Cennifer Lopesin pəhrizi:
Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.
Bir günün menyusu:
Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə
Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə
Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.
Anjelina Colinin pəhrizi:
1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.
Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe
Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.
Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
Klaudiya Şifferin pəhrizi:
Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.
2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə
Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi
2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi
Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.
XƏBƏR LENTİ
Dadlı peçenye (foto resept)
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-15 yanvar
Qışda şalı belə bağlayın - FOTO
Azərbaycandakı qrip təhlükəsi
Trampın qəbul etdiyi dərman virus xəstələrini öldürür - ŞOK AÇIQLAMA
Bakı bulvarında daha onları görməyəcəyik
Diqqət! Facebook profilləri nəzarətə götürüldü
51 yaşlı qadının dizlərindən çıxanlar HƏKİMLƏRİ ŞOKA SALDI
Mehriban Əliyeva qızları ilə bayram şənliyində - FOTO
Eviniz həmişə işıqlı olsun
Dünyada ən güclü smartfon hansıdır?
İvanka Tramp 38 yaşını belə qeyd etdi - FOTO
Qadın boksçumuz beynəlxalq turnirdə 1-ci oldu
Yeni ildə sakitlik olacaq?
Uşaqların bələnməsinə münasibətiniz
Dilqəm Əsgərovun oğlu danışdı
Bakıya yeni fəlakət gəlir
Düşüncə dərsi (4)
Hulusi Akardan Azərbaycana qələbə təbriki
Münaqişə sevgi bağını gücləndirirmi?
Bakı Bulvarına elektrikli velosipedlər gətirildi
Divar dekorasiyası
Cariyələrin pəhrizi- 20 səhər yeməyi (1)
Hülyanın fikirləri Can Yamana təsir etməyib
Şokoladlı keks (foto resept)
Filmlərdə tanış olub, bir-birinə aşiq olan məşhur cütlüklər
Yaz gəlinlik nümunələri
İkili münasibətlərdə dəyərinizi bilin!
Britaniyalı sarışınları saç boyalarından məhrum edə bilərlər
Uşaq və məsuliyyət
"Gözü yaşlı Xocalım"
Bakının mərkəzi küçələri bağlandı - SİYAHI
Bakıda 8 mart izdihamı
"Ermənistan beynəlxalq təşkilatların çıxardığı qərarlara əhəmiyyət vermir"
Yeni kəşf hər kəsi həyəcanlandırdı-FOTO
Uşaqlar oxusun deyə (yardım edək)
Azərbaycanda tibbi müəssisəsində koronavirusa yoluxma artdı: Xəstə qəbulu dayandırıldı - RƏSMİ
Məhəbbət alverə çevriləndə
Bu preparatların qəbulu ziyanlı ola bilər
Doğum sonrası psixoz: çarəsi yoxdur?
Yeni Qarabağ ümidi
Təbii şirələrdən düzgün istifadə
Döyüş oyunlarında Cenevrə Konvensiyası
Azərbaycan əsgərləri Şuşa məscidində namaz qılır - VİDEO
Azərbaycan dili - XVIII dərs
İspaniyada möhtəşəm duel: "Barselona" – "Atletiko"
Soyuq şorba ( foto resept)
“Apple” tarixi rekord vurdu
İdman zalı üçün saç düzümlər
Toydan 12 gün sonra boşanırlar-SƏBƏB
- ŞƏRHLƏR