Beethovenin, hər gün 60 qəhvə çəyirdəyindən qəhvə hazırladığını, Voltairenin gündə 50 fincan qəhvə içdiyini və 83 yaşına qədər yaşadığını bilirdinizmi? Mütəxəssislər qəhvə bağlılığı haqqında mənfi fikirlər söyləsələr də bu xəbərdən sonra özünüzə bir fincan qəhvə hazırlamaq istəyəcəksiniz.
Beyin performasını artırır
Qəhvə, diqqət, oyanıqlığı artırır. Kafein və qlikoza birləşməsini beyninizin müəyyən hissələrini aktiv etdiyinə görə, şəkər əlavə olunmuş qəhvə sizi bir müddət üçün kiçik bir dahi halına gətirə bilər. Lakin kiçik və vacib bir detal var, boş mədə ilə əsla içməyin, çünki bu xüsusiyyətlərin tam tərsi olacaqdır.
Qan təzyiqini artırır
Kiçik bir fincan qəhvə, aşağı qan təzyiqi ilə mübarizə aparır. Lakin təzyiqi yüksək olanlara tövsiyə etmirik.
İmmunitet sistemini gücləndirir
Elm adamlarına görə qəhvə, erkən ölüm riskini azaldır. Çünki qəhvə, immunitet sisteminizi dəyişərək daha güclü və xeyirli hala gətirir. Maksimum fayda üçün təzə üyüdülmüş qəhvələrə üstünlük verin.
Baş ağrısına aradan qaldırır
Təbii qəhvədə ola kafein baş ağrısı və miqreni müalicə edə bilir.
Stress və depresiyanı azaldır
Qəhvə, dopamin və serotinin istehsal olunması səbəbi ilə stressə qarşı mübarizə aparır. Bir stəkan qəhvə ya da sadəcə qəhvənin qoxusu belə əsəbinizi sakitləşdirə bilər.
Çəki atmağınızı təmin edir
Qəhvə içmək daha çox çəki atmanıza kömək edə bilər. Leptin hormonu səviyyəsi aşağı olduğunda bədəniniz yağ yıxmağa başlayır və çəki artır. Bununla birlikdə qəhvə, bədəndəki hormon səviyyəsini artırır.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR