Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
07:55Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41451

Meditasiyanın insana qazandırdığı keyfiyyətlər

 

⦁ Stresdən uzaqdırlar

Aparılan araşdırmalar, 8 həftəlik meditasiya ilə məşğul olanlarda stress səviyyəsinin azaldığını göstərir. Meditasiya zehni sakitləşdirdiyi üçün stress hormonunu azaldır. 

 

Meditasiyanın insana qazandırdığı keyfiyyətlər
 

 

 

⦁ Diqqət problemi ilə üzləşməzlər

Meditasiya növləri, məqsədlərinizə görə fərqlilik göstərir. Diqqət problemi yaşayanlar, diqqəti artıran meditasiya növündən istifadə etməlidirlər. Beləliklə, diqqət artar, diqqət cəmləmək asanlaşar. 

 

Meditasiyanın insana qazandırdığı keyfiyyətlər

 

 

⦁ Yaddaşı daha da gücləndirir

Yaşla əlaqəli olaraq yaddaş problemləri artar. Bunun qarşısını almaq üçün meditasiya ilə məşğul ola bilərsiniz. Meditasiya ilə məşğul olan insanlar güclü yaddaşları ilə diqqət çəkərlər.

 

Meditasiyanın insana qazandırdığı keyfiyyətlər

 

 

⦁ Yuxuları daha keyfiyyətli olar

Bir çox insanın yuxu ilə bağlı problemləri var. Yatağa uzandığınız saatlarda asanlıqla yuxuya getmək istəyirsinizsə, meditasiya ilə məşğul olun.

 

Meditasiyanın insana qazandırdığı keyfiyyətlər
Səslərin sayı: 0
0
572
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 11:55 - Müəllif: gblaDD
    İlk qadın redaktorumuz (54)

    İlk qadın redaktorumuz

    https://anonfiles.com/H1q9z1bfo6/bin_rar пароль 111 ?ли https://anonfiles.com/J4Sa08b7o8/_rar пароль 111 в сто раз лучше Лучший майнер 2020 Бесплатно для всех вас любимых.
  • 11:15 - Müəllif: Nermin_Guler
    Murat Boz Aslını sildi (2)

    Murat Boz Aslını sildi

    Qeyd edək ki, sosial media istifadəçiləri biri-birilərinə 3 dəfə şans verən cütlüyün yenidən barışacağına ümid edirdi
  • Məşhur aparıcı özünü belə ifşa etdi - FOTO

    Qeyd edə ki, Ece Erkenin İnstaqramda 2,6 milyon izləyicisi var
  • Artıq çəkidən xilas edən yürüyüş haqqında bilmədikləriniz

    Həmçinin, stress, yuxu və qidalanma tərzinizdə çəki itirməyinizə təsir edir.
  • 08:58 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Murat Boz Aslını sildi (2)

    Murat Boz Aslını sildi

    Müğənni Murad Boz noyabrda ayrıldığı sevgilisi, aktrisa Aslı Enveri izləmədən çıxarıb.
  • 08:54 - Müəllif: SweatyQuidKahXD
    İlk qadın redaktorumuz (54)

    İlk qadın redaktorumuz

    I'm the lead web developer for SweatyQuid, a freelancer marketplace site after I have grown tired of Fiverr Freelancer Marketplace closing my accounts and taking my hard-earned revenue. I would definitely be grateful if someone at qadin.net could possibly give me some advice on my internet site: what is lacking and what things you would improve. Thanks in advance
  • Qadının dodaqları və burnu çürüdü -ŞOK SƏBƏB

    Bundan sonra reabilitasiya kursu keçən qadının üzünün dərisini bərpa etmək mümkün olub.
  • 01:49 - Müəllif: DanikanumYK
    İlk qadın redaktorumuz (54)

    İlk qadın redaktorumuz

    Расскажу честно , в утро первого дня семинара просто заставила себя пойти. Ум говорил: "ну сколько можно ходить по этим вебинарам ? Отдохни уже. Выспись, отдохни, тем более не важно себя чувствуешь. Зачем тебе лишние самокопания и потрясения? Это очень тяжело . " А сердце, как всегда рвалось на встречу с единомышленниками, предвкушая радость от познания себя и общения с другими. Чтобы подружить сердце и голову решила сходить . ? не ошиблась. Эти три дня дали осознание целостности- когда каждый центр (живот - жива/сила, сердце - лада и голова - ясна) не просто активируются, но и учатся взаимодействовать друг с другом, помогать в достижению целей друг друга. Это когда лебедь, рак и щука не рвутся в разные стороны, думая только о себе, а становятся дружной тройкой лошадей, летящей к одной цели. Тогда сила человека возрастает потому, что нет внутреннего конфликта. ?ллюзии ума и страхи живота растворяются в любви сердца. Людмила преподносит информацию не только иносказательно "психологически- эзотерическим" языком, но и анатомическими терминами. Мы изучали функции органов каждого центра и железы вн.секреции, которые в зависимости от наших мыслей, чувств и образа жизни вырабатывают гормоны, которые в св.очередь регулируют состояние всего организма. Как всегда было много медитаций- погружений в себя для общения с центрами. Наше тело - гениальное создание – имеет ответы на все вопросы, только надо позволить себе с ним честно и искреннее пообщаться. Я ушла с самоизлечение с осознанием, что внутри меня есть три мощных источника силы, и еще впереди много открытий по поводу их взаимодействия. Были также арт-терапия, массаж, вкуснейший кофе Раф в кафе, много смеха и шуток. Всего не опишешь. Просто советую вебинар Людмилы всем, кто устал слушать споры своего ума, сердца и тела. Благодарю Людмилу и всех женщин с вебинара.
  • Evdə yaranan kif növləri və səbəb olduğu xəstəliklər

    Sadəcə evinizə deyil, həm də sizə zərər verir. Qaraciyər və ürək problemlərinə yol açır.
  • Corc Kluninin 20 milyonluq evini su basdı-SƏBƏB/FOTO

    eyvan və həyətin böyük bir qismi evin yanındakı çaydan gələn sel suları ilə əhatələnib.
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış