![[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]](/sfiles/img/icons/print-icon.png "[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]"){kind=icon}
1. Çobanyastığı çayı
Yuxu problemləri üçün istifadə edilsə də, gün boyu daha sakit hiss etməyinizə kömək edir. Hər səhər içdiyiniz bir stəkan çobanyastığı çayı stressinizi azaldacaq, zehninizi boşaldacaq. Qurudulmuş çobanyastığı çayı alın. 1 stəkan çay üçün 250 ml qaynanmış suyun içinə 2-3 çay qaşığı çobanyastığı əlavə edin və dəmlənməsi üçün 3-4 dəqiqə gzləyin. Bal və limon da əlavə edə bilərsiniz.
2. Nanə çayı
Nanənin tərkibindəki mentol zehni boşaldır, stressi azaldır, daha yaxşı hiss etməyə kömək edir. Yarım litr suyu qaynadın. Qaynayan suyu içinə 2 yemək qaşığı nanə atın. Çayı hazırlayarkən quru və təzə nanə də istifadə edə bilərsiniz. Nanələri suya əlavə etdikdən sonra 5 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin, 1 dilim limon əlavə edərək çayınızı dadlandırın.
3. Yaşıl çay
Yaşıl çayın faydalarını saymaqla bitmir. Yaşıl çay bədənin istirahət etməsinə kömək edir. Hər səhər içdiyiniz 1 stəkan yaşıl çay gün boyu rahat olmağınıza kömək edəcək. Təbii yaşıl çay istifadə edin. 250 ml suyu qaynadın və 1 neçə dəqiqə soyumasını gözləyin. Sonra içinə 2-3 yarpaq yaşıl çay əlavə edin və 3 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin. Sonra yarpaqları sudan çıxarın.
![[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]](/sfiles/img/icons/like.png "[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]](/sfiles/img/icons/dis.png "[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc1.png "[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc2.png "[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc3.png "[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter[/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]](/sfiles/img/icons/soc5.png "[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]"){kind=icon}
[lang=az]XƏBƏR LENTİ[/lang] [lang=en]NEWS TAPE[/lang] [lang=ru]Лента новостей[/lang] [lang=tr]HABER BANTI[/lang]
[lang=az]- ŞƏRHLƏR[/lang] [lang=en]- COMMENTS[/lang] [lang=ru]- КОММЕНТАРИИ[/lang] [lang=tr]- YORUMLAR[/lang]