Yaz mövsümü uşaqlar üçün hovuz və dənizə girmək, açıq hava oyun məkanarında azadcasına oynamaq və gəzmək mənasına gəlir. Yeni uşaq sahibi olan valideynlər də, körpələri ilə birlikdə gözəl havaların dadını çıxartmaq istəyir. Ancaq körpələri və uşaqları bütün fəaliyyətlərdən, xüsusilə, yaz istilikləri və günəşin mənfi təsirlərindən qorumaq lazımdır.
Kondisionerdən uzaq saxlayın.
Kondisioner istifasindən uzaq durmaqda fayda olduğunu söyləyən həkim Reyhan Erol, əgər istifadə ediləcəksə mütləq bakteriya filtirinin olmasına diqqət edilməsini bildirir. Kondisionerin soyuq hava üfləyən hissələrinin yeni doğulanlar və uşaqlara bir başa olaraq təmasda olmaması lazımdır.
15 dəqiqə günəşləndirin
Günəş şüalarının bir başa gəldiyi 11:00 - 16:00 saatları arasında körpə və uşaqları xaricə çıxartmamağa diqqət göstərmək lazımdır. Günlük 15 dəqiqə günəş işığı lazım olan D vitamini qəbulu üçün kafi olur. Lazımından çox qəbul edilən günəş kremləri D vitamini alımını azaldaraq toksit maddələrin bədəndə yıxılmasını asanlaşdıracağı üçün ölçü ilə istifadəsi tövsiyə olunur.
Turşulu içkilərdən uzaq tutun
Uşaqların yaz mövsümündə bol miqdarda su içilməsi lazımdı. Təzə meyvə suyu və ayran tövsiyə olunana içkilər arasında yer alarkən, bədənin pH dəyərini pozaraq sağlamlıq problemlərinə səbəb olan turşulu içkilərdən də uzaq dayanılması lazımdı. Həkim Reyhan erol,"İsti mühitdə mikrobların çoxalması tez olduğu üçün, təzə qida və qidalanma gigiyenasına da ayrıca diqqət edilməlidir" dedi.
Pambıq paltarlar geyindirin
Körpə və uşaqları geyindirərkən paltarlarda rahat, açıq rəngli və pambıq parçadan seçilməsi mahiyyət daşıyır. Hava keçirən pambıq parçalar, eyni zamanda tərləmənin də qarşısını alır.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR