Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
İspaniyada bir ilk: ancaq qadınlara xidmət edən otel
Piyadanı isladan sürücülər cərimə olunacaq
Turşməzə piroq (foto resept)
500 kq-lıq qadını müalicəyə yolladılar - Yük təyyarəsiylə - Foto
HAVA necə olacaq?-26 İyul
Nazirlikdən XƏBƏRDARLIQ: iyulun 6-7-də...
Yeni il dekorasiyası
Jeleli şirni (foto resept)
Bu gündən Bakıda satış yarmarkaları fəaliyyətə başlayır
Şok qərar: meymunun insan haqları tanındı
Kosmosa 2 saatlıq uçuş üçün xərcəlnəcək məbləğ açıqlandı
Zəngilan istiqamətində düşmənin kəşfiyyat-diversiya qrupu məhv edildi - RƏSMİ
İlham Əliyev bir qrup hərbçini “Hərbi xidmətlərə görə” medalı ilə təltif etdi
Ən Məyus Edici Xəbər...
Deputatdan təklif: “Qazı, suyu, işığı ödənişsiz, ya da qəpik-qruşa edin”
"Pokrov" meyvə-tərəvəz bazasında azərbaycanlılar köməksiz qalıblar
Dünya bazarlarında neft 50 dollardan baha satılır
Britaniya Parlamentinin üzvü: "İşğal altında olan torpaqlar arxayınlıqla Azərbaycanın nəzarətinə qaytarıla bilər"
Alimlər: "Tezliklə insanların qocalmaq dərdi olmayacaq"
Gözəllik standartlarını dəyişdirən model - FOTO
RBK-nın jurnalisti Xankəndində gördüklərindən danışdı - VİDEO
Dahilərdən gözəl sözlər - 3
Ölkəyə mal gətirilməsi qaydaları sərtləşdirildi
Mikayıl Cabbarovdan xəbərdarlıq
Qeyri-adi vərdiş-Solaxaylıq
Məhsəti Gəncəviyə həsr olunmuş sənədli-bədii filmin təqdimatı olacaq
Üz dərisinə maskalar
Dünyanın ən “kök” 10 ölkəsi
Putindən növbəti qadağa
O şəkildəki cüt bacı 24 il sonra tapıldı - FOTO
Azərbaycanın hərbi hissələrində yenilik
Ermənilərə daha bir zərbə
57 yaşlı müğənninin gənc blogerə yazdığı mesajlar yayımlandı
Həcc ziyarətinə getmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
İkiüzlülük (nifaq)
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-66
Koronavirusa görə dünya əhalisinin 20 %-i karantindədir
Azərbaycan və Dünya Bankı böyük dəmiryolu layihəsi üzrə saziş imzalayıb
Kakaolu, armudlu keks (foto-resept)
Qadin.Netlilərin mənfi və müsbət cəhətləri (Son)
Əmək Məcəlləsində dəyişiklik edildi
Maykl Ceyksonun ölümü haqqında inanılmaz FAKT
10 sentlik sikkə 1,32 milyon dollara satıldı
Yaş artdıqca gözəlləşənlər
Qurban bayramınız mübarək!
Bazarlarda qiymətlər bahalaşdı
Hava XƏBƏRDARLIĞI
Avropa Şurası baş katibinin Azərbaycana səfəri təxirə salındı
Bu tarixdən bütün pensiyalar 13-14 faiz artırılacaq
Gül peçenye
- ŞƏRHLƏR