Giriş
Bağla

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

CƏMİYYƏT / Şəxsi inkişaf

 

1. Hər gün 10 dəqiqə idman edin

Gün ərzində motivasiyanızı artırmaq üçün sadəcə 10 dəqiqəlik bir yürüş özünüzü yaxşı hiss etməyə səbəb olacaq. Xüsusilə, səhərləri oyandıqda etdiyiniz idman hərəkətləri gün ərzində enerjili olmağınıza səbəb olacaq.

 

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

 

 

2. Uğurlarınızı bir kağıza qeyd edin

Gün ərzində yaşadığınız mənfi anlar pis hiss etməyinizə səbəb olur. Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə, sona çatdırdığınız işləri və uğurlarınızı qeydə alın.

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

 

3. Makiyaj edin

Dünənin ağırlığını yox etmək üçün makiyaj edin. Makiyaj özünüzü anerjili hiss etməyinizə səbəb ola bilər.

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

 

4. Sürpriz edin

Ən sevdiyiniz dostunuza və ya yoldaşınıza gözləmədiyi anda əyləncəli sürprizlər edərək həm özünüzü, həm də qarşınızıdakını sevindərəcəksiniz.

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...

 

5. İş masanızda dəyişiklər edin

İşləyərkən masanın üstündə çox əşya olması sizi narahat edirsə, gözlərinizin daha çox yorulmasına səbəb olursa, bütün əşyalarınızı götürüb, yerinə sadə əşyalar qoyaraq masanızı düzəldin.

Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə...



Şərhlər (2)

Esmira Esmira 21 October 2018 11:59 Cavab yaz

2. Uğurlarınızı bir kağıza qeyd edin
Ayla Ayla 19 October 2018 15:25 Cavab yaz

Gün ərzində yaşadığınız mənfi anlar pis hiss etməyinizə səbəb olur. Özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə, sona çatdırdığınız işləri və uğurlarınızı qeydə alın.

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика