Təxminən bir aydan da az müddətə qış fəsli həyatımıza daxil olur. Dekabrın 22-dən etibarən soyuq fəsil rəsmən ölkəmizə qədəm qoyacaq. Bu arada, alimlər isə qışın depressiyalar mövsümü olduğunu elmi cəhətdən sübuta yetiriblər.
Milli.Az-ın Rusiya KİV-ə istinadən məlumatına görə, Oreqon universitetinin alimləri bu istiqamətində araşdırma aparıblar. Məlum olub ki, qış fəslində mövsümi depressiya geniş yayılır. O, insanda pis əhval və darıxma hissi yaradır. Belə hallarda insan ətrafda baş verən hər şeyə biganə münasibət bəsləyir.
Məsələnin mahiyyəti heç də çöldəki soyuqla bağlı deyil. Əsas mahiyyət işıq çatışmazlığı ilə bağlıdır.
Mütəxəssislər qış fəslində yuxulu olmağı, iştahın pozulmasını orqanizmdə sutkalıq bioritmi nizama salan melatonun hormonunun çatışmazlığı ilə izah edirlər. Bundan başqa, orqanizmdə reaksiyalara, ünsiyyətcilliyə və digər sosial aktivliyə cavabdeh olan serotonin hormonu da az olur. Bu hormonun çatışmazlığı insanda depressiya və güclü miqrenə yol aça bilir.
"Qış yuxusundan" xilas olmaq üçün mütəxəssislər pozitiv əhvalı qorumağı, tez-tez insanlarla görüşməyi, kinoteatrlara, rəsm qalereyalarına getməyi, daha çox təmiz havada gəzməyi, gimnastik hərəkətlər etməyi tövsiyə edirlər.
XƏBƏR LENTİ
Çəkini niyə azalda bilmirik?
Reyhan Camalova "Forbes"in siyahısına düşdü
Məşhur cütlük yeni ev axtarışına çıxdı-SƏBƏB
Almaniya haqqında maraqlı faktlar
Uşaqlarını peyvənddən yayındıran valideynlər izahat verəcəklər
Uşaqlar niyə gec danışırlar?
BDU-nun müasir tələbə şəhərciyi salınacaq
4 gün iş olmayacaq
Zəhərlərdən təmizlənmə üsulları (I hissə)
Azərbaycanda daha 26 nəfər koronavirusdan öldü: 799 yeni yoluxma
Atəşkəs rejiminin pozulması halları 90 dəfəyədək artıb
İbrət götürməli olduğumuz kəlamlar
İnsanlar uzun illər yatacaqlar - SENSASİYALI ARAŞDIRMA
Bu da İŞİD-in qırıcıları
Hind mədəniyyəti-2
Londonun ən bahalı boşanma məhkəməsi başlayır - FOTO
Aloe Vera və dəri baxımı
Apple Yaponiyada hökmranlıq edir
Beren Saat uzun müddətdən sonra ilk dəfə
Qurban Qurbanov millimiz haqda danışdı
Gənc qızlar, zamana dəyər verin
Məşhur modeldən hamiləliklə bağlı suala reaksiya
Bu il 2020-ci ildən daha qısa olacaq
Yenə zəlzələ olacaq?
Qarğıdalı piroqu (foto resept)
Məktəblərdə telefon qadağan olunsunmu?
Sinələrin sallanma səbəbi
Microsoft strategiyanı dəyişdi
Pərpətöyün salatı (foto resept)
Fəlsəfədə etik normalar
18 yaşlı bloqer “TikTok” -da şöhrət qazanmaq üçün cinayətə əl atdı
Kişilər banan kimidir
Daha bir ölkədə terror aktı: onlarla ölü, yüzdən çox yaralı
“Çukur”a görə soyadını dəyişən ailə
Bayram yeməklərini zibil qutularından çıxarırlar
Ədviyyatları necə saxlamalı?
İsmayıllıda fövqəladə hal
İrəvan Qarabağı necə itirəcək?
Coronavirus körpələrə "toxunmur"-SƏBƏB
Vasif Talıbov "4 günlük" müharibədə şəhid olanların ailələrinə mənzil hədiyyə etdi
Dünyanın ən yaşlı insanı ölkəmizdə yaşayır?
"Qalatasaray"da nə baş verir?
Tanınmış vəkil kredit götürənləri sakitləşdirdi
Bəzi əşyaların istifadə müddəti
Sürücülərin qəniminə çevrilən qadın: "Mən qisas alətiyəm"
Bu kafedə qız ofisiantlar müştəriləri öz əlləri ilə yedirirlər - FOTO
Pandemiya Ronaldonun istirahətinə mane olmadı-FOTO
Lətifələr
Mutasiya koronavirusun yoluxuculuq qabiliyyətini artırır?
Nyu-York qorxu içində
- ŞƏRHLƏR