Sellülit kremləri
Yaz gələndə qadınlar bir az təlaşa düşür: arıqlamaq, sellülit və normal çəkidə olmaq istəyəndə bəzi çətinliklər üzə çıxır. Əlbəttə, qısa zamanda arıqlamaq bir az çətin ola bilər, amma çimərlik mövsümü bu qədər çox yaxınlaşmışkən sellülitlərdən xilas olmaq mümkündür. Heç olmasa sellülitin görüntüsünü azaltmaq əlimizdədir. Texnologiya sanki biz qadınlarınn əmrindədir. Dərhal nəticə verən təsirli üsullar olduğu kimi, bir həftə, on gün içərisində nəticə ala biləcəyiniz gözəllik məhsulları da bazarda mövcuddur. Sellüliti bu qədər şişirtmək lazım deyil. Çünki bu vəziyyət bir az genetik kodlaşdırmanızla da əlaqədardır, zəif ya da kök olmağınız və ya çox idman etməyiniz də bəzən heç bir nəticə vermir. Bazarda olan bir çox məhsul bu dərdimizə çarə tapa bilər. Sellülit kremləri içərisində qadınların ən çox istifadə etdiyi "Vichy"dir. İstifadə edənlərin fikrincə, Vichy Cellu Destock məhsulunu istifadə etmək olduqca yaxşı nəticə verir. Amma bir şey vacibdir ki, hansı məhsulu istifadə etməyə qərar veririksə, sabitlik çox əhəmiyyətlidir. İstifadə şərtləri nədirsə tamı dəqiqliklə yerinə yetirmək vacibdir. Arada bir istifadə edib, nəticə gözləmək düzgün deyildir. Təbii məhsullar, kremlər və gözəllik salonundakı möcüzəvi texnologiya alətlər də sellülit problemimizə kömək edə bilər. Müxtəlif markalardan özünüzə lazım olan sellülit kremlərini seçə bilrəsiz. Sizi xoşbəxt edən bir nəticəyə çata bilmək təəssüf ki, bir az zəhmət tələb edir. Amma hər şeydən əhəmiyyətlsi odur ki,i özümüzə qiymət verməliyik və həyatı özümüzə zəhərə çevirmədən gözəlliyimiz üçün vaxt sərf eləməliyik.
Selülitlərinizə asan yolla qalib gəlin:
• Yeməklərinizə duz yerinə ədviyyat, limon və dadlandırıcılarla dad verməyə çalışın.
• Sağlam bir vücüd əldə etmək, daha az sellülit və daha çox əzələ görmək istəyirsinizsə, məşq edin.
• Qıç, omba və aşağı ətrafları işlətmək üçün aerobika və velosiped təsirli vasitədir. Bunlar həftəlik məşq planına daxil edilməlidir.
• Yoqa və masajla rahatlanın.
• Yağ və sellülitdən xilas olmaq üçün möhkəm bir pəhrizlə məşqi birləşdirin. İdmandan çox istifadə edə bilmirsizsə, tədricən başlayın. Qaçışdan əvvəl yerişi yoxlayın, gündəlik qısa gəzintilərlə məşqi bədəninizə sevdirə bilərsiniz. Unutmayın ki,hər gün minimum 30 dəqiqə məşq fərq yarada bilər.
• Sellülit üçün təsirli kremlərdən və yağlardan istifadə edin. Sellülitdən xilas olmaq üçün kliniki testlərdən keçirilmiş xüsusilə sellülit üçün hazırlanmış dəriyə qulluq məhsullarından yararlanın. Möhkəmləndirən və sellülit aradan qaldıran kremlər sellülitin azalmasına köməkçi olar.
• Vitamin qəbul edin. C vitamini ilə bədəni toksinlərdən qurtarın, hər gün mütləq təzə meyvə yeyin. Vitamin və mineralların sellülit azaldıcı təsirindən faydalanın. Unutmayın ki, vitamin və minerallar eyni zamanda dərinizi işiltılı və qüsursuz göstərəcək.
• Tünd qəhvə, tünd çay, qazlı içki və kola qəbulunu dayandırın. Qəhvə, spirt və siqareti mümkün olduğunca həyatınıza daxil etməyin. Qəhvə yerinə qida dəyəri daha yüksək olan meyvə şirəsi için.
