43 yaşındakı Cindy Crafvord gənc və gözəl görünmə sirrini belə izah etdi:
Süd ilə suyu qarışdırıb üzümü bununla yuyuram.
Sadə bir sirr: Süd və su!
Cindynin gənc qalmaq üçün estetik əməliyyata ehtiyacı yoxmuş,nə də bahalı kosmetikadan da istifadə etmir.
Gözəlliyini qorumaq üçün aşağıdakı proqrama əməl edir.
Yuxunuza diqqət edin:
"Üzümü bir qayda olaraq süd və su qarışığı ilə yuyuram.Bunu həftədə 2 dəfə etsəniz belə fərqi görünür.Bundan başqa idmanla məşğul olur və pəhriz də saxlayıram.
Bol su içirəm və ən başlıcası yuxuma diqqət edirəm.Yuxusuzluq cilddə olan qırışların ən böyük səbəbidir."
Cindynin saxladığı protein pəhrizi
Səhər: 1 kibrit qutusu boyda pendir,pomidor,xiyar
Ara: Meyvə
Günorta: 2 kibrit qutusu boyda pendir,salat
Ara: Meyvə
Axşam: 150 qr toyuq,bol salat
Yağlı cildlərə xüsusi "pomidor maskası"
Cindy pomidoru çox tükətməyi sevir.Həm yeməkdə, həm də maskalarda istifadə edir.
1 xörək qaşığı təzə pomidor suyu ilə 1 x.q. gili qarışdırıb üzə şəkin,quruduqdan sonra ilıq su ilə yuyun.
Su içərkən markasına xüsusi diqqət yetirir Cindy.Təbii bulaq sularını içir.
Gözaltı kölgələri kartofla yox edir.
Gözaltına çiy kartof dilimləri qoyub yarım saat belə gözləyir.
Gündə 5 dəfə qidalanan Cindy yeməklərdən əvvəl 1 x.q sirkə içir.
XƏBƏR LENTİ
Saç aksessuarları
16 tibb bacısı eyni anda hamilədir-FOTO
Dünyada yenə yad planetlilər tapıldı
Xəbərlərin efrində UNO kadrları-VİDEO
"Çölçü" filmi Hindistanda mükafat qazandı
Emilia Klark aylar sonra etiraf etdi
Ən güclü Fiat 500
Hələ ki, biz onu məhv edirik...
Telefonlarımızı dinləmədən necə qoruya bilərik?
Ərlə arvad biri digərinin paltarıdır
Günəş sistemində yeni planet kəşf olundu
Bakılı məzun Afrikada İslamı qadağan elədi
İsti Azərbaycana 5000 manat ziyan vurdu
II qan qrupuna sahib insanlar koronavirusa qarşı nə qədər həssasdırlar?
Duzdan istifadəni azaltmağın sağlamlığa müsbət təsiri
Rəngarəng donlar
Fahriye ve Burak hamiləlik xəbərindən sonra ilk dəfə-FOTO
Beyində yeni bir təmir sistemi
Ön cəbhədə atışma
Nürgül Yeşilçay TOY üçün oğlunun razılığını aldı
NATO Putinə xəbərdarlıq etdi
Mişel Baldini və iştah açan yeməkləri
Məşhur aktrisa ərə getdi
Düşmənin xeyli canlı qüvvəsi və texnikası məhv edildi - SİYAHI
Həftənin ilk iş günü yağışlı olacaq
Möcüzəvi təbiət hadisələri (2)
Ancaq qadınların bildiyi hallar
Fərqli əlcəklər
Qazan örtüyü hazırlayaq
BDU-nun yolu açılır
Havaların şaxtalı keçməsi onların işini asanlaşdırıb
Elvis Presli sağdır - İDDİA
Azərbaycanda 31 şirkət BİRLƏŞDİ
Əsrimizin Robinzonu: 14 ay uzaq adada, tənha
Hər uşağa görə Beyonsa 5 milyon dollar ödəyir
Həyatın mənasını itirənlər üçün psixoloji və dini cavab
Bu şəxslərin əməkhaqqı artırıldı
Yaşlanmaya qarşı 4 meyvə
Bakının mərkəzi küçələrindən birinin adı dəyişdirildi
1 iyunda uşaqlara sürpriz (foto resept)
Tarixə təkrar baxış: Dərbənd qalası - FOTOSESSİYA
Ən böyük brilliant satıldı
Cennifer Lourensin toyu oldu-FOTO
Bu aydan bütün işçilərin maaşından tutulacaq - RƏSMİ
Əl əməyi, göz nuru
Çağırışçılar üçün yeni xidmət işə düşdü
Azərbaycanda koronavirusa kütləvi yoluxma: Araşdırma başlandı - YENİLƏNİB
Hikmətli sözlər (2)
Yeriyən zülallar
Koronanın ilk simptomu artıq bu ola bilər - Mütəxəssisdən ŞOK AÇIQLAMA