Cennifer Lopesin pəhrizi:
Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.
Bir günün menyusu:
Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə
Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə
Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.
Anjelina Colinin pəhrizi:
1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.
Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe
Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.
Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
Klaudiya Şifferin pəhrizi:
Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.
2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə
Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi
2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi
Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.
XƏBƏR LENTİ
Baykerlərimizin yeni görüntüləri
"28 May" stansiyasının nəyi kəmdir?
HAVA necə olacaq?-1 yanvar
Körpələr Hellouində
Hörgülü boyunluqlar
MasterCardla həm özünüz, həm də övladınız üçün qazanma fürsəti
Dahilərdən gözəl fikirlər (1-ci hissə)
Yaltaq kölə iki qula qarşı: uduzan xalqdır
Fahriye yeni FOTO paylaşdı
Körpənizin bu sözləri söyləməsi şərtdir!
52 yaşlı ulduz görənləri TƏƏCCÜBLƏNDİRİR
Wi-Fi şüalarının insan orqanizminə hansı təsirləri var?
Bakı sakinləri, gözünüz aydın!
Erməni futbolçu Bakıya gəlir
Metaldan hazırlanmış heykəllər
Kərə yağı adı ilə satılan yağlar ziyanlıdır? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Rihannanın bu GÖRÜNTÜLƏRİ diqqət çəkdi-FOTO
Üzümlü kələm salatı(foto resept)
Günün qoroskopu: Yaxınlarınızın sizə sualı var
Mavi rəngli balıq fantastik qiymətə satıldı
“WhatsApp”da qoşa mavi xəttə son
Biri vardı...
Rza İrem Derici haqqında AÇIQLAMA verdi
Sağlam və gözəl dəri üçün qidalandırıcı maskalar
Bir insanla ünsiyyət qurmağın rahat yolu
“Victoria’s Secret” ənənəvi şousunu ləğv etdi - 25 ildə ilk dəfə
2012-nin ziyafət geyimləri
Bu mağazada ikisarılı yumurta satılır - mütəxəssislər isə xəbərdarlıq edir - VİDEO
Sevgi "məktub"-um
Rusiya KİV: “Şuşa üç tərəfdən mühasirəyə alınıb, güclü hücum hazırlığı görülür” - FOTO
Evliliklərində xoşbəxt olan cütlüklər
"Xərclərimi Amerikaya anam göndərir" - FOTO
Dünyanın dahi məşqçisinin adını küçədə əbədiləşdirdilər
Əhvalınız tez-tez dəyişirsə, oxumağınız məsləhətdir
Günün qoroskopu: xırda da olsa, çətinliklər istisna deyil
Hindistanda koronavirus peyvəndi ilə bağlı yekun testlərə başlanıldı
Varenna şəhəri
Günün qoroskopu: asan zaman deyil
Günün qoroskopu: Səhhətinizin qayğısına qalın!
Sürücüsüz avtobuslar xəttə buraxıldı-FOTO
Gözəl kirpiklər üçün 3 tövsiyə
Hamı oktyabrın 16-nı gözləyir
Nazim Hikmətin şeirindən ilhamlanan kolleksiya
12 yaşlı şagirdin inanılmaz uğuru
Bəzəkli salatlar
Alimlərə şad xəbər
Xoşbəxt ailənin formulu: yalnız sevgi kifayətdirmi?
Reynmendən ACUNA AДћIR SÖZLƏR-VİDEO
Hansı yaşda xarici dil öyrənməliyik?
DİN-dən metro istifadəçilərinə XƏBƏRDARLIQ - FOTO
- ŞƏRHLƏR