Giriş
Bağla

Qastriti olanlar necə qidalanmalıdır?

SAĞLAMLIQ / Düzgün qidalanma

 

Qastriti olanlar necə qidalanmalıdır?

 

Qastriti olanlar necə qidalanmalıdır?

 

- Az-az və tez-tez qidalanmalıdırlar.

 

- Yeməkləri asta yeməlidirlər.

 

- Tünd çay, qəhvə, alkoqol və siqaret çəkmək olmaz.

 

- Ədviyyatlı qidalar, ketçup, xardal yeyilməməlidir.

 

- Hər gün ən az 8 su st ilıq su içilməlidir.

 

- Qızardılmış qidalardan uzaq olmalıdırlar.

 

Qastriti olanlar necə qidalanmalıdır?

 

- Vitamin C qəbulu dəstəklənməli, hər gün təzə tərəvəz və meyvə yeməlidirlər.

 

- Xüsusilə, antioksidantla zəngin olan gilas, pomidor, böyürtkən, brokoli və b. yeyilməlidir.

 

- Makarondan, şəkərdən və ağ çörəkdən uzaq olmalıdırlar.



Şərhlər (0)

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика