Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycan dünyada ən sürətlə inkişaf edən, bütün sahələrdə yeniləşən dövlətdir
Qarpızın faydaları
Bəşəriyyət üçün daha bir təhlükə: Qaz sızıntısı aşkarlandı
Günün qoroskopu: ailə üzvləri ilə həssas davranın
Sürücü idarəetməni itirdi, avtomobil attraksiona çırpıldı - ANBAAN VİDEO
Kraliça ilə vida mərasimi keçirilir - FOTO
Oxumamaq dərdi: buna görə əsəbləşməyə dəyərmi?
Bayranqabağı hava
Rəqibimiz "Barselona" oldu
İran kapitalı Azərbaycana gələrsə...
Gül suyunun faydaları
Alimlər xolesterinin mədəyə təsirini izah etdilər
Azərbaycanda koronavirusa yoluxmanın ən yüksək olduğu yerlər açıqlandı - SİYAHI
Qorxma, yaxınlaş anana
Məşhur aktyor yenidən evlənir-FOTO
Hamiləlikdə dəriyə qulluq
Hava haqqında - 21.09.2013
İnternet problemi nə vaxt həll olunacaq?
Ölkənin ən gözəl qızı seçiləcək
WhatsApp-da möhtəşəm yenilik
Yaz üçün gözəl donlar
Rayan Reynolds 300 kimsəsiz uşağı qış geyimi ilə təmin etdi
"Mars one"layihəsi
Qadınları qıcıqlandıran 8 əsas səbəb
Qeyri-adi uşaq saç düzümləri
Ermənilər daha bir terror təşkilatı yaratdılar
Ordumuz üçün 60 milyon
Yaponiya kosmosa "zibilyığanlar" buraxacaq
Telefonumuzu bəzəyək
"Snikers" dondurması (foto-resept)
Qurban bayramında qeyri-iş günlərinin sayı açıqlandı
Bakıda saxta pul çap edənlər tutuldu
Bakıda bu şəxslər üçün avtobuslar pulsuz olacaq
Bakıda pulsuz avtobuslar
Dünyanın ən hündür ikinci heykəli - FOTO
Leksika - 1
Koronaviruslu şəxs xəstəxanadan qaçdı - FOTO
Aclıq hissini yox edin
Azərbaycan iqtisadiyyatında artım
Lənkəranda bu ilin 8 ayı ərzində 146 nəfər xərçəng xəstəsi qeydə alınıb
Berlində sürücüsüz hərəkət edən pulsuz elektrobuslar işə başlayır
Şərq ulduz falı
Sabahın HAVAsı
Kağızdan saat düzəldilməsi
Bakı 2015: Hansı ölkə medal sayına görə irəlidədir?
Həyəcan siqnalı: tanklarımız təlim rayonlarına çatdırıldı
Marşrutların fəaliyyəti tamamilə dayandırıla bilər
Burma peçenye (foto resept)
Azərbaycan Rusiyaya nota verdi
Məşhur həkim koronavirusdan danışdı: "Yeni ilə kimi...."
- ŞƏRHLƏR