İspanaq
Tərkibindəki bol vitamin və minerallarla ispanaq daha sağlam bir dəriyə sahib olmaq üçün mübarizə aparır, yüksək antioksidan tərkibi ilə bir çox dəri problemilərini aradan qaldırır.
Avokado
Quru dərinin qarşısını necə almaq olar sualına ən şirin cavablardan biri də avokadodur. Dərinin quruluşunu və quru dəridə mübarizəni gücləndirən biotin tərkibini yaxşılaşdıran E vitamini ilə silah rolunu oynayır. Bundan əlavə, tərkibində doymamış yağ olan avokado ən böyük quru dərilər problemlərini həll edir.
Qızıl balıq
Omeqa 3 yağ turşularının dəri üçün çoxsaylı faydaları var. Quru dəri üçün vacib qida maddələrindən olan qızıl balıq, dərini nəmləndirməyə kömək edir və eyni zamanda dəri quruluşunu yaxşılaşdırır. Elastikliyini qoruduğu üçün dəri qırışlarının və incə xəttlərin qarşısını alaraq yaşlanma əlamətlərini minimuma endirir.
Kivi
Dəri quruluğu ləzzət və C vitamini ilə zəngin olan kivi ilə necə keçir? Sərbəst radikallarla mübarizə apararaq dərinin cavanlaşmasını təmin edən kivi də dərini nəmləndirir.
Fındıq
E vitamini baxımından olduqca yüksək olan digər bir qida fındıqdır. Eyni zamanda, E vitamininin antioksidan xüsusiyyətləri ilə dərinin qocalmasının və dərinin digər zərərlərinin qarşısını ala bilərsiniz. Bir ovuc fındıqla birlikdə gələn gənc və sağlam bir dəri görünüşü əldə etməyi düşündüyünüz qədər çətin olmayacaq.

Günün müəllifi

XƏBƏR LENTİ
İlham Əliyev: “Azərbaycan xalqı əsrlərboyu azadlıq, müstəqillik eşqi ilə yaşayıb”
İlham Əliyev: “Cıdır düzündə toy-bayram olacaq” - VİDEO
Koronavirusun qorxunc təsiri
Prezident Cıdır düzündə çay içib - VİDEO
ANAMA ləğv edildi
Ərdoğan peyvənddən sonra özünü necə hiss etdiyindən danışdı
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
Ali Baş Komandan: “Müharibəyə hazırlaşırdıq və bunu gizlətmirdik”
Prezident: “Bütün şəhid ailələrinə dövlət tərəfindən mənzillər, evlər veriləcək”
Hərbi geyimdən qanunsuz istifadə edənlər nə qədər cərimələnəcək? - RƏSMİ
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Qubadlı rayonunun Xanlıq kəndində FHN-in yerli strukturu fəaliyyətə başlayıb
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO
İlham Əliyev 38 il sonra Heydər Əliyevlə şəkil çəkdirdiyi yerdə - FOTO
İlham Əliyev Şuşaya tikilən yol haqqında: “Qələbəyə aparan yoldur” - VİDEO
Prezident: “Cəmi iki ay ərzində Şuşaya yol açmışıq” - VİDEO
Hərbi geyimi qanunsuz daşıyanlara qarşı reydlər başladı -VİDEO
Mehriban Əliyeva Füzulidən görüntülər paylaşdı - VİDEO
Əliyar Əliyevin məzar daşı hazırlandı - FOTO
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Şuşaya gedir - VİDEO
Stress sağlamlığımıza hansı ziyanlar vurur?
Kofenin içinə bunları əlavə etsəniz, metobolizmanız sürətlənəcək
