Banan Cənub-Şərqi Asiyanın tropik bölgələrində təbii olaraq yetişən bir ağacsız bitkiyə və bu bitkinin yaşıl qabıqlı (bəzi növlərində qırmızı və ya çəhrayı qabıqlı) uzun meyvələrinə deyilir.
Banan bitkisi ən böyük çiçəkli bitkidir. 7,6 metrə qədər çıxa bilən bitkiləri tez-tez ağaclarla qarışdırılır. Yarpaqları sarmaşıq formasında yer alır və 2,7 metr uzunluğa, 60 sm genişliyə qədər böyüyə bilirlər.
Dünya üzərində meyvəsi bəlkə də ən çox istehlak edilən bitkilərdən biridir. Bananın bu qədər istehlak edilməsinin səbəbi yalnız asan istifadə edilə bilən bir bitki olması deyil. Bu istehlakın ardında bananın çox bəsləyici bir qida qaynağı olması, bir çox vitamin, zülal, mineral və amin turşuları ehtiva etməsidir.
Az inkişaf etmiş ölkələrdə uşaq ehtiyacları olan zülalı banan yeyərək almaqdadırlar. Banan sümük inkişafını təmin edər, sinir zəifliyi və yorğunluğu aradan qaldırar. Böyrək və oynaq iltihabında, bağırsaq xəstəliklərində faydalıdır. Xroniki qəbizlik çəkənlər çox yeməməlidir.
B1, B2, C, A və E vitaminlərini ehtiva edən banan, kalium, dəmir, kalsium, fosfor, natrium və yod baxımından da çox zəngindir. Bananın kalori səviyyəsi çox yüksək olmasına qarşılıq heç xolesterol ehtiva etməməkdədir. Ürək əzələlərini inkişaf etdirən natrium və kalium maddələri ehtiva etməkdədir.
Kalium tərləmə səbəbiylə tutumunu itirməyə başlayan əzələləri canlandırır və daha asan hərəkət etmələrini təmin edər. B1 vitamini sayəsində sinir toxumalarının normal çalışmasına da təsir edər. Tərkibində olan yod sayəsində də tiroid bezinin balanslı işinə kömək edir.
Bananın bilmədiyimiz tərəfləri
Banan saysız faydası olan bir meyvədir. Məsələn; banan, insanları xoşbəxt edə bilir. Banan yeyərək stresi azaltmaq mümkündür.
Xoşbəxtliyin yanında banan tam bir enerji bombasıdır. İki dənə banan 90 dəqiqəlik sıx bir məşq üçün kafi enerji təmin edər.
Banan istehlakı dünyada olduqca çoxdur. Hər il 100 milyon ədəd banan istehlak olunur. Kimsə bilməsə də, banan radiasiyanı yüngülləşdirən bir meyvədir. 50 dənə banan yediyiniz təqdirdə məruz qaldığınız radiasiya miqdarı bir x-ray cihazından keçərkən məruz qaldığınızla eynidir.
Hüceyrələrimizin yaşamasını təmin edən bioloji quruluş hissəsi olan insan DNT-si banan DNTi ilə 50% nisbətində eynidir.
Banan su tərkibi ən çox olan meyvələrdən biridir. Bananın 75% -i sudan ibarətdir.
Banan çürümə baxımından ən dayanıqlı meyvələr arasında yer alır. Bananı soyuducuda saxlasanız, qabığının rəngi qəhvə rənginə dönsə belə, bananın içi xarab olmadan uzun müddət qalar.
Bananın ürək böhranı, iflic və xərçəngə tutulma riskini azaltdığı bilinməkdədir.
Dünyanın ən böyük banan istehsalçısı Hindistandır. Orta hesabla hər dörd banandan biri Hindistanda yetişdirilmişdir.
Kaliforniyada bir şəhərdə Banan Klubu Muzeyi (The Banana Club Museum) var. Muzeydə banandan hazırlanmış və banana bənzədilmiş hər növ əşya mövcuddur.
XƏBƏR LENTİ
Rusiya erməniləri Dağlıq Qarabağdan çıxaracaq?
"Sirli" kələm (foto resept)
Gəlin namizədləri üçün çiçəklər
Ermənilərin döyüş meydanında atıb qaçdığı hərbi texnikaların görüntüləri - VİDEO
WhatsApp-ın yaradıcısından ŞOK ETİRAF
Gözəl qocalmağın 9 yolu
Taksi sürücüləri 3 xarici dil bilməlidir
Türkiyədən Azərbaycanın istədiyi silahlarla bağlı QƏRAR
Azərbaycanda turistlərlə bağlı yenilik olacaq
Sizi arıqladan 25 qida (2-ci hissə)
"Avroviziya-2018"-in finalçıları müəyyən oldu-FOTO
Android-də səhvlər tapanlara pul veriləəcək
Yarımfabrikat qidalar mədə xərçənginə səbəb olur
Yaşlı kişi dilənməklə milyonlar toplayıb
Xəstəxanaya düşən xalq artistinin beynində problem yarandı
Azərbaycanda evlərə yeni və şok vergi gəlir
Ekslüziv şou-maşın
Dövlət qurumlarında çalışanların işə çağırılması ilə bağlı AÇIQLAMA
Varikoz xəstəliyi (1)
"Erməni atəşlərindən zərərçəkmiş bütün vətəndaşlar lazım olan dövlət yardımını alacaqlar"
Ayaqları daha uzun göstərmək üçün hiylələr
Sakinlərə böyük sürpriz
Heyva mürəbbəsi (foto resept)
Zeyn Maliki ölümlə hədələdilər-FOTO
Demet Akalın Bakıda konsert verəcək-FOTO
Gənclər evdən niyə qaçır?
Leyla Əliyeva qızını təbrik etdi - FOTO
Kudryaj tortu(foto-resept)
Bu dünyanı uşaqlar xilas edəcək!
Gənclərə iş məsləhəti
Mən böyüyəndə...
İxtisas seçimi başladı
Sabahdan çimərlik mövsümü başlayır
“Şaurma” (foto-resept)
Zümrüd qaşlı zinət əşyaları
Megan Marklın 5 illik arzusu üzə çıxdı-FOTO
Məleykə Abbaszadə TQDK-nın ləğvindən DANIŞDI
Bakı Nəqliyyat Agentliyindən sərnişinlərə MÜRACİƏT
Xudafərin körpüsünə ilk ayaq basan 18 yaşlı qazimiz - VİDEO
Fərdi kompüter alanlar niyə azalır?
Nə ehtiyac var, bunlar kimə lazımdır axı?!
Adi soyuqdəymə ilə qarışdırılan zəhlətökən xəstəlik - ƏLAMƏTLƏRİ
Saç tökülməsinə qarşı 3 bitki mənşəli həll
Süddə toyuq filesi( foto resept)
Elton Con 60 milyon ziyana düşdü
Murat Boz evlilik təklifindən danışdı-FOTO
Ramazanda əsəblərinizə hakim olun
Euronews-da Bakıdan görüntülər
Sərhədimizdə aeroport olacaq
Eynəkli xanımların makiyaj xətaları
- ŞƏRHLƏR