Unun xeyri və ziyanı qızğın mübahisələrə səbəb olur. Hər bir qadın belə hesab edir ki, xəmir xörəkləri kökəlməyə səbəb olur. Bu doğrudurmu? Buna aydınlıq gətirməyə çalışacağıq. Xəmir xörəkləri bel nahiyəsinin kökəlməsinə səbəb olur.
Bu heç də düzgün deyil. Məsələ ondadır ki, undan hazırlanmış kekslər, tortlar və digər ləzzətli şirniyyatlar insanları daha çox cəlb edir. İnsanlar undan deyil yağdan kökəlirlər. Çörəkbişirmə sənayəsində istifadə edilən maya bağırsaq mikroflorasını pozur. Arıqlamaq üçün çörəkdən az istifadə etmək lazımdır. Bu o demək deyil ki, çörək və makarondan imtina edin, sadəcə az miqdarda istifadə etmək məsləhətdir.
Undan hazırlanmış məmulatlar aclıq hissini bir müddətlik unutmağa imkan verir. Unu tünd qoxuya malik olan məhsullarla saxlamaq olmaz. Bu xoşagəlməz qoxuya səbəb olar və un öz ləzzətini itirər. Un məmulatları həzm üçün faydalıdır. Qiymətli bəsləyici maddələr və B vitamini ilə zəngindirlər. Tərkibində olan vitaminlər sayəsində sinir sisteminin yaxşı əhval - ruhiyyədə olmasını təmin edir. B2 vitamini qocalmanın qarşısını alır. Niasin(PP) isə ürəyin və beynin yaxşı işləməsinə kömək edir. Çəki artırmasına baxmayaraq un astma, bronxit müalicə əlamətlərini neytrallaşdırmağa kömək edir və beyin hüceyrələrini stimullaşdırır.
Karbohidratları 50%-ə qədər təşkil edə bilən un məmulatları insan orqanizmi üçün başlıca enerji mənbəyidir. Bu enerji mənbələrini qorumaq üçün konservantsız və yalnız ağ undan istifadə etmək lazımdır. Nə qədər faydalı olsa da, ancaq undan istifadə etməyin, heç bir xeyri yoxdur. Qidalanma tarazlaşdırılmalıdır!
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Sabahın HAVAsı
Rusiyanı gözəllik müsabiqəsində 4 uşaqlı ana təmsil edəcək - FOTO
Fransa səfirliyi qarşısında aksiya keçirilir - VİDEO
Sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlar üçün yeni mərkəz fəaliyyətə başladı
Yay geri qayıdır
Telefonunuz zəlzələ barədə sizi XƏBƏRDAR EDƏCƏK - “Google” yeni şəbəkə qurur
Doğum evinin 7 tibb bacısı eyni vaxtda hamilə qaldı
Xocalı soyqırımı ilə bağlı beynəlxalq təşkilatlara müraciət
"Azəriqaz" "ASAN xidmət"də göstərdiyi xidmətlərin sayını artıracaq
Sürücülərə xoş xəbər
"Hercai"nin baş qəhrəmanı kimi sevir?
Aleksandr Fomin: “Rusiyanın təlimlərinin Azərbaycan-Ermənistan münaqişəsi ilə bağlılığı yoxdur”
"Milan" satıldı - 1,5 milyarda
Bu vitamin və minerallar sizi xəstələndirə bilər!
Maska rejiminə yaradıcı yanaşma - VİDEO
Çiyələkdən qurd çıxdı - Sosial media QARIŞDI/VİDEO
Moskvada ilk dəfə günəş enerjisi ilə işləyən işıqfor quraşdırılıb
4 gün sonra ulduz axını olacaq - FOTO
Mədəni kiçiltmə kökəlmənin sonudurmu?
İnsan dərisinə yapışdırılan displey icad olundu
Övladı birinci sinfə gedəcək şəxslərin NƏZƏRİNƏ
Mehriban Əliyeva Fransa senatoru ilə görüşdü - Foto
Acı bibərli isti şokolad
Putin və Makron Dağlıq Qarabağdakı vəziyyəti müzakirə etdilər
Balaca boy qadınlar necə geyinməli?
Sevgilisi olmayanlara şad xəbər-"Facebook"dan möhtəşəm Yenilik!
Burak Özçivitin bir milyonluq avtomobili - FOTO
Qənirə Paşayeva müəllimlərlə görüşdü
Sabah leysan olacaq
Milli valyuta möhkəmlənməkdə davam edir
Necə xoşbəxt olmalı?
Rihannanın 175 min dollarlıq kitabı
Əlillələrə iş imkanı
Roman yazanların cızma-qarası
Düzgün gəzmə və qaçmanın əsas məqamları
Günün qoroskopu: Sevdiklərinizə zaman ayırın!
HAVA necə olacaq?
Dahilərin fikirləri
Qızılgül mürəbbəsi (foto resept)
Məşhur futbolçu haqqında filmi çəkilir
Yaza istədiyiniz çəki ilə başlamaq üçün tövsiyələr
Azərbaycan təhsilində ilk
“Yağışlı-küləkli hava koronavirusun inkişafına mənfi təsir göstərir”
Azərbaycanın kənd təsərrüfatı sığortalanacaq?
Qızılın bir qramı 40 dollardan baha satılır
“WhatsApp” hücümu: NAZİRLİKDƏN XƏBƏRDARLIQ
Rəşad Sadıqovdan ibrətamiz addım - cehiz üçün 7000 verdi
Meqan Markl Ana Oldu!
Ceylanın yeni imici müzakirə yaratdı
Atəşkəs rejimi Ermənistan tərəfindən kobudcasına pozulur - RƏSMİ
- ŞƏRHLƏR