Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Məşhur rəsmlər günümüzdə
Qırmızı rəng qəlbi qoruyur
Valideynlərin yol verdiyi səhvlər
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 3 MART
Günün ulduz falı
Divar şəkilləri
Gəliniklərin tarixi
Azərbaycanda bu şəxslər koronavirusa yoluxa bilər - RİSK SİYAHISI
"Facebook" bu ölkədə pulsuz olacaq
Qazaxda 1200 rayon sakininə qurban payı göndərilib
Günün ulduz falı
"Jara" festivalına o da gəlir-VİDEO
Şokoladlı, fıstıqlı rulet (foto resept)
Ən gözəl qış ətirləri
Dərd ürək tutması riskini bir neçə dəfə artırır
Moda tarixində mif və reallıq
Ermənistan ordusu atəşkəs rejimini yenə pozub
Türkiyə Gözəli Geyimi ilə Diqqət Çəkdi-FOTO/VİDEO
Çox yaşamaq istəyirsiniz? - Bunu etməyin!
Avropada koronavirusun ilk yayıldığı ölkə və zaman bəlli oldu
Bred Pitt və Ancelina Colinin qızlarının inanılmaz dəyişimi - FOTO
Beyni işləməyə necə məcbur etmək olar?(2)
Mükəmməl qadın olmaq heç də çətin deyil
"Ən pis vəziyyət qabaqdadı, inanın mənə..." - ÜST-dən ŞOK XƏBƏRDARLIQ
Qadının dodaqları və burnu çürüdü -ŞOK SƏBƏB
Meryem Üzerli hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Kəsmikli kətə(foto resept)
Yaxın adamı rəhmətə gedən kişi 40 gün üzünü qırxmamalıdır?
“WhatsApp”da yenilik!
Abituriyentlər, hazırsınızmı?
Heyvan saxlayanlara məzuniyyət veriləcək
Snayperimiz vuruldu?
Günün qoroskopu: Səhhətinizin qeydinə qalın
Bakıda qeyri-adi bəy-gəlin - Maşınlarını saxladıb, bazarlıq etdilər
Abituriyentlər üçün vacib xəbər
Nəqliyyatda maska taxmamağa görə cərimə tətbiq olunacaq? - AÇIQLAMA
Beren Saat rekord müddətə hədiyyə seçdi-FOTO
Ana filin dramatik mübarizəsi
Hələ belə nəhəng yırtıcı tutulmamışdı
Hamam üçün dekorasiya
ABŞ Rusiya savaşı başlayır
Psixoloji xəstəliklər - 2
Çempionlar Liqasının püşkünün vaxtı açıqlandı
Tailandda nəsli kəsilmiş pələnglərə rast gəlinib
Dollarla krediti olanların aqibəti necə olacaq? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Luminarc dəstləri
Vətən Müharibəsində şəhid olmuş hərbi qulluqçularımız - SİYAHI
Sabahın HAVAsı
Gözəl və güclü qollar üçün məşqlər (Foto)
Məşhur aparıcı meşə aldı-FOTO
- ŞƏRHLƏR