Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Ətdən çox istifadə hansı fəsadlara yol açır?
Bakıda uşaqlar arasında yoluxucu virus yayılıb
Azərbaycan ərazisində hərbi vəziyyət elan olunub
Gümüş xərçəngə qarşı effektiv vasitədir
Azərbaycan yeni pensiya sisteminə keçir
“Virus mutasiyaya uğrayaraq yenidən yayıla bilər”
Pikassonun tablosu 6,9 milyon dollara satıldı-FOTO
Putindən Azərbaycanın xalq artisti ilə bağlı FƏRMAN
Prezident İlham Əliyev Gəncədə
Unikal əməliyyat keçirildi, beyni yeyən qurd çıxarıldı
Böyük Corc Buş 90 yaşında paraşütdən tullanıb
Yay gəlməmiş bəla gəldi: Tovuzda qadını ilan sancıb
SON DƏQİQƏ: Məşhur aktyor vəfat etdi - FOTO
Hande Ataizinin gözəllik sirri məlum oldu
"Yenə də ad günü... Yenə də palata və mən..."
Ev şəraitində lülə-kabab (foto resept)
“Araz” supermarketlər şəbəkəsində əməkdaşlar arasında COVID-19-a yoluxanlar var? - AÇIQLAMA
Evlilikdən əvvəl 5T qaydası
"Terminator 6" filmindən ilk FOTO
Qatıqlı təzə lobya yeməyi (foto resept)
Adobe Photoshop CS5 Extended x86/x64
Azərbaycanda zəlzələ oldu
Niyə arıqlaya və ya kökələ bilmirik?-2
Ölümün bir addımlığında: Beyin travması
"Stress çarxı" adı altında insanlar necə aldadılır?
Süni ət istehsal edildi
Əl və ayağa qulluq necə olmalıdır?
Xəyallarını de, düşüncələrini göstərim
"Ebola" Qərbi Afrikada 8 mindən çox can alıb
Azərbaycanda kolleclərə qəbulda yenilik
Xəstəliyim yoxdur, amma xəstəyəm...
Uşağı "pis yetişdirməyin" yolları (Son)
Online nikah mümkün olacaq - UKRAYNADA
Mariya Şarapova ərə gedir
Yayın trendi; həsir çantalar
"Facebook"a qarşı sərt tədbirlər görüləcək
“Skype”da inanılmaz səhv
Azərbaycanda uşaqlarla bağlı yeni qaydalar qüvvəyə mindi
Hansı brauzer daha populyardır?
Azərbaycanda şaxta olacaq
Toyunuzdan əvvəl detoks edin
Günün qoroskopu: mövqelərinizi möhkəmləndirin
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 25 mart
Dərslərə az qaldı...
İjevsk salatı
Qadın.Net-lilər üçün avatarlar
Bu gün Lavrov və Çavuşoğlu Rusiyada Qarabağ məsələsini müzakirə edəcəklər
Bakıda Türkiyə Mədəniyyəti Günlərinin açılış mərasimi keçirilib
Qəbələdə mürəbbə festivalı keçirilir
Makaron haqqında bunları bilmirdiniz!
- ŞƏRHLƏR