Stephen Changa görə artıq çəki problemləri (1) 

3. Yağ depolanması

Yağlar qaraciyər, pankreas və öd kisəsinin funksiyaları ilə əlaqəlidirlər. Qaraciyər qatı liflərin süzülməsi məsələsində başlıca orqandır. Orqanizmimizdə qatı maddələr halında özünü göstərən zəhərlər və toksinlər xaric olunmaq üçün təmizlənməyə məcburdurlar. Bu təmizlənmə rolunu oynayan da yağlardır. Demək ki, yağ deməyə məcburuq.

Problem yağın qana qarışıb qaraciyərə çatdığı anda ortaya çıxır. Yağın miqdarı artıqdırsa, yaxud orqanizm onu ayıra bilmirsə, həmin yağlar qaraciyərin toxumalarına yapışır və onun normal işləməsinə qismən mane olur. Bu proses artıq liflərin süzülüb xaric edilməsinə meydan verməz. Bu da beynin və beyin hüceyrələrinin qandakı toksinlər vasitəsi ilə zəhərlənməsinə yol açar. Bunun nəticəsində əsəb narahatlıqları dediyimiz qarışıqlıqlar ortaya çıxar ki, bunlar qaraciyərin az işləməsinə bir işarədir.

Qidalanma nizamında yağa ehtiyacımız olduğuna görə yeməli olduğumuz yağlar hansılardır? Heyvani yağlar qaraciyərin işləməkdən ən çox gücə düşdüyü yağ növüdür. Marqarin, kərə yağı orqanizmimiz tərəfindən sindirilmir.

Bitki yağları

İstifadə olunacaq ən yaxşı yağ növü bitki yağlarıdır. Bu kateqoriyada ən yaxşısı küncüt yağıdır.

Seçmək vəziyyətində olmadığınız və gərəyindən çox yağ (heyvani və bitki) istifadə etdiyiniz zaman, bir şey qaynadıb içərək məsələni həll edə bilərsiniz. Ən yaxşısı yağ artığını "təmizləyən" təbii bir bitki qaynatmaqdır, amma diqqət edilməlidir ki, tərkibində kofein olmasın. Yüz illər əvvəl Çinli həkimlər bu məqsədlə mükəmməl bir bitki qarışığı hazırladılar. Buna Wan Tso (Uzun həyat) içkisi deyilir. 

Wan Tso (Uzun həyat) çayının tərkibində olan bitkilər aşağıdakılardır:

Payızgülü - darçın

Acı nanə - jenşen

Doqquzdon - poria kokos

Şirin biyan

4. Sinirlər

Allergiyalar, sinir sistemi xəstəlikləri məlum bir qidanın yeyilməsi zamanı ya da qidadakı maddəni qaldıra bilmədikləri zaman özünü göstərir. Bəlli bir qida növünə qarşı allergiyanız vardırsa, onu sindirə bilməzsiniz. Onu sindirmədiyiniz zaman da sizi "zəhərləyər". Bu da çəki problemini yüksəldir.

Sinirlərin köklüyə səbəb olan bir başqa tərəfi də əsəbiliyə bağlı olan qidalanma vərdişidir. Məsələn, tənbəl bir insanı götürək. Belə bir insan (kişi, qadın) oturur və edilməsi lazım olan şeyləri sadəcə düşünməklə məşğuldur. Bu düşündüklərini heç bir zaman etmir. Beləliklə, edilməsi lazım olan şeyi etmədiyi üçün günahkarlıq hissinə qapılır və daha əsəbi olur. Heç bir hərəkət etmədiyi üçün və hərəkətsizliyə bağlı bu günah hissini unutmaq üçün də daimi olaraq yeyir. Bu bir çıxılmaz vəziyyət kimi davam edər. Özünü pis hiss etdikcə yeyər, hər hansı bir işə girişmək məcburiyyətində olduqda da özünü pis hiss edər. Tək çarə bir şeylər etməkdir, nə olursa olsun, özünü məşğul edəcək bir şey tapmalıdır. Bununla birlikdə hər şeydən əvvəl bir şeylər etməmək üçün gətirdiyi bəhanələrin öhdəsindən gəlməlidir. Bu heç də xoş bir hal deyildir və bundan qurtulmaq olduqca çətindir.

5. Cinsi doyumsuzluq

Qadınlarda cinsi doyum fizioloji olaraq kişiyə bağlıdır. Əgər bir kişi bir qadını doyuma çatdırmırsa, qadın bunu təbii olaraq özbaşına edə bilməz. Qadın doyumsuzdursa, əsəbi olur və əsəbləşdikcə də yeyər.

Qadındakı cinsi münasibətlər 4 mərhələdə inkişaf edir:

1. Başlanğıcda qadının istəyi yoxdur. Kişi onu həyəcanlandırmalıdır. Qadında istək oyandıqda ikinci mərhələyə keçid olur.

2. Zövq

3. Zövqün kulminasiya nöqtəsi (orqazm)

4. Seyrələn buludlar kimi yavaş-yavaş rahatlamaq.

Bir qadının cinsi doyuma çatması üçün kişinin onu həmin bu 4 mərhələdən keçirməsi lazımdır. Kişilərin çoxu isə qadınlara yalnız ikinci mərhələni yaşadır, sonra yana dönüb yatırlar. Qadın yarı yolda tələyə düşmüşdür. Nə "havalara qalxa bilir", nə də "yer üzünə enə bilir". Alimlərə görə, masturbasiya belə son iki mərhələnin verdiyi psixoloji rahatlamağın sıxlığını təmin etmir. Buna görə də qadın hüzursuz olur. Başı ağrıyır. Yeni günə əsəbi başlayar və axşama qədər də bu cür davam edər. Belə olduqda qadın əsəb gərginliyini azaltmaq üçün aşırı yeməyə can atar. Bundan sonra da artıq çəki problemi ilə üzləşməli olur.

Ardı var...