Unun xeyri və ziyanı qızğın mübahisələrə səbəb olur. Hər bir qadın belə hesab edir ki, xəmir xörəkləri kökəlməyə səbəb olur. Bu doğrudurmu? Buna aydınlıq gətirməyə çalışacağıq. Xəmir xörəkləri bel nahiyəsinin kökəlməsinə səbəb olur.
Bu heç də düzgün deyil. Məsələ ondadır ki, undan hazırlanmış kekslər, tortlar və digər ləzzətli şirniyyatlar insanları daha çox cəlb edir. İnsanlar undan deyil yağdan kökəlirlər. Çörəkbişirmə sənayəsində istifadə edilən maya bağırsaq mikroflorasını pozur. Arıqlamaq üçün çörəkdən az istifadə etmək lazımdır. Bu o demək deyil ki, çörək və makarondan imtina edin, sadəcə az miqdarda istifadə etmək məsləhətdir.
Undan hazırlanmış məmulatlar aclıq hissini bir müddətlik unutmağa imkan verir. Unu tünd qoxuya malik olan məhsullarla saxlamaq olmaz. Bu xoşagəlməz qoxuya səbəb olar və un öz ləzzətini itirər. Un məmulatları həzm üçün faydalıdır. Qiymətli bəsləyici maddələr və B vitamini ilə zəngindirlər. Tərkibində olan vitaminlər sayəsində sinir sisteminin yaxşı əhval - ruhiyyədə olmasını təmin edir. B2 vitamini qocalmanın qarşısını alır. Niasin(PP) isə ürəyin və beynin yaxşı işləməsinə kömək edir. Çəki artırmasına baxmayaraq un astma, bronxit müalicə əlamətlərini neytrallaşdırmağa kömək edir və beyin hüceyrələrini stimullaşdırır.
Karbohidratları 50%-ə qədər təşkil edə bilən un məmulatları insan orqanizmi üçün başlıca enerji mənbəyidir. Bu enerji mənbələrini qorumaq üçün konservantsız və yalnız ağ undan istifadə etmək lazımdır. Nə qədər faydalı olsa da, ancaq undan istifadə etməyin, heç bir xeyri yoxdur. Qidalanma tarazlaşdırılmalıdır!
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Böyrəkləri xəstəliklərdən təmizləyək.
İraq - təhlükəyə addım-addım
Azərbaycanda İLK - Qan dövranı dayandırılmaqla əməliyyat keçirilib
2019 gəlinlik modelləri
Amerikalı biomühəndislərdən inqilabi kəşf - VİDEO/FOTO
Argentinanın Baş prokuroru Kamran Əliyevin erməni terrorçuluğu ilə bağlı məktubuna cavab verdi
Castin Timberleyk Cessikaya xəyanət etdi-FOTO
Gülben Ergenin sevgilisi məhkəməyə müraciət etdi-SƏBƏB
Uşaqlara pulla davranma qaydalarının öyrədilməsi
Dəbli çimərlik geyimləri
Qəribə qadağaları olan 6 ölkə
Birinci Avropa Oyunlarının məşəli qədim Qarabağ torpağında alovlandı
Yanan binada yeni ölüm versiyası
Everestə çıxan köpək
"WhatsApp" istifadəçiləri belə aldadılıb
Məşhur həkim bu dəfə Dönərdən Danışdı
Arnold Şvartsnegger Rusiya şirkətini məhkəməyə verdi-10 milyonluq təzminat
15 gündür komada olan tankçımızdan XƏBƏR VAR
Bəzi süd məhsullarının istehsalına yeni tələblər qoyuldu
Yeni il çox maraqlı keçəcək
23 avqust-Fizuli və Cəbrayıl Rayonlarının işğalı günüdür!
CNN: “Alov qüllələri” Azərbaycan tarixinin simvoludur
Sıla hamilədir!
Saçını boyadı üzü şişdi-FOTO
Bu şəxslərə koronavirusa görə birdəfəlik ödəmə verilməyəcək - RƏSMİ
Hər kəsin görmək istədiyi ev
Həftənin günləri nə məna verir?
Test “neqativ” çıxıb, amma KT “buzlu şüşə” göstərir - ARAŞDIRMA
Türkiyənin məşhur ulduzları Bakıya gəlir
Ərdoğanın yeni Bakı səfərinin vaxtı bilindi
Doğum gününə görə xarekter (oktyabr)
Güllü və fıstıqlı keks ( foto resept)
Nurgül Yeşilçaydan gözlənilməz FOTO
Rusiyanı Qarabağa görə təklədilər
“Öz” idman növünü necə seçməli?
"Hörümçək adam" həbs edildi-SƏBƏB
Qarın doyur, göz deyir, yenə ver…
İlham Əliyev Varşavada Əfqanıstan prezidenti ilə görüşüb - YENİLƏNİB
Azərbaycanın Gürcüstandakı səfirliyində səsvermə başlayıb
Quru meyvəli yulaflı biskuvit (video-resept)
Peşə məktəblərində bəzi tələbələr 4 il oxuyacaq
Ayaqqabı sevənlərə
Azərbaycanda Yeni il qeyd edilir
Ermənilərə yeni silahlar verildi
"Spam"lardan necə yaxa qurtaraq?
Rəngli şokoladlı keks (foto resept)
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-18 yanvar
Ərdoğan Putinə: “Dedim ki, Qafqazda bu işə son qoyaq”
Android işlədənlərə bəd xəbər
Katarakta xəstəliyi
- ŞƏRHLƏR