Mövsüm boyu immuniteti möhkəmləndirməkdən ötrü mümkün qədər çox təzə qaragilə yemək məsləhətdir.Qaragilə həm idmançılara ,həm də zehni işlə məşğul olanlara xeyirdir.Qan dövranını,görmə qabiliyyətini,yaddaşı yaxşılaşdırır,həzmə və maddələr mübadiləsinə yaşı təsir göstərir.,avitaminozdan və dizinteriydan xilas edir,trompların yaranmasının qarşısını alır,zərərli xolestereni xaric edir,diabet qaraciyər xəstəlikləri,qanazlığı,sidikdaşı xəstəlikləri,revmatizm zamanı kömək edir.
Qaragilənin tərkibində məhz bizim görmə qabiliyyətimizi təmin edən maddələr-A,B,PP,C,E vitaminləri,üzvi turşular,,şəkər ,pektinlər,maqnezium,selen,natrium,kalium,kalsium, dəmir toplanıbdır.
Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaqdan ötrü 1 xörək qaşığı quru qaragilənin üstünə soyuq su töküb,acqarına səhər yeməyinə 30 dəq. qalmış yeyirlər.
Qaragilə bağırsaq pozuntuları zamanı da yaxşı təsir göstərdiyindən xroniki qəbizliyi sağaldır,peristaltikanınormaya salır.Bunun üçün gün ərzində 50-100 qram təzə giləmeyvə yeyin.
XƏBƏR LENTİ
Yemək bişirmə üsulları
İmtahanlar yenidən təxirə salınır - RƏSMİ
Özge Ulusoy paltarlarını satır
Özcan Dəniz ata olacaq!
"Dağlıq Qarabağda qoşunların təmas xəttində pilotsuz uçuş aparatlarından istifadə təxribatdır"
Məşhur aktyor "Çukur"dan ayrıldı
Qız uşaqları, yoxsa "övladlığa verilmə"?
Adriatik dənizinin şahzadəsi - Venesiya
Beyons yenidən böyük səhnədə-FOTO/VİDEO
Android-li noutbuk hazırlanacaq
Bir kişinin aşiq olduğunu necə başa düşmək olar?
Bürclərə görə 2019-cu ilin ən şanslı cütlükləri
Albalılı piroq (foto resept)
Belə ömrü kişilər yaşayır...
İdman edərkən diqqət etməli olduğunuz 5 qayda
Müəllimlərin maaşından xəbər var!
Hazal Kaya hamilə olduğunu etiraf etdi
Məşhur aktrisa öldü-FOTO
Ev həsrətində olanlara şad xəbər
Daha 30 nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
Apple Çində lider mövqedədir
Ofisdə işləyənlər idmanla necə məşğul ola bilər?
Bakı bulvarında inanılmaz görüntülər - Minlərlə balıq sahilə çıxdı - VİDEO
300-1500 manat maaşı olan iş yerləri açılacaq
Kök qollardan azad olun!
Rus dili - Р‘
Daha iki ölkə ilə viza rejimi sadələşəcək
Yevlaxda qeyri-adi olay
Anar Məmmədxanovun qızı təqdimatda
Azərbaycan Rusiyaya sifariş verib
Qadın kişinin çatışmayan cəhətini tez görür
Bu günün hava proqnozu
Bayram qanla bitdi: 50 nəfəri tapdalayıb öldürdülər
Dəbli cins kurtkalar
Pəhrizsiz arıqlamağın yolları
Qadın elə bir ayaqqabı geyindi ki...
Körpələrdə barmaq sorma və qəbizlik
Münasibətə ziyan vuran davranışlar
Trend saç aksesuarları
Bakıda təhlükəsizlik tədbirləri gücləndirildi: avtomobillər yoxlanılır
Mədə yanmasının səbəbləri
200 manatlıq "gözəllik" sizi eybəcər edə bilər
Küçəyə zibil atanı belə biabır edirlər-FOTO
Nikah müqaviləsi nə deməkdir?
2016-cı ili Azərbaycanda “Multikulturalizm ili” elan olundu
Hündür daban ayaqqabılar
Afrika hörükləri haqqında doğru bildiyiniz səhvlər
Qeyri-adi faktlar
Zəngilan rayonunun Genlik kəndinin görüntüləri - VİDEO
“Google Chrome” bu smartfonlarda işləməyəcək
- ŞƏRHLƏR