Bananın bir çox xəstəliklərə yaxşı təsir edən bir meyvə olduğunu bilirdinizmi? Tədqiqatlara görə, beyni gücləndirən banan sağlamlığa da çox faydalıdır. Depressiyadan tutmuş mədə qıcqırmasına qədər, qanazlığından tutmuş stressə qədər bir çox xəstəliyin müalicəsində onun əməyi əvəzedilməzdir. Bu meyvə həqiqətən də möcüzəvi bir meyvədir.
İngiltərədəki məktəblərin birində 200 şagird üzərində aparılan təcrübə zamanı qəlyanaltıda, ara yeməklərdə, eləcə də günorta yeməyi zamanı banan yeyən uşaqların imtahanlarda daha uğurlu nəticələr əldə etdiyi təyin edildi. Bu tədqiqatla kalium qaynağı olan bananın uşaqların öyrənmə bacarıqlarına müsət təsir etdiyi dəqiqləşdirildi.
Banan yumşaq olduğuna və tərkibindəki vitaminlərin zənginliyinə görə bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərin pəhriz siyahısında özünə xüsusi bir yer alan meyvədir. Bundan əlavə, banan mədə xəstəlikləri zamanı da müsbət təsir göstərir.
Banan hamiləlik dönəmində yaranan ürək bulantılarının da qarşısını alır. Ara yeməklərdə yeyilən banan qandakı şəkərin səviyyəsini yüksəldər və xüsusilə də hamilə qadınlarda olan səhər bulantılarının qarşısını alar.
Bunlarla yanaşı, banan anemiya, yəni qan azlığında da öz müsbət təsirini büruzə verir. Bananın tərkibində yüksək miqdarda dəmir var. Bunun sayəsinə də o, qandakı hemoqlobinin sayını artırır və qanazlığının qarşısını alır. Amerika alimləri tərkibində yüksək miqdarda kalium olan bananın yüksək təzyiqi normaya saldığını və iflic riskini aşağı saldığını da vurğulayıblar.
Banan ağcaqanaq sancdığı yerlərin sağalmağına da kömək edir. Ağcaqanaq və ya digər böcəklərin dişlədiyi yerlərə krem və ya losyon vurmamışdan əvvəl bir dilim banan qoyun və yoxlayın. Banan böcəyin dişlədiyi yerdəki şişliyi və qızartını götürəcəkdir.
Bananın tərkibində B qrup vitaminləri də var. Ona görə də o, əsəb isteminin rahatlamasına kömək edir. Əgər işiniz ağırdırsa və daim stress altında olursunuzsa, o zaman mütləq ara yeməklərdə banan yeyin. O, tərkibindəki B1 vitamini sayəsində sinir toxumalarının normal çalışmasına da təsir edər.
Banan bədəndə xoşbəxtlik hormonunun (serotonin) yaranmağına səbəb olur. Buna görə də o, gərginliyi aradan qaldırar və stresdən əsər-əlamət belə saxlamaz. Banan sizə enerji verərək əhvalınızı müsbət yöndə dəyişər.
Mədədə yanma və turşuma kimi hallarda da mədəni rahatlatmaq üçün banan yemək olar. O, mədədəki narahatlıqları aradan qaldırar.
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı
Karbon pilinqi
Yun köynəyinizi yeniləyin
Azərbaycanda bu məhsullar bahalaşacaq?
Körpə pudrası ilə dolğun kirpiklər
Cudoçumuz qitə ikincisi oldu
Sürücülər üçün əla yenilik!
Dənizdə üzən oyuncaq ördəklər
Bacısı ilə 9 ildir düşmən olan, şəhzadə ilə evlənən Meqanın keçmişi
Natəvan K:"Əkiz oğlan uşaqlarını oğurlayardım..."
Pink evini 13 milyona satır - FOTO
Bu gecə dünyanın ən güclü komandaları üz-üzə gəlir, baş hakim türk olacaq
UNO şimşəkli buludun içinə girərək yox oldu – VİDEO
Ulduz Falı
Wi-Fi pulsuz olacaq
Sobada kartoflu ət (foto resept)
"Nəfəs və nəfs..."
Bu gün Bakıda sərnişin avtobusları nə vaxta qədər işləyəcək?
Qadınların siqareti atmasına nə mane olur?
Dəbli, yarım boğazlı çəkmələr
Zakir Həsənov Qarabağdan danışdı
Bazar günü 28 699 abituriyent qəbul imtahanı verəcək
Dünyanın ən qəribə brilyantı rekord qiymətə satıldı
Körpələr üçün oyuncaq seçimi
Leyla Əliyevanın dəstəyi ilə Rusiya-Azərbaycan komediya FİLMİ ÇƏKİLDİ - FOTO
Gizli günah qorxusu
Vaxtilə xalqının imtina etdiyi gözəl
Göz sağlığı ilə əlaqəli yanlış bilinən doğrular
DİQQƏT! Bu marşrut xətlərində dəyişikliklər edildi
Boşanmadan sonra səmimi görüntüləri yayıldı-FOTO
Hansı mərtəbədə yaşamaq sağlamlıq üçün problem yarada bilər?
Hündür daban yay ayaqqabıları
İzmirdə binanın çökmə anı – VİDEO
Azərbaycanda ana ölümü: 9 həkim işdən qovuldu
Kraliça İlham Əliyevə məktub göndərib
Damla şokoladlı şirniyyat (foto resept)
Bankları dirçəltməyin daha bir yolu
Ebru Gündeş rekord gəlirlə “O səs Türkiyə”yə qayıdır
Köhnə telefon köşkləri indi...
İdman zamanı su içmək nə qədər əhəmiyyətlidir?
Üz dərisi üçün qidalandırıcı maskalar
Xaçmazda külək ağacları kökündən qopardı, kəndlər işıqsız qaldı
Mətbəx dizaynı
"ATƏT-in Yerevandakı ofisinin bağlanması - Ermənistanın Azərbaycan ərazilərinin işğalının nəticəsidir"
İlk kosmik turist təqdim edildi
Elmar Məmmədyarov ATƏT Parlament Assambleyasının prezidenti ilə görüşüb
Azərbaycanda qadınlar, yoxsa kişilər boşanmaya daha çox meyllidir?
Dünyanın ən nazik smartfonu bilindi
Çin şirniyyatı
Leyla Əliyeva qız anası oldu
- ŞƏRHLƏR