1. Rejimlə yaşayın
Bunun mənası plan qurmaq deyil. Etməyi sevdiklərinizi vərdişə çevirin. Onları 24 saatın içində bir yerə yerləşdirin. Bu səhər oyanıb qəhvə içmək də ola bilər, bunun fərqi yoxdu. Sevdiyiniz vərdişləri rejim halına salın.
2. Səhər erkən oyanın
Səhər oyanmağa bir şans verməlisiniz. Birdən erkən qalxmaq sizi yora bilər. Bunu zamanla, yavaş-yavaş vərdişə çevirin. Səhər oyanan insanlar daha böyük uğurlara imza atır.
3. Qeyd tutun
İstər telefona, istərsə də dəftərə, alış-veriş siyası yazın və ya sizə tövsiyə edilən kitabı qeyd edin. Yaxud sizi xoşbəxt edən anı qeyd edin. Bu sizi həm xoşbəxt edəcək, həm də şəxsi arxivə sahib olmağınıza kömək edəcək.
4. Cəhd edin
Arzularınızı praktikadan keçirin. Təcrübə olmadan heç nə olmaz. Qiraətçi olmaq istəyirsinizsə, kitab oxuyun. İdmançı olmaq istəyirsinizsə, idman edin. Qorxmayın. Vaxtınız var. Sağlamlığınıza təsir etmirsə, davam edin.
5. Qidalanmağınıza diqqət edin
Qidalanma proqramı hazırlayın. Nəyi sevdiyinizi, sevmədiyinizi, nəyi yeməli olduğunuzu qeyd edin. Həftəlik qidalanma cədvəli qurun.
XƏBƏR LENTİ
Şeron Stounun gözəllik SİRRİ Məlum oldu-FOTO/VİDEO
Burçin Tərzioğludan eşq etirafı - FOTO
Nişan geyimləri
Yaşıl çayla gözəlləşmək
Badımcanlı- toyuqlu zapekanka (foto resept)
Azərbaycanlı aktrisa Antonio Banderasla tərəf müqabili olacaq
Uşaq kitabı seçərkən nəyə diqqət etməli?
"Qara dəlik" böyüyür
Azərbaycanlı bu dəfə Kolumbiyanı heyran etdi - VİDEO
Biliyini yoxla (Test-1)
Hər Məcnunun öz Leylası, öz səhrası
Pudinqli Mozaik Tart (video-resept)
Bakı və Abşeron yarımadasında içməli suya olan tələbat artacaq
Saçını boyadı üzü şişdi-FOTO
Sılanın son addımı sevənlərini təəccübləndirdi-FOTO
Coni Deppin son halı qorxutdu-FOTO
Günün ulduz falı - 16.12.2013
Dölün inkişaf etapları
Pedikürçünüz artıq bir balıqdır!
Sinan Akçıl və Burcu barışdı-FOTO
Öldüyü deyilən Kim Çen In ictimaiyyət qarşısına çıxdı - FOTO
Türkiyədən ABŞ-ın sanksiyalarına SƏRT REAKSİYA
Acun TV8-i neçəyə aldığını açıqladı-FOTO
Avtobuslarda gedişhaqları niyə artırıldı?
Leyla Əliyeva hamını Bakı Marafonu 2016-ya qoşulmağa çağırıb
Messi "Real"a keçir?
Bordalonun 3D rəsmləri
Qızıl Aypara Cəmiyyəti yardım toplayıb
Azərbaycanda insanlar "donuz qripi"nə qarşı peyvənd oluna bilərlərmi?
Piylənən kişidən 61 kq şiş çıxdı
Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 20 milyonu keçdi - STATİSTİKA
Bred Pitt "Oskar"dan imtina etdi-SƏBƏB
COVID-19 velosiped sənayesi üçün fürsət oldu
Cennifer Lopes arıqlamaq istəyir - FOTO
Ecaskar xanımlar üçün
Erməni qızdan etiraf: “Qarabağ Azərbaycandır” - VİDEO
Azərbaycanlı milyonçu Amerika korporasiyasını aldı
Həftənin ilk iş günü Azərbaycanda hava yağıntılı olacaq
Şükür etməyin ən yaxşı yolu hansıdır?
"Ermənistanın Azərbaycana qarşı təcavüzünün ağır nəticələri İranı narahat edir"
"Bizdə əlil olmaq evə məhkum olmaq deməkdir"
Ford elektrosamokat icarəsi ilə məşğul olacaq
Dondurmalar mövsumu hansı təhlükələrlə gəlir?
Eyni geyimdə fərqli məşhurlar
Rəngli tort dizaynları
Vərdişləri olan cütlüklər daha xoşbəxtdir
Təyyarələrdə hakerlər üçün boşluqlar aşkar olunub
Telefondan necə istifadə etməyiniz xarakterinizdən xəbər verir
Məşhur aktrisa anası ilə-FOTO
Tubanın sevgilisi axtarışa verildi-SƏBƏB
- ŞƏRHLƏR