Bananın bir çox xəstəliklərə yaxşı təsir edən bir meyvə olduğunu bilirdinizmi? Tədqiqatlara görə, beyni gücləndirən banan sağlamlığa da çox faydalıdır. Depressiyadan tutmuş mədə qıcqırmasına qədər, qanazlığından tutmuş stressə qədər bir çox xəstəliyin müalicəsində onun əməyi əvəzedilməzdir. Bu meyvə həqiqətən də möcüzəvi bir meyvədir.
İngiltərədəki məktəblərin birində 200 şagird üzərində aparılan təcrübə zamanı qəlyanaltıda, ara yeməklərdə, eləcə də günorta yeməyi zamanı banan yeyən uşaqların imtahanlarda daha uğurlu nəticələr əldə etdiyi təyin edildi. Bu tədqiqatla kalium qaynağı olan bananın uşaqların öyrənmə bacarıqlarına müsət təsir etdiyi dəqiqləşdirildi.
Banan yumşaq olduğuna və tərkibindəki vitaminlərin zənginliyinə görə bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərin pəhriz siyahısında özünə xüsusi bir yer alan meyvədir. Bundan əlavə, banan mədə xəstəlikləri zamanı da müsbət təsir göstərir.
Banan hamiləlik dönəmində yaranan ürək bulantılarının da qarşısını alır. Ara yeməklərdə yeyilən banan qandakı şəkərin səviyyəsini yüksəldər və xüsusilə də hamilə qadınlarda olan səhər bulantılarının qarşısını alar.
Bunlarla yanaşı, banan anemiya, yəni qan azlığında da öz müsbət təsirini büruzə verir. Bananın tərkibində yüksək miqdarda dəmir var. Bunun sayəsinə də o, qandakı hemoqlobinin sayını artırır və qanazlığının qarşısını alır. Amerika alimləri tərkibində yüksək miqdarda kalium olan bananın yüksək təzyiqi normaya saldığını və iflic riskini aşağı saldığını da vurğulayıblar.
Banan ağcaqanaq sancdığı yerlərin sağalmağına da kömək edir. Ağcaqanaq və ya digər böcəklərin dişlədiyi yerlərə krem və ya losyon vurmamışdan əvvəl bir dilim banan qoyun və yoxlayın. Banan böcəyin dişlədiyi yerdəki şişliyi və qızartını götürəcəkdir.
Bananın tərkibində B qrup vitaminləri də var. Ona görə də o, əsəb isteminin rahatlamasına kömək edir. Əgər işiniz ağırdırsa və daim stress altında olursunuzsa, o zaman mütləq ara yeməklərdə banan yeyin. O, tərkibindəki B1 vitamini sayəsində sinir toxumalarının normal çalışmasına da təsir edər.
Banan bədəndə xoşbəxtlik hormonunun (serotonin) yaranmağına səbəb olur. Buna görə də o, gərginliyi aradan qaldırar və stresdən əsər-əlamət belə saxlamaz. Banan sizə enerji verərək əhvalınızı müsbət yöndə dəyişər.
Mədədə yanma və turşuma kimi hallarda da mədəni rahatlatmaq üçün banan yemək olar. O, mədədəki narahatlıqları aradan qaldırar.
XƏBƏR LENTİ
Qatil olmaq istəyirsinizmi?
Prezindent İlham Əliyev Qəmər Almaszadənin 100 illik yubileyinin keçirilməsi haqqında sərəncam imzalayıb
Xərçəng xəstəliyinin əlamətləri
Doğa Rutkay 37 illik FOTO paylaşdı
Qadınlara və kişilərə fərqli təsir edən xəstəliklər
Futboldan zəhləsi gedən qadınlar, sizin üçün!
Britaniyalılar superkompüter yaratdılar
Təhsil Nazirliyi: Müəllim Gününün məktəblərdə qeyd olunması ilə bağlı hər hansı təlimat mövcud deyil
İlham Əliyev bu şəxslərin maaşlarını 100 faiz artırdı - SƏRƏNCAM
Vanqanın arxivində sirli vərəq tapıldı: BƏLALAR GƏTİRƏ BİLƏR
DİQQƏT: Bu, siqaret qədər zərərlidir
XIX əsrdə şəbeh mərasimi
Aysberqlər haqqında
Dima Bilan qəzaya düşdü-FOTO
Sabah bu kəndlərdə qaz olmayacaq
İnsanlardan tez-tez küsürsünüzsə, xəbəri mütləq oxuyun!
Məşhur aktyor İmicini Dəyişdi - FOTO
Enişsiz ən uzun uçuş rekordu qeydə alındı
Bütün dünya ölkələri vizadan imtina edə bilər-ŞƏRTİ
6 il sonra Marsdan ilk FOTO
İftarda və sahurda yediklərimizə diqqət edək!
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Paxlanın faydaları
"Forbes" planetin yeni ən varlı qadınının adını açıqlayıb
Bakıda bu gecə SU KƏSİLƏCƏK!
2020 Qızıl Qlobus Mükafatının Sahibləri
Günün qoroskopu: tələsməyin, aramla hərəkət edin
İqlim dəyişmələri Azərbaycanda bəzi bitkilərin məhsuldarlığının azalmasına səbəb olacaq
Bu məhsulun qiyməti xeyli enəcək - NAZİRLİKDƏN AÇIQLAMA
Qarabağda Ermənistan tərəfdən Azərbaycana qarşı vuruşan terrorçuların haradan gəldiyi məlum olub
Avtoşların işi çətinləşir: yeni cəzalar
Tarixdə ilk dəfə baş verdi - FOTO
Bu günün hava proqnozu
HAVA necə olacaq?-1 Avqust
Birinci sinfə qəbulda yenilik
Yumurta qabığından düzəldilmiş əl işləri
Manatın taleyi ilə bağlı yeni xəbər
Ərdoğan İƏT-ə borcu olmayan ölkələri açıqladı - Azərbaycan da var
Azad edilmiş ərazilərimizdə dislokasiya olan bölmələrin təminatı yaxşılaşdırılır - VİDEO
Özü bir dənə, faydası min bir dənə
8 Mart: Bayram, yoxsa qanlı faciənin tarixi
20 min dollar verib özünü bu hala saldı-FOTO
Erməni "söz"ü: ATƏŞKƏSİ 119 DƏFƏ POZDULAR
Azərbaycanda vahid sosial ödəmə kartı tətbiq olunacaq?
Quantanamo həbsxanası bağlanacaq?
Məktəblərin bağlanması gözlənilir? - RƏSMİ
Castin Biber intihar edən gənc həmkarına dəstək oldu-FOTO
Şadlıq saraylarına QADAДћA
"iPhone 6"-da qüsur aşkarlandı
Qadin.Netlilərlə səyahət(Son)
- ŞƏRHLƏR