Hər qadının özünə aid arıqlama üsulu var. Amma rasionda sadəcə, tərəvəz və ya ət məhsullarının olması hər zaman uğurlu nəticə vermir.
Belə pəhrizlər orqanizmdə minerallar və B vitamin qrupunun çatışmazlığına gətirib çıxarır. Mədəni ac saxlamaq orqanizmin və immunitetin zəifləməsinə, təzyiqin enməsinə səbəb olur. Bu gedişlə orqanizm hər cür mikroba qarşı həssaslaşır. Bəs orqanizmi və qanı zəhərli maddələrdən təmizləyib, arıqlayıb, eyni zamanda bədəni necə qüvvətləndirmək olar? Bunu meyvə şirələri vasitəsilə etmək mümkündür.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən həm arıqlayıb, həm də sağlam qalmaq istəyən xanımlar üçün aşağıdakı pəhrizi və içkiləri təqdim edir:
Səhər:
Gecədən buzxanaya bir stəkan adi su qoyun. Səhər onun buzunu əridib, acqarına için. Bir neçə saatdan sonra qreypfrut, portağal və limonun şirəsini qarışdırıb, için.
Günorta
Kələm, kök, çuğundur, xiyar və pomidordan ibarət salat hazırlayıb, üzərinə bir çimdik ingilis duzu səpib, yeyin. Bu salat bağırsaqları və qanı təmizləyəcək.
Axşam
İtburnunu yuyub, termosa töküb, üzərinə qaynar su əlavə edib, (1 stəkan suya 1 çay qaşığı itburnu meyvəsi) bir neçə saat dəmlənməsini gözləyin. Bu içki orqanizmi C vitamini ilə zənginləşdirib, həzmi yaxşılaşdırıb, immuniteti bərkidəcək.
Günarası başqa çaylardan da istifadə etmək olar:
Sitrus çayları
Sitrus meyvələrini qabığı ilə birgə doğrayıb, qazana töküb, üzərinə qaynar su əlavə edib, bir neçə saat dəmlənməsini gözləyin. Bu çay orqanizmi vitamin C, kalsiumla zənginləşdirib, damarlardakı xolesterini əridib, bağırsağın və kapillyarların divarlarını elastikləşdirib, ürək-damar və onkoloji xəstəliklərin qarşısını alıb, əsəb sistemini möhkəmləndirib, ödəm xəstələrinə müsbət təsir edəcək.
Allergiyadan əziyyət çəkən, mədə turşuluğu yüksək olan, mədə-bağırsaqda problemi olanlara bu çayları içmək qəti qadağandır.
Tərəvəz çayları
İspanağı təmiz yuyub, iri-iri doğrayıb, üzərinə qaynar su əlavə edib, dəmlənmək üçün termosda saxlayın. Fransızlar ispanağı "bağırsağın süpürgəsi" adlandırırlar. Bu çay orqanizmdən ağır duzları, toksinləri kənarlaşdırıb, bədəni amin turşuları ilə təmin edəcək. Bu çay da başqaları kimi eyni üsulla dəmlənir. Çay hüceyrələri pektin maddəsi, mineral duzlar, C, B1, B2, PP vitaminləri ilə təmin edir.
XƏBƏR LENTİ
Sərnişinlərə xoş xəbər
Fikus bitkisi
Nəhəng asteroid dünyanın bir addımlığında
Dünya bu "uçan döymə"dən danışır
HAVA necə olacaq?
Bu gün növbəti buraxılış imtahanları keçiriləcək
Günün qoroskopu: yeniliklər və dəyişikliklər dövrüdür
Salatlarımızı necə bəzəyək?
Energetika Nazirliyinin strukturu təsdiq edildi
Sümükləri bərkidən və arıqlamağa yardım edən bitki
İnternet insanın belini əyir
Dodağındakı xalı kəsdirmək istədi, öldü
ABŞ kəşfiyyatı: Çin smartfonları almayın
Günəşli hava sabah da davam edəcək
800 uşağın basdırıldığı yer aşkarlandı
Qara Qarayev: "Musiqimizin tarixi yüz illərlə yox, illərlə ölçülür"
Çox yaşamaq istəyənlər bu xəbəri oxusunlar
Siqareti tərgitməyin asan yolu
Ölkəyə gələnlərin iki həftəlik izolyasiyaya cəlb olunmasına ehtiyac yoxdur
Türkiyə günə terrorla başladı
Dərslər sentyabrın 15-dək təxirə salınır? - RƏSMİ
Körpə dünyaya gəldikdən sonra hansı əməlləri yerinə yetirməli?
Summativ qiymətləndirmələr dərs vaxtında keçirilməyəcək-YENİLİK
Salatların xeyri
Serjə qarşı 100 min səs
Azərbaycan filmləri Türkiyədə
"Barselona" - "Deportivo" matçı ilə bağlı şok iddia
Prezident İlham Əliyev daşınmaz tarix və mədəniyyət abidələrinin bərpası, qorunması üzrə Dövlət Proqramını təsdiq edib
Evlilikdəki münasibətlərin formaları və nəticələri
XİNGAL (foto resept)
Ölkəmizdə siqaretin çəkilməsinə niyə qadağa qoyulmur?
Kişi və qadın: yüz acını yeyərsən?
İstirahət günləri üçün hava proqnozu açıqlandı
Sonsuzluğa səbəb olan amillər
Qalstuk-dəsmallar
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Türkiyə Gözəli Geyimi ilə Diqqət Çəkdi-FOTO/VİDEO
Rubl kəskin bahalaşdı
Ankara terrorunu bu qruplaşma öz üzərinə götürdü
Türkiyə Azərbaycanla hidrometeorologiya sahəsində əməkdaşlıq protokolunu ratifikasiya edib
Yeni Təhsil naziri kollektivə təqdim edildi - FOTO
Yol polisi Hillari Klintonu cərimələdi
Ər arvadın oruc tutmasına mane ola bilərmi?
Bakı yaşıllaşacaq
Kiçik iş otaqları
Ölkədə 4 bank bağlana bilər
Dünyanın ən gözəl qadını bayker oldu
Qarabağda qəfil gizli görüş
Burak Özçivit Rumıniyada ŞOK YAŞADI – VİDEO
Metropolitenin sözçüsü: "Metroda külək də əsir..."