Əncir tərkibindəki maddələr sayəsində sağlamlığı qorumaqla yanaşı, həm də çəkiyə nəzarət edən bir meyvədir.
- Vitamin, mineral və antioksidan baxımdan faydalı olub sağlamlığı qoruyur.
- Kalsium, dəmir və sink baxımından zəngindir.
- Potasium baxımından zəngin olub, qan təzyiqini nəzarətdə saxlayır.
- Pəhriz zamanı əncir çoxlu miqdarda yeyilərsə, enerji qazanılmasını azaldaraq çəkini nəzarətdə saxlayar.
- Yüksək lifi meyvə olduğundan menopauza dövrü yaşayan xanımlarda döş xərçənginə yoluxma riskini 34 faiz azaldır.
- Əncir eyni zamanda qəbizliyində qarşısını alır. Hər səhər ac qarına 2-3 ədəd əncir yeyib üzərindən 1-2 stəkan su için. Bağırsaqlarınız daha yaxşı çalışacaq və qəbizlikdən xilas olacaqsınız.
- Ürəyiniz şirniyyat istəsə, əncir yeməklə bu ehtiyacınızı ödəyə bilərsiniz. Salatlarda quru əncir istifadə edilməsi yetərli lif qəbul etməmizə və bağırsaqlarımızın daha yaxşı işləməsinə kömək edəcək.
XƏBƏR LENTİ
Fıstıqlı, bananlı dondurma (foto-resept)
İlk əlcəklər
Mobil telefonların təhlükəsiz olduğu sübut edildi
Bakı-Tbilisi-Qars sərnişin qatarının fəaliyyətə başlayacağı YENİ TARİX açıqlandı
Bir ildə 285 kitab oxudu!
Şəhid əsgərimizi izdiham yola saldı
Üzündəki sızanaqlardan qeyri-adi üsulla xilas oldu
Əsrin fotoşəkli
Qızlar üçün məktəbli çantaları
Azərbaycanda koronavirusa yoluxmanın ən çox olduğu ərazilər açıqlandı - RƏSMİ
Boyun düzləşməsi əlaməti
Bakıda hamı tıxacdan danışır, amma ölüm saçanı görən yoxdur?
Yalançıların 5 xüsusiyyəti
Qadin.Net olmasaydı, nələr baş verərdi?
Emindən sevənlərinə sürpriz - FOTO
Yerdən Marsı müşahidə etmək mümkün olacaq
12 yaşlı uşağın ağciyərindən diri balıq çıxarılıb
Rəngli və dəbli çantalar
Nəqliyyatdakı ağıllı kartlar neçə avtobusda işləyəcək?
İranın vitse-prezidenti istefa verdi
Günün ulduz falı - 21.09.2013
Hava haqqında
Fotoğrafa yazılmış məktub
Daha 3 idmançımız olimpiadaya vəsiqə qazandı
Prezident: “İnsanlar işlə təmin edilsinlər”
Xaricə getmək istəyənlər, diqqətli olun!
40 kq arıqladı, kimsə tanımadı-FOTO
“Verdiyimiz vədlər həmişə gördüyümüz işlərlə üst-üstə düşür”
"İranın nüvə proqramı üzrə sazişi Yaxın Şərqdə sülhü möhkəmləndirəcək"
Beş rəfiqə eyni anda necə hamilə qaldığını danışdı - FOTO
Türk ordusunun ən böyük əməliyyatı başladı
Faydalı yağlar
Məşhur aktrisa tənqid olundu-FOTO
İŞİD-ə aviazərbələr endirilir
6 yaşlı azərbaycanlı Rusiyada seriala çəkilir - FOTO
Günün ulduz falı - 17.09.2013
"Millət kitab oxumur" fikri doğru deyil"
Kıvançın xanımı ondan 5 yaş böyük imiş
Qızlarla oğlanların fərqli xüsusiyyətləri
Azərbaycanda insanlar falçılara niyə inanır?
Şəkil seç! (Test)
Həkimdən xəbərdarlıq: özünüzü gündən qoruyun!
Günün ulduz falı
Melanya Trampın XÜSUSİ PROQRAMI - Fəaliyyətə başladı
Osmanlı gəlinlikləri
Günəş şüalarının faydaları
Gündəlik yaz-yay geyimləri
Güclü qar həyatı İFLİC ETDİ - Məktəblər bağlandı
Nuradan yeni fotossesiya - FOTO
Uşaq geyimləri
- ŞƏRHLƏR