Böyük ehtimalla dəri baxımınıza kifayət qədər, bəlkə də heç vaxt ayıra bilmirsiniz. Kosmetika mağazasına gedib bir çox məhsullar alırsınız, bir neçə gün nizamlı istifadə edirsiniz. Çoxlarınız isə "az vaxtda sağlam dəriyə necə sahib olaq?" sualına cavab axtarırsınız. Etiraf edək ki, zəhmət çəkmədən və əmək sərf etmədən sağlam dəriyə sahib olmaq mümkün deyil. Lakin özünüzə bir az daha diqqət göstərərək və sağlam həyat tərzini sürərək yaşlanma müddətini gecikdirə, müxtəlif dəri problemlərinin qarşısını ala bilərsiniz.
Milli.Az Lent.az-a istinadən oxucularına sağlam dəri üçün qızıl təkliflər təqdim edir.
İlk növbədə siqaretin dəriyə həddən çox mənfi təsirləri olduğunu unutmayın. Siqaret qırışları və ləkələri artıran ciddi faktordur. Siqaret dəridəki kapilyarları daha da nazikləşdirir, dərinin qan dövranını azaldır. Dərinin sağlamlığı üçün lazımlı olan oksigen və qidalar dəriyə kifayət qədər çata bilmir. Digər tərəfdən, siqaret dəridəki kollagen və elastin strukturlarına da ziyan verir. Dərinin möhkəmliyi və elastikliyi zədələnir. Günəş şüaları dəri yaşlanmasındaki ən əhəmiyyətli faktorlardan biridir. Günəşin ultrabənövşəyi şüaları dəridəki hüceyrələrin DNT-sində birbaşa zədələnməyə səbəb olur. Nəticədə dəridə kollageninin quruluşunu pozur. Bürünc dəri daha gözəl və sağlam kimi görünsə də, uzun müddət davam edərsə qırışlar, ləkələr və ən əhəmiyyətlisi dəri xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Çox çimmək və isti hamam dəriyə zərərlidir
Uzun və davamlı duş qəbul etmək və suyun çox isti olması dərinin ehtiyacı olan yağı azaldır. Odur ki, mütəxəssislər qəti olaraq uzun müddətli, çox isti və tez-tez duş qəbul etməməyi tapşırır. Çalışın, qısa müddətə və ilıq su ilə duş qəbul edin. Əks halda dərinizin ehtiyacı olan yağı azaldırsınız və dəriniz daha quru olur, xarici faktorlara qarşı daha həssas hala gəlir. Nəticədə asanlıqla dəri xəstəlikləri meydana gəlir. Sərt sabunlar yerinə yumşaq təmizləyicilərə üstünlük verin. Təmizlik məqsədi daşıyan maye vasitələr və yaş dəsmal istifadə etməyin. Çünki bütün bunlar da dərinin yağını-nəmini azaldar..
Kişilər üçün!
Xanımlarla yanaşı, kişilər də dərilərini qorumalıdırlar. Məsələn, təraşdan sonra krem ​​istifadə etməlidirlər. Ümumiyyətlə, tükün çıxma istiqamətində təraş olunmasına diqqət göstərmək lazımdır. Dəsmalı üzə sürtmədən, qıcıqlandırmadan, yüngül hərəkətlə dərinizi qurulayın. Sonra dəri quruluşuna və tipinə uyğun nəmləndirici krem çəkin. Hər cür krem və bitki mənşəli məhsulların dəriyə tətbiqi zərərləri ola bilər. Bitki təbiidir, ona görə zərərsizdir deyə düşünməyin. Heç təxmin edə bilməyəcəyiniz şəkildə dərinizdə ləkə, qızartı, allergiya kimi mənfi hallar yarana bilər. Ona görə də dəriyə qulluq məhsullarınızı dermatoloq məsləhəti ilə istifadə edin.
Sonda qeyd edək ki, balanslı və sağlam qidalanmaq vacibdir. Bu, təkcə bədən və orqanlar üçün yox, dəri üçün də vacibdir. Bol su içmək şərtdir. Yağsız, zülal ehtiva edən qidalara və tam taxıllara üstünlük verin. Bol təzə meyvə-tərəvəz yeyin. Ən əsası isə, stress dəriyə çox zərərlidir. Ona görə də ilk növbədə stressdən uzaq durun.
Mənbə:Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
NASA Marsdakı mavi qum səhrasının FOTOsunu paylaşdı
Sıla yox, Ahmet şiddətə məruz qalıbmış
Məşhurların kolleksiyaları -SİYAHI
Onlar yaşasalar da, öldüklərini düşünürlər
Ronaldinyo zaminə buraxılmaq üçün sərvət ödədi
Arıqlama zamanı aclıq hissi olmalıdırmı?
Ayı peçenyesi (foto resept)
Şövkət Ələkbərovanın xatirə gecəsi keçirilib
Məşhur aktrisa ilk dəfə polis sevgilisi ilə -FOTO
Qarabağla bağlı bədbin proqnoz
Şokalad otagı
Rəngarəng donlar
Hülya Avşar hovuz VİDEOsu paylaşdı
Fransada təcili yardım xidmətləri ödənişli olacaq
Xamalı keks(foto resept)
Prezidentdən həbs edilən Eldar Həsənovla bağlı SƏRƏNCAM
ETİRAFLAR - "Maşın sürən qadınların dərdi"
Yuyucu vasitələr qadınlar üçün təhlükəlidir
Geyim asılqanının başqa hansı faydasını bilirdiniz?
Günün ulduz falı
Tibbi spirt və maska çatışmazlığına aydınlıq gətirdi
Şəhidin son məktubu
Sentyabr ayının qalibləri!
Ətli rulet (foto resept)
Yeni ili keçirmək üçün daha çox arzu olunan şəhərlər - Bakı, Paris və...
Dünyanın ən yağışlı yeri
Uşağınız atasına çox bağlıdır?
Astara rayonuna 3,3 milyon manat ayrılıb
İzləyicisi Bensu Soralı TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
“Kitabi Dədə Qorqud” dastanının Vatikan nüsxəsi nəşrə hazırlanıb
Obama İŞİD-ə qarşı strategiyasını elan edəcək
Ceylanın yeni imici müzakirə yaratdı
Bakıda kirayə mənzil bazarı bahalaşdı
190 manatlıq birdəfəlik ödəmələrin verilməsi ilə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA - VİDEO
Dünyada hansı ölkənin pasportu daha etibarlı və güclüdür?
Xərçəng olduğunu deyib 55 min yığdı, həbs olundu - FOTO
Gün ərzində 12 dəqiqə məşq eləməklə...
Erməni bizdən üzr istədi
Nar şirəsinin faydaları və düzgün qəbulu
"Payız-qış mövsümünə ciddi şəkildə hazırlaşırıq"
2 yaş sindromu ilə başa çıxmağın yolları
Peris Hiltonun 65 min dollarlıq çantası-FOTO
Popkorn faydalıdır?
"Şaban"-ın oğlu evləndi-FOTO
Məsut Özildən karantində qalan izləyicilərinə jest
Şəhid olan əsgər torpağa tapşırıldı
Allahın adlarını insana qoymaq olar?
Uşaqların həssaslıq dövrləri
Anri Kartye Bressonun sərgisi keçiriləcək
Şuşa döyüşlərində dastana dönən qardaşlar: “Yaralı halda onu çiynimdə daşıdım, heç nə hiss etmirdim” - VİDEO
- ŞƏRHLƏR