ABŞ-ın Şimali Karolina Universitetinin doktoru Qreqori Savitskinin başçılıq etdiyi mütəxəssislərdən ibarət qrup hamıya qədəm qoyduğumuz yeni ildə gəzintini qaçışla əvəz etməyi tövsiyə edib. Trend-in məlumatına görə, bu barədə "The Daily Mail" xəbər verir.
Son tədqiqatlar göstərib ki, çox sürətli olmayan qaçış əslində orqanizm üçün daha az yorucudur və əzələlər üçün sürətli yerimədən daha çox faydalıdır.
İş burasındadır ki, təxminən saniyədə iki metr sürətində qaçış baldır əzələlərinin daha effektiv yığılmasına imkan verir. Nəticədə dözümlülük artır. Bu, qaçış yolunda gedən və qaçan adamların əzələlərinin ultrasəs skan edilməsi zamanı sübut olunub.
Habelə mütəxəssisləri orta baldır əzələsinin daban vətərinə necə birləşdiyi maraqlandırıb. Məlum olub ki, daban vətərinin hərəkəti zamanı bizə hərəkəti davam etdirməyə imkan verən enerji azad olur. İnsan sürətlə gedəndə əzələlər daha da gərginləşir, lakin bu zaman az enerji azad olur. Nəticədə dözümlülük azalır. Amma qaçış zamanı əzələlər daha çox enerji azad edərək bu cür yüklənmirlər.
trend.az
XƏBƏR LENTİ
Barbiyə bənzəmək üçün hər ay əməlliyat olunur-FOTO
Türk mətbəxindən "Gavurdağı" salatı (foto resept)
Ülvi Mehdiyev: “Verilişlərə onlayn qatılsınlar”
Suriya ilə bağlı şok iddia: Amerika təyyarəsi vuruldu
Günün qoroskopu: Çətin işlərdən qorxmayın
Məktəbəhazırlıq qruplarına getməyən uşaqların I sinfə qəbulunda problemlər yaranacaq?
Serenay Sarıkaya səs dərsləri alır-SƏBƏB
Bakı sakinlərinə küçəyə çıxmamaqla bağlı XƏBƏRDARLIQ
Mark Sukerberqdən riyaziyyatçılara 3 milyon dollar
Daxili İşlər Nazirliyində kütləvi ixtisar? - 140 işçiyə 4 gün möhlət
Dövlət katibi Con Kerri Azərbaycan xalqına müraciət etdi
Güclü külək rayonları işıqsız qoydu
Sevgilinizin ailəsi ilə tanışlıq
Təbii yağlar
Bakıda evin pəncərəsində qeyri-adı rəsm - Video
Helikopterlər cəbhədə
Azərbaycanda dolu yağdı, sel sakinləri küçəyə səpələdi
Hərbçilərin pensiya yaşı artırıla bilər
Cehizlik yataq dəsti və yataq örtükləri
Amerikalı müğənni koronavirusdan öldü
Bu gün Azərbaycanda ilaxır çərşənbə və Novruz bayramı qeyd edilir
Azərbaycanın iki milli parkında yetkin bəbirlər qeydə alınıb
Endometrioz
Prezident İbrahim Məmmədovla bağlı sərəncam verdi
"Oskar"da İLK: Quran ayəsi oxundu, məşhurlar alqışladılar
Parollar insan bədəni ilə ötürüləcək?
İran məscidlərdə Məhərrəmlik mərasimlərini qadağan etdi
Yuxuda yıxılma hissi
Keysəriyyədə allergik reaksiya
Azərbaycan restoranlarında yenilik
Deniz Çakır yenidən GÜNDƏM oldu-FOTO
“Xocavənd, Xankəndi və Xocalı sakinlərinə Azərbaycan pasportu veriləcək” - AÇIQLAMA
Ən böyük arzusu Vətən uğrunda döyüşmək olan şəhidimiz - VİDEO
Wi-Fi pulsuz olacaq
Neft bahalaşmağa başladı
Bu qiymətə ayaqqabı olar?
Hamilə qadınların beynindəki 8 sual
Mahsun Kırmızıgül 12 ildən sonra İLK DƏFƏ-FOTO
Günün qoroskopu:Aktiv olun!
Dəbli boyunbağı hazırlayaq
Külək nə vaxta kimi davam edəcək?
Leydi Qaqa dünən və bu gün
Çinin Ayla bağlı qeyri-adi planı
Azərbaycanda yeni federasiya yaradıldı
Dünyanın ən bahalı kirayə evi odur?
Saatlar 1 saat irəli çəkilir
Rusiya vətəndaşlığına qəbul qaydaları sadələşdirilir
Arda Turan müjdəni verdi
İlham Əliyevdən daha bir yubiley medalının təsis edilməsi haqqında FƏRMAN
Hədiyyə ilə bağlı etiket qaydaları