Heç ağlımıza gəlməyəcək vəziyyətlərə baxaq, ürək sağlamlığımıza necə təsir edir. Bədənimizin ən əhəmiyyətli orqanlarından biri olan ürək ilə əlaqədar bilmədiyimiz bir çox həqiqətlər var. Bir baxın, yaşadığımız ürək qırıqlıqları daxili həyatımızda sıradan kimi görünən hər şey ürək sağlamlığımıza necə təsir edir.
İngilis mütəxəssisləri tərəfindən edilən araşdırmalara görə ürək qırıqlığı infarkt riskini artırır. Hal-hazırda sevdiyimiz adamı itirməyin acısı üçün "Ürək qırıqlığı" təbirini istifadə etsək də bu vəziyyət ürək xəstəliklərinin xəbərçisi ola bilər. Əsasən də 60 yaşdan yuxarı insanlar üçün. Bu vəziyyətlərdə ürək tutmaları keçirmə ehtimalı riskləri olduqca çoxalır. Ürəkdəki sağlamlıq problemlərinin, ürək tutmalarının yalnız fiziki deyil, psixoloji vəziyyətlərə görə də ortaya çıxa biləcəyini mütəxəssislər açıqca xəbərdarlıq edir.
Qadınların ürəyi kişilərin ürəyinə nisbətən daha kiçik olur. Bu da daha az qan pompalanmasına yol açar. Buna baxmayaraq yetkin bir kişinin ürəyi dəqiqədə 70-72 vahid arası təyin olunarkən, qadınların ürəyi kişilərinkindən 10 vahid daha çox atır.
Ürək bədəndəki ən çalışqan orqandır. Dəqiqədə 5 litr qan nasosla vuran ürək edilən məşqlərlə dəqiqədə 25 litrə qədər qan vurur. İnsanın ürəyi ömrü boyunca 2.5 milyard dəfə qanı nasosla vurur.
Ağır iş yükü stressə səbəb olur. Bu vəziyyətdə ürək problemləri çixar bilər .Bu risklərdən uzaq durmağa çalışın. Özünüzü işdən sonra təşviq edin və sizi xoşbəxt edəcək şeylərlə məşğul olun. Edilən araşdırmalara görə axşam içdiyiniz bir qədəh şərab ürək çatışmazlığı riskini azaldır. Yalnız bu mövzuda çox yaxşı bir tarazlıq tutmanız lazımdır, çünki spirt qəbulunun çox olması ilə ardından ürək xəstəlikləri gələr.
Xəstəlik nəzarət və qarşısının alınması mərkəzlərinə görə ildə təxminən 380.000 adam ürək xəstəliyinə tutulub ölür. Ürək xəstəlikləri qadın və kişilərdə ən sıx görülən ölüm səbəbi halına gəlib. Bunun qarşısını almaq üçün sağlam bir pəhriz siyahısı tətbiq edib siqaret və spirtdən uzaq duraraq həftədə ortalama 150 dəqiqə məşq etməlisiniz.
Qış aylarında istiləri axtarırıq. Əslində bilməliyik ki, soyuq ürək üçün daha xeyirlidir. Soyuqda ürək sürəti və təzyiqi artır. Mövsümünə uyğun geyindikdən sonra soyuqdan qaçmanıza ehtiyac yoxdur.
Ətraf çirkliliyi ürək sağlamlığına birbaşa təsir edir. Hava və ətraf çirkliliyinin ürəyə mənfi təsirlərini nəzərdən qaçırmamağa çalışın. Çirklilik damarlarda laxta meydana gəlməsinə səbəb olur. Edilən araşdırmalara görə ürək, damar və ağciyər xəstələrinin çoxu çirkliliyi çox olan yerlərdə yaşayır. Sağlamlığımız üçün ən vacib olan təmiz havadır.
Ürək hər kəsin xəyal etdiyi kimi parlaq bir qırmızı rəngə sahib deyil. Ətrafında ağ sürüşkən bir pərdə vardır. Bu pərdə ürəyi qoruyur.

XƏBƏR LENTİ
Can verən rubl bu ölkəni dilənçiyə çevirir
Tanınmış isveçrəli jurnalist Andre Vidmerin qələmə aldığı "Unudulmuş münaqişə" kitabı oxucuya Dağlıq Qarabağ münaqişəsi ilə bağlı əsl həqiqətləri çatdırır
Şagirdlərin tətil günləri başladı
Evsiz ailələrə çox vacib xəbər
Daha bir boksçumuz Rio-ya vəsiqə qazandı
Bədənimizdəki elektrik yükündən necə xilas olaq?
"TANAP regionda sülhə yardım edəcək"
Tələbə adını qazananlar seçim edirlər
Azərbaycana yeni gətirilən peyvəndin istifadəsinə başlanıldı
Avropa çempionatı bu ölkədə keçiriləcək
ABŞ-ın xüsusi xidmət orqanları “uçan adam”ı axtarır
Ağıllı robot Azərbaycan milli geyimini geyinəcək
Rusiya öz Wikipedia-sını açır: Böyük Rus Ensiklopediyası
Altı aktyor serialı tərk etdi-SİYAHI
"Tezbazar" salatı (foto resept)
Sosial şebekeler tenha qadınların psixikasını pozur
İngilis dili - XXXIII dərs
Yoluxanların sayı bu gün artdı
Qlobal təhlükə barədə xəbərdarlıq edildi
Türkiyə donur
Dəbdən düşmüş trendlər
VANQAnın 2019 proqnozu
130 dollarlıq smartfon göstərildi
"Ermənistanla sərhədləri açmağa hazırıq"
Lətifələr
Bu xəstəliyə diqqət!
Azərbaycan peyki Livan telekanallarının yayımına başladı
DİN-dən məlumat bazasına kiber-hüçum barədə AÇIQLAMA
İnternetə qoşulanlar 33 milyarda çatacaq
Hamının sevimlisi
Xoş aura yaradan bitkilər
Ayaqqabı və çantalar
Hələlik sadə əməliyyatlardır
Kayli Cenner şirkətinin 51%-ni REKORD Məbləğə Satır
“Hercai”nin məşhur aktrisası 93 kq arıqladı – FOTO
Gözəllik üçün nələr lazımdır?
40 min illik Boz qurd başı tapıldı
Meryem Üzerlinin son halı təəccübləndirdi-FOTO
Sel Astaraya ziyan vurub
Yaralı əsgərimiz: "Canımdan keçməyə hazıram"
Əriştənin hazırlanması hamını təəccübləndirdi – FOTO
"Çukur"da daha bir ayrılıq-FOTO
Məşhur aktrisa şərhiylə DİQQƏT ÇƏKDİ-FOTO
Qırışları aradan qaldıran maska
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 21 fevral
2016-cı il son 136 ilin ən isti ili olacaq
İslam İnkişaf Bankı Azərbaycana pul qoyacaq
Günün ulduz falı
Kölgələri tap
Bakının uşaq bağçalarında yenilik

- ŞƏRHLƏR