Sellülit kremləri
Yaz gələndə qadınlar bir az təlaşa düşür: arıqlamaq, sellülit və normal çəkidə olmaq istəyəndə bəzi çətinliklər üzə çıxır. Əlbəttə, qısa zamanda arıqlamaq bir az çətin ola bilər, amma çimərlik mövsümü bu qədər çox yaxınlaşmışkən sellülitlərdən xilas olmaq mümkündür. Heç olmasa sellülitin görüntüsünü azaltmaq əlimizdədir. Texnologiya sanki biz qadınlarınn əmrindədir. Dərhal nəticə verən təsirli üsullar olduğu kimi, bir həftə, on gün içərisində nəticə ala biləcəyiniz gözəllik məhsulları da bazarda mövcuddur. Sellüliti bu qədər şişirtmək lazım deyil. Çünki bu vəziyyət bir az genetik kodlaşdırmanızla da əlaqədardır, zəif ya da kök olmağınız və ya çox idman etməyiniz də bəzən heç bir nəticə vermir. Bazarda olan bir çox məhsul bu dərdimizə çarə tapa bilər. Sellülit kremləri içərisində qadınların ən çox istifadə etdiyi "Vichy"dir. İstifadə edənlərin fikrincə, Vichy Cellu Destock məhsulunu istifadə etmək olduqca yaxşı nəticə verir. Amma bir şey vacibdir ki, hansı məhsulu istifadə etməyə qərar veririksə, sabitlik çox əhəmiyyətlidir. İstifadə şərtləri nədirsə tamı dəqiqliklə yerinə yetirmək vacibdir. Arada bir istifadə edib, nəticə gözləmək düzgün deyildir. Təbii məhsullar, kremlər və gözəllik salonundakı möcüzəvi texnologiya alətlər də sellülit problemimizə kömək edə bilər. Müxtəlif markalardan özünüzə lazım olan sellülit kremlərini seçə bilrəsiz. Sizi xoşbəxt edən bir nəticəyə çata bilmək təəssüf ki, bir az zəhmət tələb edir. Amma hər şeydən əhəmiyyətlsi odur ki,i özümüzə qiymət verməliyik və həyatı özümüzə zəhərə çevirmədən gözəlliyimiz üçün vaxt sərf eləməliyik.
Selülitlərinizə asan yolla qalib gəlin:
• Yeməklərinizə duz yerinə ədviyyat, limon və dadlandırıcılarla dad verməyə çalışın.
• Sağlam bir vücüd əldə etmək, daha az sellülit və daha çox əzələ görmək istəyirsinizsə, məşq edin.
• Qıç, omba və aşağı ətrafları işlətmək üçün aerobika və velosiped təsirli vasitədir. Bunlar həftəlik məşq planına daxil edilməlidir.
• Yoqa və masajla rahatlanın.
• Yağ və sellülitdən xilas olmaq üçün möhkəm bir pəhrizlə məşqi birləşdirin. İdmandan çox istifadə edə bilmirsizsə, tədricən başlayın. Qaçışdan əvvəl yerişi yoxlayın, gündəlik qısa gəzintilərlə məşqi bədəninizə sevdirə bilərsiniz. Unutmayın ki,hər gün minimum 30 dəqiqə məşq fərq yarada bilər.
• Sellülit üçün təsirli kremlərdən və yağlardan istifadə edin. Sellülitdən xilas olmaq üçün kliniki testlərdən keçirilmiş xüsusilə sellülit üçün hazırlanmış dəriyə qulluq məhsullarından yararlanın. Möhkəmləndirən və sellülit aradan qaldıran kremlər sellülitin azalmasına köməkçi olar.
• Vitamin qəbul edin. C vitamini ilə bədəni toksinlərdən qurtarın, hər gün mütləq təzə meyvə yeyin. Vitamin və mineralların sellülit azaldıcı təsirindən faydalanın. Unutmayın ki, vitamin və minerallar eyni zamanda dərinizi işiltılı və qüsursuz göstərəcək.
• Tünd qəhvə, tünd çay, qazlı içki və kola qəbulunu dayandırın. Qəhvə, spirt və siqareti mümkün olduğunca həyatınıza daxil etməyin. Qəhvə yerinə qida dəyəri daha yüksək olan meyvə şirəsi için.
• Tərkibində lif faizi yüksək qida menyusu seçərək toksik maddə atımağınızı asanlaşdırın.
