəhərləri
Payız geyimləri
Kirayə mənzil: problemdən necə qaçmalı?
Britaniyada türk əsilli koronavirus xəstəsi 222 gün xəstəliklə mübarizə apararaq “qəhrəman” oldu
Çin şirniyyatı
ÜST rəhbəri vaksinlərdən danışdı: “Təminatı yoxdur”
Səhər yeməyi üçün çiyələkli çörək (foto resept)
Bir sıra problemlər var
Ən sevdiyim paltarlar və ya paltar növləri
Qərb bölgəsində yerli pambıq sortlarının yığımına başlanılıb
- ŞƏRHLƏR