Gün ərzində sağlam, gümrah olmaq üçün azı 7-9 saat yatamaq tövsiyyə edilir. Xüsusilə 18-64 yaş arası insanlar yuxu rejiminə ciddi riayət etməlidir.
Lakin heç də hər kəs bu qrafikə riayət edə bilmir. Xüsusilə dünya liderləri, alimlər, iş adamları.
Bəs dünyanın gündəliyini təyin edən insanlar yorğunluqlarını alıb, gümhar olmaq üçün günün necə saatını yuxuda keçirir? ANS PRESS tanınmışların yuxu zamanına aid maraqlı faktları təqdim edir:
ABŞ prezidenti Barak Obama - 6 saat
Türkiyə prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan - 6 saat
İngiltərənin keçmiş baş naziri, Dəmir ledi Marqaret Tetçer - 4 saat
Naş nazir Əhməd Davudoğlu - 4,5 - 5 saat
İtaliyanın keçmiş baş naziri Silvio Berluskoni - 2-4 saat arası
İş adamı, mer Donald Trump - 3-4 saat
"Microsoft"un qurucusu Bill Qeyts - 7 saat
"Amazon"nun qurucusu Ceff Bezos - 8 saat
Tomas Edison (elektrik lampasını kəşf edən) - 4-5 saat arası
Aleksandr Bell (Telefonu ixtira edən) - 4-6 saat arası
Eloktrofizika mütəxəssisi Nikola Tesla - 2 saat
Mənbə: ANS PRESS
XƏBƏR LENTİ
Rus dili - РљРє
Ədviyyatlı sarımsaq soslu badımcan(foto resept)
Neft ucuzlaşıb
Həftənin ilk iş günü hava necə olacaq?
Bakıda “Sülh ağacı”
Dünyanın ən qapalı ölkəsi
Kivi mürəbbəsi (foto resept)
İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün 3 qayda
Tarkanın maşını TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
2014-cü il Louis Vuitton çantaları
Hava haqqında
Ağıllı və güclü kişilər niyə tənha olur?
Saçlara parlaqlıq qatacaq tövsiyələr
Qreypfrut yağının 14 möcüzəvi faydası!
Pelin Akıl “Eşkiya dünyaya hükümdar olmaz” serialında
Xoşbəxt qadın olmaq üçün 16 qadağa
Təhsil işçilərinin sosial vəziyyətlərinin yaxşılaşdırılmasının YENİ YOLU
Ağıllı insanların ortaq xüsusiyyətləri
“Hababam Sınıfı”nın Mahmud hocası öldü (FOTO)
Günün ulduz falı
Körpələrdə göbək yırtığı
8 yaşlı YouTuber 22 milyon qazandı
Yaşam indeksi ən yüksək olan şəhərlər – SİYAHI
Əqiq və ya firuzə daşlı üzük taxmağın savabı varmı?
Ermənilər üçün faciəvi proqnoz
ABŞ Marsda 10 minlik şəhər tikəcək
Qadınların kişilərdə sevmədiyi 5 xüsusiyyət
Uşaqlarınıza dərs deyən SAXTA müəllimlər
Azərbaycanda istirahət günü hava necə olacaq?
Ailəmizin məzəli əhvalatları
Piroq
Bu ilin dəbi - narıncı
Riyaziyyat bəyi şoka saldı
Bu gün "Qarabağ" çempion olacaq?
HAVA necə olacaq?
Meyvə çayları dişlərə zərərlidir
Bakı bulvarı tamamilə internetləşdiriləcək
HAVA necə olacaq?
Həyat yoldaşınıza papaq toxuyun
Yeni ildə Tbilisiyə getmək istəyənlərə şad xəbər
Pandemiya dövründə öskürək terror kimi qiymətləndirilə bilər
LC Waikiki
Vahid Bayramov: "Milli Gimnastika Arenası bu idman növünün inkişafı üçün atılan çox vacib addımdır"
İrina Şeykdən yeni FOTO
Yeni il tortları
Dünyanın sonudur - yeni tarix açıqlandı
Qənirə Paşayevadan peşə əmək qabiliyyətini itirən vətəndaşlarla bağlı TƏKLİF
İşğaldan azad edilən Qubadlının peyk görüntüsü
Şokolad souslu rulet (foto-resept)
Azərbaycanda ən çox qar yağan yer açıqlandı
- ŞƏRHLƏR