Yumurta sarısı
Yumurta sarısı, böyüməkdə olan uşaqların beyin gücünü inkişaf etdirməyə kömək edən yüksək miqdar omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Hafizənin funksiyalarını da yaxşılaşdırır.
Nanə
Nanə, beyini oyadır, diqqəti artırır. Tərkibində maqnezium, kalsium, C vitamini, A vitamini vacib detallar var. Beyin sağlamlığı baxımından olduqca faydalıdır.
Yaşıl çay
Yaşıl çay, sərbəst radikalları bədəndən uzaqlaşdıran antioksidantlara sahibdir. Bədəndəki yağ səviyyələrini azalda bilir və bəzi xərçəng riskini azalda bilir. Yaşıl çay, stress səviyyələrini azaldaraq, bədəni sakitləşdirir.
Kətan toxumu
Kətan toxumu, yaddaşın funksiyalarını yaxşılaşdırır və beynin inkişafını artırır. Anti-deperesant təsiri var. B vitaminləri, maqnezium və digər faydalı minerallarla zəngindir.
Qaragilə
Qaragilə beyin üçün ən faydalı qidalardan sayılır. Yaddaşı gücləndirməyə kömək edir. Nizamlı olaraq qəbul edildikdə, beyinin aktivliyi artır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
“Çölçü” filmi yenidən mükafata layiq görülüb.
NASA kosmosda “robot otel” qurur
Bakını toz bürüyəcək
Ayaqqabınızın ömrünü uzadın
O bir ilə 620 milyon qazandı
Məşhur aşbaz Sıla haqqında
Övladlarımıza rəhbər olaq, yoxsa dost?
Fahriyə Buraka qadağa qoydu
İnsan bədəni qüsursuzdur
Yeni serial başlayır-"Kızım"-VİDEO
Kəsmikli, peçenyeli piroq (foto resept)
Evli cütlüklərin eyni iş yerində işləməsi düzgündür?
Təmizlik xəstəliyi
Qozun faydaları
Dəbli şalvar modelləri
Cinsi həyatınızın qayğısına qalın
Bananlı keks (foto-resept)
Nazirlik bahalığı "ucuzlaşdırmağa" çalışır
İranda QİÇS-ə yoluxma halları artıb
İtaliya nəşri Füzulidən reprotaj hazırladı - VİDEO
Ziynet Salı ərə gedir-FOTO
Bakıda dünya çempionatı olacaq
Yeni toy "adətləri"
Bacılar da bir-birini qısqanır...
Bakı Metropoliteni yeni iş rejiminə keçəcək
Amerikalılar Milli Şirniyyatlarımızı yeyəndə...
Yaponiya pilotsuz poçt maşınının sınağına başlayıb
MakSim ərə gedir-FOTO
21 Fevral-Ana dili günüdür!
Qızının ev tapşırığı atanın həyatını xilas etdi - FOTO
Hicablı makiyaj ustası
"Erkenci Kuş" un məşhur cütlüyü evlənir-FOTO
Hindistanda koronavirusa qarşı üç peyvənd sınaqdan keçirilir
Bakı ABŞ, Rusiya, Fransya səsləndi
Möcüzə enerji-2
Planşetə çevrilə bilən xrombuk
Vətən Müharibəsində kəşfiyyatçı meşədə övladını itirib: “Oğlum gözümün qabağında vuruldu” - VİDEO
Əliyev, Putin və Sarkisyan sambo yarışında
Çində matəm elan edildi
Bu gün milli mətbuatın 143-cü ildönümüdür
Həccin vaxtı açıqlandı
Azərbaycan atletlərindən möhtəşəm qələbə!
Tramp: “Seçki günündən sonra daxil olan bülletenlər sayılmayacaq”
Təmizlik zamanı edilən səhvlər
Allahşükür Paşazadə 40-cı anım günündə Tovuz şəhidlərinin məzarlarını ziyarət edib
Maşınlar (Pazl)
Murat Yıldırım çəkiliş vaxtı zədələndi
Ayaqqabı modelləri
Dəniz Çakır bir çox saytların bloklanmasını tələb edib
WhatsApp-da daha bir yenilik