• Tərkibində lif faizi yüksək qida menyusu seçərək toksik maddə atımağınızı asanlaşdırın.
• Mütləq gündəlik içdiyiniz su miqdarını artırın. Bol su qəbul etmək toksinləri bədəninizdən uzaqlaşdıracaq.
• Razyana, alma qabıqları və yaşıl çayı qarışdıraraq hazırladığınız bu mükəmməl bitki çayını gündə ən az 4 dəfə içməyə çalışın.
• Təbii qidalar yeməyə çalışın. Fastfood yemək yerinə, bol-bol yaşıl yarpaqlı tərəvəz, meyvə və yağsız ət yeyin. Mümkünsə hər gün bir dəstə cəfəri, bol-bol kərəviz, kələm və nar yeyin.
• Şirniyə olan tələbatınızı meyvə, meyvə kompotları və südlü şirinlərdən ödəməyə çalışın.
• Yağlı souslardan uzaq durun. Yağın gündəlik kalori qəbulunu məhdudlaşdırın.
• Qızartmalar yerinə soba, buğlama və qaynadılmış yeməkləri seçin.
• Həddindən artıq duz və yağ tərkibli məhsullardan, yağlı sous və yeməklərdən uzaq durun.
XƏBƏR LENTİ
Uşaq ensiklopediyası(2)
Filip Kirkorov Bakıda solo konsert verəcək-FOTO
Meksika naxışları tortlarda
Hərəsi bir rəngdə bacılar doğuldu
Hansı meyvənın şirəsi nəyə xeyirlidir?
“Xaç atası” filmindəki ev satılır-FOTO
Təəccübləndirən məlumatlar
BAFTA: Britaniya ən yaxşıları seçdi -SİYAHI
1 həftəyə saç uzadan üsul
Dünyanın ən görməmiş boksçusu
Nazirlik isti hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ etdi
"Formula 1"ə görə Bakıda bu yollar bağlanır
Yuxunun dini izahı
İsrail və Qəzza atəşkəsi beş gün müddətinə uzatdılar
İstirahət günü hava qovuracaq
Aktyor 45 kq arıqladı, kimsə tanımadı-FOTO
Ermənistan işğalından azad edilən ərazilər açıqlandı
Günün ulduz falı
Sabah bağlı olacaq yollar məlum oldu
Dəniz qaraçıları: suda yaşayan xalq
Qohumla ailə qurmaq düzgündürmü?
Rihannanın bu GÖRÜNTÜLƏRİ diqqət çəkdi-FOTO
Ətraf mühiti çirkləndirən vərdişlər
Arıqladan ballı alma sirkəsi
Xoşbəxt bir həyat yaşamağın 30 yolu
Avropa benzinə əlvida deyir
Siqaretin qiyməti bahalaşacaq
Maskadan istifadə üçün minimal yaş həddi AÇIQLANDI
Susamasaydınız, nə baş verərdi?
Yataq otağı dizaynı
Hava dəyişir - XƏBƏRDARLIQ
Saçları sürətli uzadan 3 üsul
Güllərim
Uşaqlara hər gün süd içirək
Aparıcı 4 milyonluq evini partlatdı-FOTO
Məşhur reper 4-cü dəfə ata olacaq
Yeni il üçün quzu piroqu(foto resept)
Pişiklər haqda bilmədiklərimiz
Türkiyədə daha bir erməninin adı əbədiləşdirilir
Cənub Dəhlizindən hansı ölkələr və necə faydalanacaq
Zahanın Qətərdə stadionu
İşğaldan azad olunan Hadrut qəsəbəsindən yeni görüntülər – VİDEO
Ermənistanın hərbi əməliyyatlarda yeniyetmələrdən istifadəsi ilə bağlı beynəlxalq təşkilatlara müraciət edildi
Kim Çen In həyat yoldaşını edam edib?
I Avropa Oyunları tarixə qızıl hərflərlə yazılacaq
Həyatı səhv düşən adamın faciəsi
Cəbhədə gərgin gecə
Məryəm Uzərli uşaqlıq şəklini paylaşdı - FOTO
Musiqi işçilərin məhsuldarlığını artırırmı?
Facebook videoreklamlara başlayır
- ŞƏRHLƏR