1. Tuz, su və soda ilə qarqara edin
1 su stəkanı ilıq su içinə 1 çay qaşığı soda və 1 çay qaşığı duz əlavə edin və yaxşıca qarışdırın. Dişinizi fırçaladıqdan sonra hazırladığınız qarışımla qarğara edin. Həm ağız içindəki mikroblar öləcək, həm də boğaz ağrısı yumşalacaq. Fəqət qarğara edərkən qarşımı yalnız ağzınızda çalxalayın. Qarışımı udmayın.
2. Bal, limon və zəncəfil
Bal, limonun və zəncəfilin hər biri fərqli xüsusiyyətə malikdir. Bal boğazı yumşaldır, limon anti-bakterial xüsusiyyətə malikdir. Toz zəncəfil isə təbii bəlğəm gətiricidir. İmmunitet sistemini dəstəkləyir. 3 qaşıq bal, yarım limonun suyu və 1 çay qaşığı toz zəncəfili qarışdırın və içinə bir qədər ilıq su əlavə edərək için.
3. Bitki çayları hər dərdə dəva
Xüsusilə, adaçayı və ihlamur, boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Kirpi otu və ya ekineza adı ilə tanınan çay immunitet sistemini gücləndirir və bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur.
4. Bol-bol ilıq su için
Bol su içmək bədəndəki məsamələri açır və nəmli qalmasına kömək edir. Beliklə, ağız quruluğu aradan qalxır, boğazdakı qıcıqlanma azalır. Fəqət suyun ilıq olmasına diqqət edin. Soyuq su qıcıqlanmanı artıra bilər.
5. Siqaret və tütün məhsullarından uzaq olun
Tənəffüs yollarını qıcıqlandıra siqaret eyni zamanda bədənin immunitet sistemini zəiflədir. Təkcə siqaret çəkmək belə boğazda ağrıya, qıcıqlanmaya, öskürəyə səbəb ola bilər.
6. Yeməklərinizi ilıq yeyin
Çox isti və ya soyuq yeməklər boğazdakı qıcıqlanmanı artıra bilir. Buna görə də, yemək və içkilərinizi otaq istiliyində yeyin.
7. Otağın nəm səviyyəsinə diqqət edin
Qış aylarında evlərdə istifadə edilən kondisenerlər havanı qurudur. Otağın nəm səviyyəsinə diqqət edin. Quru hava boğazı qıcıqlandırır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Çuğundur salatı
Hay-küyü çox, faydası yox
Gün var əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Monika Belluçidən yeni FOTOlar
Sosyopatı necə tanımalı?(1)
Tramp “Black lives matter” hərəkatının üzvlərini səfeh adlandırdı
Hepatitdən qorunmağın yolları
Qiymət artıranlar sərt cəzalandırılacaq
Müəllimlərə veriləcək testlər
Günün ulduz falı
Bədən tipinə uyğun ətək seçimi
İlon Mask Marsda məskunlaşma üçün bütün sərvətini satacaq
Azərbaycan gimnastı Dünya Kubokunda finala çıxdı
Sevgi münasibətləriniz necədir?
Dedektivlər barədə
Abituriyentlərin NƏZƏRİNƏ: ayın sonunadək qeydiyyatdan keçmək lazımdır
Acun TV8-i neçəyə aldığını açıqladı-FOTO
Yeni girovun 15 yaşı var imiş
Yeni tikilən mənzillər ucuzlaşdı, köhnə tikililər isə əksinə
Zəlzələni 5 ay əvvəl proqnozlaşdıran türk alimdən - Qorxunc açıqlamalar
Azərbaycanda 15 yaşlı oğlanı zorla nişanladılar
31 il əvvəl itkin düşmüş oğlan ailəsinə qovuşdu - VİDEO
Atanın genləri ilə keçən xüsusiyyətlər
Qədim hamamlar dağılmaq təhlükəsi ilə üz-üzə
Əlillərə xəbər var
Beyin silkələnməsinin diaqnostikası üçün yeni test hazırlanıb
Monika Belluçidən YENİ FOTO
Leyla Əliyeva anasının bişirdiyi yeməklərin FOTOLARINI paylaşdı
İstanbulda Şuşa sevinci - VİDEO
Bədii gimnastika üzrə 20-ci Azərbaycan çempionatı İsmayıllıda keçiriləcək
Qarğalar haqqında maraqlı məlumatlar
Azərbaycanda 33 yaşlı kişini ildırım vurdu
“ASAN Xidmət” rüsumları açıqladı - SİYAHI
Türkiyə-Azərbaycan-Türkmənistan üçlər formatı yaradılır
Sergey Lazarev ilk dəfə qızını göstərdi-FOTO
Yalnız kişilər üçün!
Zəmzəm suyunun möcüzəsi
Azərbaycanda koronavirusa yoluxan daha 3 nəfər sağaldı
Bakıda Quba alması qıtdır, Qubada isə alıcı
Albalılı piroq (foto resept)
Gec evlənən kişilər bu yazını mütləq oxusunlar
Bu geyimlər koronavirusdan qoruyur
39083 brilyant qaşlı çəkmə göstərildi
"Bizim mobil telefonlar"
Ancelina Bredlə barışmaq istəyir?
Dəbli və zövqlü koftalar
Eyfel qülləsinin "kiçik bacı"sı
Paltaryuyan maşınınızın ömrünü sirkə ilə uzadın!
Sabahın HAVAsı
Yeni il şəkilləri
- ŞƏRHLƏR