Unun xeyri və ziyanı qızğın mübahisələrə səbəb olur. Hər bir qadın belə hesab edir ki, xəmir xörəkləri kökəlməyə səbəb olur. Bu doğrudurmu? Buna aydınlıq gətirməyə çalışacağıq. Xəmir xörəkləri bel nahiyəsinin kökəlməsinə səbəb olur.
Bu heç də düzgün deyil. Məsələ ondadır ki, undan hazırlanmış kekslər, tortlar və digər ləzzətli şirniyyatlar insanları daha çox cəlb edir. İnsanlar undan deyil yağdan kökəlirlər. Çörəkbişirmə sənayəsində istifadə edilən maya bağırsaq mikroflorasını pozur. Arıqlamaq üçün çörəkdən az istifadə etmək lazımdır. Bu o demək deyil ki, çörək və makarondan imtina edin, sadəcə az miqdarda istifadə etmək məsləhətdir.
Undan hazırlanmış məmulatlar aclıq hissini bir müddətlik unutmağa imkan verir. Unu tünd qoxuya malik olan məhsullarla saxlamaq olmaz. Bu xoşagəlməz qoxuya səbəb olar və un öz ləzzətini itirər. Un məmulatları həzm üçün faydalıdır. Qiymətli bəsləyici maddələr və B vitamini ilə zəngindirlər. Tərkibində olan vitaminlər sayəsində sinir sisteminin yaxşı əhval - ruhiyyədə olmasını təmin edir. B2 vitamini qocalmanın qarşısını alır. Niasin(PP) isə ürəyin və beynin yaxşı işləməsinə kömək edir. Çəki artırmasına baxmayaraq un astma, bronxit müalicə əlamətlərini neytrallaşdırmağa kömək edir və beyin hüceyrələrini stimullaşdırır.
Karbohidratları 50%-ə qədər təşkil edə bilən un məmulatları insan orqanizmi üçün başlıca enerji mənbəyidir. Bu enerji mənbələrini qorumaq üçün konservantsız və yalnız ağ undan istifadə etmək lazımdır. Nə qədər faydalı olsa da, ancaq undan istifadə etməyin, heç bir xeyri yoxdur. Qidalanma tarazlaşdırılmalıdır!
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda canavarlar kəndə hücum ediblər
Həcc ziyarətinin qiymətində ciddi DƏYİŞİKLİK
İlham Əliyev Almaniyada
Azərbaycanda daşınmaz əmlakın qeydiyyatı və alqı-satqısını asan şəkildə necə rəsmiləşdirmək olar?
Beyonsun paltarı "like" atəşinə tutuldu - FOTO
Elektron siqaret almayın
Ətli-pendirli piroq (foto resept)
Azərbaycanda koronavirusa yoluxanların sayı sürətlə artdı: 14 ölü
Şahmatçılarımız Dünya çempionatında
Dünya gözəli… 30 yaşında!
Azərbaycanda 4 müəssisəyə "Halal" sertifikatı verildi
Uşaqlarda rast gəlinən yoluxucu xəstəliklər
Bəyazla Hadisə sevgilidir? - iddialar səngimir
Hər ay bir şəhzadəyə çevrildi
Günün ulduz falı
Brokoli
Sarmaşıqla nağıla çevrilən evlər
Jenşen
İlk addımı ondan gözləyirsiniz?
Uşaq aləmi
Deniel Kreyq dəqiqəyə bir milyon qazanacaq
Kondisioner koronavirusu daha sürətlə yayır
Minlərlə insan pəncərəsindən QIRMIZI PARÇA asdı
TQDK nəticələri açıqladı
Ölkədə yağmursuz hava olacaq
Gül açan 5 kaktus
Dünyanın ən yaşlı tısbağası 121-ci ad gününü qeyd edib
Bədən quruluşumuza diqqət edək
Qapalı kafe və restoranların hansı halda açılacağı bilindi - RƏSMİ
Dişlərinizi bu ədviyyatla ağardın
Facebook-dan daha bir - YENİLİK!
Metro bağlanır - RƏSMİ
Xaçmazda külək ağacları kökündən qopardı, kəndlər işıqsız qaldı
Kişilər hansı qadınlardan xoşlanır?
Multivarkanın hansı növünü seçək?
Evdar xanımlara bəzi məsləhətlər
Meqan Markl kral ailəsinə 46 milyon gəlir gətirdi-FOTO
Yay makiyajı tendensiyası
"Xüsusi" günlər haqqında miflər
Hədik (foto-resept)
Mobil telefonunuzu muncuq və qaşlarla bəzəyin
Azərbaycanda tibb sahəsində çalışanların maaşı artırılır
Nazirlik yaşı 65-i keçən 3200 müəllimlə yenidən müqavilə bağlayıb
Bəzən inanmaq bəs edir
Bananlı tort (foto resept)
Tam Günəş tutulması başladı - CANLI YAYIM
Azərbaycanda koronavirusu yüngül keçirən xəstələr evdə qalacaqlar - QƏRAR+VİDEO
Baş nazirdən riskli vergi ödəyiciləri barədə QƏRAR
Azərbaycanda karantin rejimi belə yumşaldılacaq - RƏSMİ AÇIQLAMA
"Çarıq" badımcan yeməyi (foto resept)
- ŞƏRHLƏR