Onlara həftə ərzində üç dəfə 1 saat ərzində top qovmaq tövsiyə edilmişdi. 15 həftəlik məşqlərdən sonra onların sistolik və diastolik qan təzyiqinin göstəriciləri müvafiq olaraq 12 və 6 punkt enib. Ürək döyüntülərinin tezliyi isə dəqiqədə 14 zərbəyədək azalıb. Bundan başqa, qadınlar orta hesabla 2,3 kq piyi əridiblər, qanda zərərli xolesterinin miqdarı da azalıb.
Eksperimentdə iştirak edən qadınlar futbola könül bağlayıblar, baxmayaraq ki, əvvəllər bu idman növünə hətta nifrət edənlər də olub. Onların əksəriyyəti eksperiment bitdikdən sonra da futbolla məşğul olub.
XƏBƏR LENTİ
Bu ərazilərdə su olmayacaq
İslam müqəddəsləri Ramazan ayı və oruc haqqında
Kraliça II Elizabet haqqında çəkilən serial Britaniya hökumətilə “Netflix”i qarşı-qarşıya qoyub - VİDEO
Dovğa (foto-resept)
Dəbli ziyafət geyimləri
Xalq artisti dünyasını dəyişdi
Profil üçün şəkillər
Yaralı əsgərimizdən "Qarabağ"a möhtəşəm dəstək
Azərbaycanda sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlara hansı güzəştlər edilir?
Qarışıq kələm turşusu (foto resept)
Nazirlik xəbərdarlıq edir: bu yerlər təhlükəlidir!
Azərbaycan dili - VI dərs
Tramp həyat yoldaşı barədə açıqlama verdi
Fransız qadınlarının gözəllik trendləri
Qarın əzələlərini işlədən yoqa hərəkətləri
1-ci sinfə gedənlər üçün
Elektron "çobanlar" iş başında
Melaniya Trump Donald Trumpun xəyanətindən danışdı-FOTO
Vətən Müharibəsinə şəxsi yük maşını ilə qatılan qəhrəman
Bakıda açıq teatr: "Azərbaycanfilm"in yubileyi möhtəşəm qeyd olunacaq
İlham Əliyev: "Rüşvət o vaxt verilir ki..."
Ermənistan və Rusiya arasında hərbi-texniki əməkdaşlığın inkişaf məsələləri müzakirə olundu
Deputat: "İdmançılarımızda dopinq aşkarlanması təzyiq vasitəsi ola bilər"
Ərdoğanı güldürən uşaq
Avropanın yeni valyuta qorxusu
Nəhəng təyyarə otel oldu
Namaz-VII Dərs-Sübh namazı
Cəmi iki uşağınız var? Nahaq...
Asteroidin ilk - FOTOları
Fahriye Evceni arıqladan çay
Mənim şirinlərim
Meyvələrin məzəli halları
Yağış davam edəcək
HAVA necə olacaq? 8 İyul
İlham Əliyev xalqı təbrik etdi
Ramazan ayı ilə əlaqəli bilməli olduqlarımız
Leonardo Di Kapriodan gözlənilməz addım
Masallıda İİV və QİÇS mövzusunda maarifləndirici tədbir keçirilib
Ulduzlar ziyafət donları ilə diqqət çəkdilər-FOTO
Ukraynada koronavirusun ikinci dalğası başladı
Koronavirusun ikinci dalğası daha təhlükəli olacaq? - professordan açıqlama
Dünyanın ən müasir həbsxanası - FOTO
HAVA necə olacaq?- 25 MART
"Elmin ekologiyası" Adlı Seminar Keçirildi!-FOTO
İrana getmək daha asan olacaq
“Azərbaycan obyektivdə” fotosərgisi Brüsseldə nümayiş etdirilib
Toyuq xəngəli (foto resept)
Dünyanın ən böyük zanbaq xalçası
Güclü yağış Gəncədə 34 evi uçurdu
Günün ulduz falı - 23.08.2013