Əlləri yumaqla 30 saniyədə xəstəliklərə qarsı müqavimət qazana bilərsiniz. Bu alısqanlıq uşaqlara da qazandırılmalıdır.
Təmizliyin insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyəti var.Əlləri yumaq xəstəliklərdən qorunmada çox əhəmiyyətlidir. Yoluxucu xəstəliklər yuyulmayan əllər vasitəsilə yayılır. Təmiz görünən əllərdə belə xəstəlik yayan minlərlə mikroorqanizm vardır. Qrip, soyuqdəymə, sarılıq və bağırsaq parazitləri əllər vasitəsilə ağzımıza, oradan da bədənimizə yayılır. Buna görə də insanın təmizliyə riayət etməsi böyük əhəmiyyət daşıyır. Xəstəliklərdən qorunmada ən təsirli və ən ucuz üsul tez-tez əlləri yumaqdır.
Uşaqlar daha həsasdır
Uşaqların bədən müqaviməti daha zəif oldugu üçün onlar daha asanlıqla xəstələnirlər. Hətta uşaqların böyük bir qisimi yalnız əllərini yumadıqları üçün ətrafdan tutduqları mikroblar səbəbilə xəstələnirlər. Məktəbdə uşaqlar arasında pozan və qələm alış-verişi də mikrobların ötürülməsinə səbəb olur. Öskürmə və asqırma yoluyla bu əşyalara bulaşan xəstəlik yaradan mikroblar əllər vasitəsilə də yoluxur.
Əl yuma vərdişini kiçik yaşlardan aşılayın
Kiçik yaşlardan etibarən əl yuma vərdişinin aşılanması ilə xəstəliklərlə mübarizə başlamış olar. Valideynlər məktəb çağında da uşaqlarının bu vərdişi davam etdirməsini təmin etməlidir.
Yalnız su ilə edilən təmizlik kafi deyil:
Əl təmizliyində məqsəd zərərli mikrobları uzaqlaşdırmaqdır. Yalnız su ilə edilən təmizlik gözlə görünən çirki təmizləyir, lakin çox da təsirli olmaz. Tam təmizlik üçün su ilə birlikdə sabundan istifadə edilməlidir. Xüsusilə bu vəziyyətlərdən sonra əllər yaxşı-yaxşı yuyulmalıdır:
Yemək yemədən əvvəl və yemək yedikdən sonra.
Tualetdən istifadə etdikdən sonra.
Çiy ət, toyuq, balıq və yumurtaya toxunduqdan sonra.
Pozulmuş qida və zibillərə toxunduqdan sonra.
Asqırma və öskürmə əsnasında ağzımızı əllərimizlə bağladıqdan sonra.
Nəqliyyat vasitələri, pul alveri, telefondan ortaq istifadədən sonra.
Pişik, it və digər heyvanlara əl vurduqdan sonra.
Məktəbdən və işdən evə gəldikdən sonra.
Mobil telefonla ayaq yoluna girməyin:
Mobil telefonlar ən başlıca mikrob qaynağıdır. Bizimlə birlikdə ayaq yoluna belə girən mobil telefon ətrafdakı mikrobları yığıb əl, ağız və dərimiz yoluyla bu mikrobları bizə ötürür.
Ayaqyolu və duşun təmizliyinə diqqət yetirərik, ancaq qapı dəstəkləri yaddan çıxar. Onları da tez-tez təmizləməyi unutmayın.
Ayaqyolu və duşu təmizləmək üçün ucuz vasitələr əvəzinə, tanınmış markaların məhsullarından istifadə etməniz daha doğrudur.
Mətbəx stolu bakteriyaların törəyib yayılması üçün əlverişli yerdir. Bunu önləmək məqsədiylə stolun üstünü tez-tez sabunlu isti su ilə təmizləyin. İstifadə etdiyiniz bezləri hər gün yuyub qaynadın.
XƏBƏR LENTİ
İşinizdən razısınızmı?
Azərbaycana yeni vəzifə həvalə edildi
Qərb 1919-cu ildə də uydurma soyqırımını araşdırmaqdan qaçıbmış
Tarkan xanımı üçün yollara düşdü
"Peyvəndi ya Acun, ya da Nusret tapacaq"
6 aylıq hamilə qadın: "Gündə 20 banan yeyirəm" - FOTO
Lauranın maraqlı makiyaj nümunələri
Qadın.netlilərin ləhcəsi (1)
Niyə məhz Qadın.Net?
Ayaq incəldən idmanlar
Günün qoroskopu: səbr edin
Sürücülərə xəbərdarlıq edildi
İnsanların çipləşməsinin qiyməti açıqlanıb - FOTO/VİDEO
Yeni doğulan körpəni görən MƏƏTTƏL QALDI-FOTO
Çində dünyanın ilk sürətli asma dəmir yolu körpüsü açılır
Cırıq qaloşlar muzeyə qoyuldu
İspan dili 20-ci dərs
Ronaldodan təsirli paylaşım -FOTO
Dəriyə qulluq üçün istifadə olunan təbii yağlar
Gəlinlik seçərkən...
Bakı Avro-2020 üçün 19 şəhərlə yarışacaq
Nazirlik: Azərbaycanda bir həftəlik istirahət 800 dollar təşkil edir
Milli Qəhrəmanımızla bağlı anım tədbiri keçirilib
HAVA necə olacaq?-22 İyul
Tərəvəzli gül boxçalar (foto resept)
Balqabaqlı oladi (foto-resept)
Microsoft-dan yeni smartfonlar
Lazer epilasiyasından əvvəl bilməli olduqlarınız
Sabahdan I sinifə qəbul başlayır
Şəkiyə güclü qar yağıb
Gülbən Ergən yenidən gəlin olacaq-FOTO
Bakıda yolun çökməsinin səbəbi bilindi
Notr-Damın damında bağ salına bilər
Ən “təhlükəli” qan qrupu açıqlanıb
Sizdən bir xahişim var!..
Əllərimizi soğan iyindən qoruyaq
Keçmişin fəlsəfəsi və ya tarix necə yazılır? (1)
Turşu suyunun faydaları
Məktəb bufetlərində bunların satışı qadağandır!-SİYAHI
Azərbaycana gələn turistlərin sayı açıqlandı
Məşhur aktrisadan gözlənilməz Açıqlama
Tolstoydan qızıl məsləhət: “Qadınlardan uzaq dur”
Dilqəm Əsgərov və Şahbaz Quliyevin saxlanıldığı Şuşa həbsxanasından görüntülər - VİDEO
Düşmən təcavüzü nəticəsində Azərbaycanın verdiyi itkilər açıqlandı - RƏSMİ
Dünyanın ən ağır çəkili uşağı 100 kq arıqladı-FOTO
Badamın inanılmaz faydaları
Psaki girovlar barədə danışdı
Tək övladların hərbi xidmət məsələsi Milli Məclisdə yenidən müzakirəyə çıxarıla bilər
Su zanbağının hazırlanması
Azərbaycanda vətəndaşlara evdən çıxmaq qadağan olundu - RƏSMİ
- ŞƏRHLƏR