ABŞ-ın Şimali Karolina Universitetinin doktoru Qreqori Savitskinin başçılıq etdiyi mütəxəssislərdən ibarət qrup hamıya qədəm qoyduğumuz yeni ildə gəzintini qaçışla əvəz etməyi tövsiyə edib. Trend-in məlumatına görə, bu barədə "The Daily Mail" xəbər verir.
Son tədqiqatlar göstərib ki, çox sürətli olmayan qaçış əslində orqanizm üçün daha az yorucudur və əzələlər üçün sürətli yerimədən daha çox faydalıdır.
İş burasındadır ki, təxminən saniyədə iki metr sürətində qaçış baldır əzələlərinin daha effektiv yığılmasına imkan verir. Nəticədə dözümlülük artır. Bu, qaçış yolunda gedən və qaçan adamların əzələlərinin ultrasəs skan edilməsi zamanı sübut olunub.
Habelə mütəxəssisləri orta baldır əzələsinin daban vətərinə necə birləşdiyi maraqlandırıb. Məlum olub ki, daban vətərinin hərəkəti zamanı bizə hərəkəti davam etdirməyə imkan verən enerji azad olur. İnsan sürətlə gedəndə əzələlər daha da gərginləşir, lakin bu zaman az enerji azad olur. Nəticədə dözümlülük azalır. Amma qaçış zamanı əzələlər daha çox enerji azad edərək bu cür yüklənmirlər.
trend.az
XƏBƏR LENTİ
Türkiyə parlamentinin sədri: “Atatürkün Naxçıvan sərhəd qapısına verdiyi önəm illər sonra səmərəsini verdi”
Məşhur filmdə gülməli səhv - Foto
Dünyada koronavirusdan ölənlərin sayı 900 mini keçdi - STATİSTİKA
Sürücülərin sərxoşluq vəziyyəti belə yoxlanacaq
Araş "Jara 2019"a gələcək - FOTO
İnsan səadətini harada axtarmalıdır?
Atalığa namizəd olanlara təsir edən sindrom
Payız aylarında izləyə biləcəyiniz filmlər
Qışda hamilə olan qadınlara bunlar olmaz
Şəkər xəmiri hazırlanmasının iki üsulu (foto anlatım)
800 uşağın basdırıldığı yer aşkarlandı
Poçtda zibil artır
Ancaq anaların bildiyi 7 hal
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -23 MAY
Viktoriya Bekhem xəstəxanalıq oldu
Mikrobları, qurdları və xərçəng hüceyrələrini öldürən ƏDVİYYAT
Ölkədə koronavirusla bağlı müayinələr başlayır - RƏSMİ
Günün qoroskopu: dəyər verdiyiniz insanla...
Hərbçimizin həyatını xilas edən mobil telefon - FOTO
Xallı və ürəkli dırnaqlar
Parfe (foto-resept)
Azərbaycanda səfərbərlik?
Facebook gələn ildən belə olacaq
İran koronavirusa görə 54 min məhbusu evə buraxdı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 21 Dekabr
“Facebook”da qeydiyyatdan keçmiş ilk 20 şəxs - SİYAHI
Qızılca xəstəliyi
Şokoladlı sufle: gecə-gündüz (foto-resept)
Türkiyədə çayda üzən tabutlar insanları qorxuya saldı - VİDEO
Üz yuyarkən etdiyimiz səhvlər
Çəkmə evdə yaşamaq ayda 1200 dollara başa gəlir
"Təhlükəli kişilərlə dolu dünyada lazım olan qadın"
Sənətə olan sevgisi oğruya baha başa gəldi - VİDEO
Qocalmaya nəyin səbəb olduğu məlum oldu
Sosial xidmətlər: həm pullu, həm də pulsuz olacaq
Kimdir alfons?
Bakıda hərəkət iflic oldu
Müqəddəs Ramazan ayının ilk günü məlum oldu
Çinlilər Motorola-nı aldılar
Bayram günlərində hava necə olacaq?
Fərqində olmadan sizi stress edən 11 vərdiş (2)
Ər 550 pişik saxlayan arvadından boşanıb
Armstronqun əsyalari satişa çıxarıldı-FOTO
Zeytun yağlı paxla (foto resept)
Zəmanə dəyişilib yoxsa insanlar?
Xarici avtomobil sahiblərinə XƏBƏRDARLIQ
Həftənin ilk iş günü hava necə olacaq?
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə əlavə yerləşdirməyə start verilir
Ermənistanda həbs dalğası
Çavuşoğludan Qarabağla bağlı AÇIQLAMA