• Mütləq gündəlik içdiyiniz su miqdarını artırın. Bol su qəbul etmək toksinləri bədəninizdən uzaqlaşdıracaq.
• Razyana, alma qabıqları və yaşıl çayı qarışdıraraq hazırladığınız bu mükəmməl bitki çayını gündə ən az 4 dəfə içməyə çalışın.
• Təbii qidalar yeməyə çalışın. Fastfood yemək yerinə, bol-bol yaşıl yarpaqlı tərəvəz, meyvə və yağsız ət yeyin. Mümkünsə hər gün bir dəstə cəfəri, bol-bol kərəviz, kələm və nar yeyin.
• Şirniyə olan tələbatınızı meyvə, meyvə kompotları və südlü şirinlərdən ödəməyə çalışın.
• Yağlı souslardan uzaq durun. Yağın gündəlik kalori qəbulunu məhdudlaşdırın.
• Qızartmalar yerinə soba, buğlama və qaynadılmış yeməkləri seçin.
• Həddindən artıq duz və yağ tərkibli məhsullardan, yağlı sous və yeməklərdən uzaq durun.
XƏBƏR LENTİ
Aqressiv uşaqları belə yedizdirin
Bu günün hava proqnozu - 29.10.2013
Məşhur aktyor boşanır
Nobel mükafatı laureatı vəfat etdi
Məşhur aktyor hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
UNO sakinləri təlaşa saldı-FOTO
Çəkiliş zamanı Yıldız Tilbenin saçları yandı - FOTO
Yeni il axşamı hamilələr ehtiyatlı olsun
Roman yazanların cızma-qarası
2012-ci ilin qol saatları
Dilbər guşəmiz Şəki şəhəri
"Yunan-Roma" güləşü üzrə ənənəvi respublika turniri başladı
Pakistan müşahidə missiyası: "Azərbaycanda prezident seçkilərinin şəffaf və demokratik keçirilməsi üçün zəruri işlər görülüb"
İsti havalarda bu qidaları alarkən diqqətli olun!
Zeytun yarpağı ilə arıqlayın
Aromaterapiyanın faydaları
Alma deserti (foto resept)
Xarakterimizdən xəbər verən qaş formaları
Küçə rəssamının əlvan velosipedləri - FOTO
Ölən Ərinin Maketi ilə Dünya Səyahətinə çıxdı-FOTO
Maraqlı ixtiralar
Fransada kafe açan aktyor müflis oldu
Putindən NATO-ya təklif
Cansu Derenin yeni serialı bəlli oldu
İtaliyanın koronavirussuz adası alimləri heyərtləndirib
“WhatsApp”a tətbiqi bloklayan mesajlar gəlməyə başlayıb - XƏBƏRDARLIQ
Ermənilərin Tərtəri yenidən atəşə tutması nəticəsində bir mülki şəxs yaralanıb
Prezidentin ailəsi Moskvada
"Üç azdır, beş uşaq dünyaya gətirin" - Ərdoğan
Uçan fantastik kitablar
İlham Əliyev “France 24” televiziya kanalına müsahibə verib
Evlərimizin bəzəyi
Qaraciyər xərçəngində laparoskopik cərrahiyyə
Toyuq bulyonunun müalicəvi təsiri
Moskvada 70 il sonra ən güclü qar -FOTO
Təhsil müəssisələrində bunların istifadəsi dayandırılır
Daha yadplanetlilər insanları maraqlandırmır-VİDEO
Bakı paxlavası
Azərbaycanda daha altı nəfər koronavirusa yoluxdu: Ölən var - RƏSMİ
İstedadlı fotoqraflar
Qurban kəsilən heyvanın ətini necə bölüşdürmək lazımdır?
Musiqi ifa edən prezidentlər: Obamadan Nazarbayevədək....
Qadınların arıqlamaq üçün ən ideal yaş dövrü
2020 BAFTA Mükafatları: Qırmızı Xalça
Yanvarın 1-dən Votsap bu telefonlarda işləməyəcək
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-24 Avqust
50 il ayaqyalın yaşayan HİPPİ öldü-FOTO
Tramp Nobel Sülh Mükafatına namizədliyindən danışdı: Haqqımdır
Meliorasiya və Su Təsərrüfatı ASC-yə 15 milyon manat ayrıldı
Tanış olun: yeni Jaguar
- ŞƏRHLƏR