Sağlamlığın ilk dostu idmandır. Əgər idman etməyə vaxtın yoxdursa, mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, səhər işə gedərkən liftdən yox nərdivandan istifadə edin. Özü də pilləkənləri yavaş-yavaş yox, qaça-qaça çıxıb-düşməyə çalışın.
Özünüzü yorğun hiss edirsizsə... İşdən gələndən sonra ilıq suya təmiz bal töküb qarışdırın. Həmin su ilə alnınızı və çiyinlərinizi masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırıb, maddələr mübadadiləsinin normal dövriyyəsinə kömək edəcək. Həm də sizi baş ağrısından xilas edəcək.
Boyun ağrısını özünüz müalicə edin... İşiniz oturaqdırsa və ya gün ərzində kompüter qarşısından dura bilmirsizsə, onda sözsüz ki, boynunuzda və belinizdə ağrılar olacaq. O zaman, qələmi dişlərinizin arasına qoyun və əlifbadakı bütün hərfləri A-dan Z-yə kimi hamısını havada yazmağa çalışın . Yorulmasanız özününüzün və sevgilinizin də adını yaza bilərsiz.
Həmişə enerjili olmaq üçün... Gecə yatmazdan əvvəl qulağınızız sırğalığını 11 dəqiqə masaj edin.
Bu kişilərdə impotentlik riskini 90% azaldır.
Yeməkdən sonra mədənizdə narahatçılıq varsa... Bir dilim banan butun narahatlığınızı aradan qaldırar.
Əsəblərinizi sakit saxlamaq üçün ... İspanaq və vəzərini ət maşınından keçirib, hər gün onun suyundan 2 xörək qaşığı qəbul etsəniz, dünya dağılsa da vecinizə olmayacaq.
Xəstələnməmək üçün... Dəniz duzu alın. Ondan 1 çay qaşığı ilıq suya töküb , hər səhər boğazınızı yuyun. Bu, həm dişlərinizi möhkəm, bəyaz saxlayacaq, həm də sizi qrip və boğaz ağrısından qoruyacaq.
XƏBƏR LENTİ
Albalılı tart (foto resept)
Brilyant Dadaşova stili
Afinada ilk məscid tikildi
İslandiyaya virtual səyahət
Kosmosdan gələn əcaib məxluq peyda oldu
FİFA-da korrupsiya qalmaqalı böyüyür
Smartfondan silinməsi tövsiyə olunan tətbiqlər açıqlandı
Bu gün uşaq Türkiyə prezidenti olacaq
Maraqlı dəstlər
Körpələr üçün bələklər
Səddamı edama məhkum edən edam olundu
Səyahət zamanı yediyi yemək həyatını məhv etdi - FOTO
Kriştianu Ronaldu: "Qələbəyə layiq deyildik"
Məşhur küçə sənətçisinin Fələstin üçün çəkdiyi tablo rekord qiymətə satıldı
Smartfon işlədənlərin nəzərinə!
Dəbli ayaqqabılar
7 yaşlı uşaq məscidə pul bağışladı
Serdar Ortaç Xloye haqqında AÇIQLAMA verdi
82-ci Oskar(2010) mərasimindən platyalar
Şöhrət hərisliyinə düçar olan Suzanna
Sevginin kimyası
Azərbaycanda 800 qramlıq körpə doğuldu
İş saatlarının dəyişdirilməsi ilə bağlı hökumətə müraciət olundu - RƏSMİ
Şeyma Subaşı yeni FOTOsunu paylaşdı-FOTO
Avtomobil alanda diqqətli olun!
Şokoladlı, qozlu piroq (foto resept)
Toy tortları
Məşhur aktrisa xəstəxanaya yerləşdirildi-FOTO
Qafqazın müsəlmanları və xristianları bir araya gəlir
Qvinet Peltrou izləyicilərini HEYRƏTLƏNDİRDİ-FOTO
Bu yay temperatur rekord həddə çatıb
Tailandda Facebook niyə bloklanıb?
Bu şəkillərə iki dəfə baxmalı olacaqsınız
Jeniffer Aniston yeni FOTOsu ilə diqqət çəkdi
Yeni ildə uşaqları hara aparaq?
Bu şəhərin adı xəritədən silinib
Şimpanze Ebola xəstəliyinə çarə olacaq
Kolleclərə tələbə qəbulu başladı
"Kakos həzzi" tortu(foto resept)
Xudavəng monastırı ilə bağlı erməni yalanları - VİDEO
Azərbaycanın 2 qadın boksçusu finalda
Türkiyədə ət satışı qadağan edildi
Şumaxer ailəsinin səsini eşidəndə ağlayır
Azərbaycanda vətəndaşlar ev telefon nömrələrini istədiyi ünvana apara biləcəklər
Reynaldo "Qarabağ"dan gedəcək?
Mərzə çayının faydaları
Kilolu xanımların nəzərinə: BU ÇİMƏRLİK GEYİMLƏRİNDƏN UZAQ DURUN
Ronaldonun adı QALMAQALDA hallandı
Ebola bitmədi
Türkiyə mətbəxindən "Pepeçura" (foto resept)
- ŞƏRHLƏR