İspaniyalı alimlər "hər şeydən yeyin, amma qədərində" ifadəsinin səhv olduğu qənaətinə gəlib.
Qadin.Net publika.az-a istinadən xəbər verir ki, ispaniyalı dietoloqlar ümumiyyətlə, bəzi məhsulları evdə saxlamamağı məsləhət görüb.
İspaniyalı ekspertlər “az miqdarda və yalnız bayramlarda" da yeyilməməli olan məhsulların siyahısını tərtib edib. “La Vanguardia”nın məlumatlarına əsasən, atılacaq ilk məhsul rəfinə edilmiş undan hazırlanan məmulatlardır. Onun istifadəsi qanda şəkər səviyyəsinin artmasına səbəb olur, bu isə sonradan diabetə gətirib çıxara bilər.
Dietoloqlar hər gün xəstələrin gündə bir qədəh şərab və ya pivənin sağlamlığa faydalı olması inancına da münasibət bildirib. Sağlam qidalanma üzrə ispaniyalı ekspert və Kastellondakı Gasma məktəbinin professoru Pilar Eskerin sözlərinə görə, bu inanc nəinki səhvdir, hətta əsl vəhşilikdir.
Maraqlıdır ki, zərərli məhsulların siyahısına bizə mağazalarda faydalı, yağsız, şəkərsiz və yüngül adı altında sırınan qablaşdırılmış məhsullar da daxildir. Belə məhsullar yüksək kalorili olaraq qalır (qatqı maddələrin hesabına), eyni zamanda qidalandırıcı deyil və bir neçə saatdan sonra yenidən aclıq hissi yenidən baş qaldırır. Odur ki, bu siyahıya yağsız süd və süd məhsulları da daxildir.
Mütəxəssislər onu da əlavə edib ki, kolbasa və digər ət konservlərini də almamalısınız. Burda təbii ət ən yaxşı halda 5 faizdir, qalan hissəsini nişasta, iştah artırıcı və digər qatqı maddələri təşkil edir. Dietoloqlar kolbasa və sosiska kimi məhsulları ev paşteti, yumurta və digər ev yeməkləri ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər.
Reklamda göstərilən dənli bitkilərdən hazırlanan peçenye ilə səhər yeməyi də faydalı deyil. Dietoloqların sözlərinə görə, onlar günə başlamaq üçün ideal deyil:
“Bunlar asılılıq yaradan çox dadlı qidalardır və bu, pəhrizin keyfiyyətinin xeyli pisləşməsinə səbəb olur”
XƏBƏR LENTİ
Messi fırıldaqda suçlanır
Səbr etdim, xoşbəxt oldum
Allergiyaya nə səbəb olur?
Nalbandyanın Qarabağ şərti
Outlook yeniləndi
2014-cü ilin yeni il makiyajı
Hər kəs bu tarixi gözləyir-10 Yanvar
Qeydiyyatdan keçməyən abituriyentlərə şad xəbər
Azərbaycanda koronavirusa yoluxmuş beş nəfər sağaldı - RƏSMİ
Bayhan fərqli imiclə səhnəyə qayıdır - FOTO
Xalq artisti dünyasını dəyişdi
Azərbaycan dili - XX Dərs
Xoşbəxt ailə qaydaları
Ordumuz erməniləri geri çəkilməyə məcbur etdi
Arnold Şvartsenegger koronavirusdan belə qorunur – VİDEO
Həftəsonu karantin rejimi ilə bağlı SƏRT XƏBƏRDARLIQ
Gözəl ayaqqabı modelləri
Azərbaycanda nəqliyyat tarifləri yenə artdı
Təhlükəli ərzaqların siyahısı
Azərbaycanda koronavirusdan sağalanların qan plazması ilə xəstələrin müalicəsinə başlanır - RƏSMİ
Ağrınız varsa nanə qəbul edin.
Zəlzələ həyəcanı: tələfata nə səbəb olur?
Uşaqların ağlama səbəbləri
İsrail bəşəriyyətə qarşı cinayət törədib?
Qorxulu film izləməklə arıqlaya bilərsiniz
Azərbaycan efirində rekord
İlham Əliyev: 100 illik qazımız var
Evdə toz hissəcikləri və allergiyadan qorunma üsulları
Müəllim olmaq istəyənlər sınağa çəkilir
Komandanın prezidenti bütün futbolçulara "Mercedes" hədiyyə etdi
ABŞ "11 sentyabr"ı 4 milyardla dəyişdi
Güclü təsir edən dərmanların satışı ilə bağlı apteklərə məhdudiyyət qoyulubmu?
Tarkanın xanımının yeni FOTOsu
Brüsseldə Azərbaycan-NATO iclası keçiriləcək
Qızının uşaqlığını şəkillərə və karikaturaya köçürən ata
"Gucci"-nin tarixi(2)
Şamaxının 103 yaşlı sakininin uzunömürlülük sirri
Demet Akalın izləyicisini təhqir etdi-SƏBƏB
Mariya Şarapova məşhur serialda-FOTO
Məşhur model 14 yaşlı qızını zorla əməliyyat etdirir-FOTO
Şərf və papaqlar
HAVA necə olacaq?
Diş sensoru sağlamlığa nəzarət edəcək
"Rusiya Qarabağa ordu yeridəcək"
2014-cü il üçün ulduz falı
Bilərzik düzəldək
Dünyanın ilk “ağıllı” corabı hazırlandı
Aldadılan qadından qeyri-adi – MƏKTUB
Günün ulduz falı
Günün ulduz falı
- ŞƏRHLƏR