Sağlamlığın ilk dostu idmandır. Əgər idman etməyə vaxtın yoxdursa, mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, səhər işə gedərkən liftdən yox nərdivandan istifadə edin. Özü də pilləkənləri yavaş-yavaş yox, qaça-qaça çıxıb-düşməyə çalışın.
Özünüzü yorğun hiss edirsizsə... İşdən gələndən sonra ilıq suya təmiz bal töküb qarışdırın. Həmin su ilə alnınızı və çiyinlərinizi masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırıb, maddələr mübadadiləsinin normal dövriyyəsinə kömək edəcək. Həm də sizi baş ağrısından xilas edəcək.
Boyun ağrısını özünüz müalicə edin... İşiniz oturaqdırsa və ya gün ərzində kompüter qarşısından dura bilmirsizsə, onda sözsüz ki, boynunuzda və belinizdə ağrılar olacaq. O zaman, qələmi dişlərinizin arasına qoyun və əlifbadakı bütün hərfləri A-dan Z-yə kimi hamısını havada yazmağa çalışın . Yorulmasanız özününüzün və sevgilinizin də adını yaza bilərsiz.
Həmişə enerjili olmaq üçün... Gecə yatmazdan əvvəl qulağınızız sırğalığını 11 dəqiqə masaj edin.
Bu kişilərdə impotentlik riskini 90% azaldır.
Yeməkdən sonra mədənizdə narahatçılıq varsa... Bir dilim banan butun narahatlığınızı aradan qaldırar.
Əsəblərinizi sakit saxlamaq üçün ... İspanaq və vəzərini ət maşınından keçirib, hər gün onun suyundan 2 xörək qaşığı qəbul etsəniz, dünya dağılsa da vecinizə olmayacaq.
Xəstələnməmək üçün... Dəniz duzu alın. Ondan 1 çay qaşığı ilıq suya töküb , hər səhər boğazınızı yuyun. Bu, həm dişlərinizi möhkəm, bəyaz saxlayacaq, həm də sizi qrip və boğaz ağrısından qoruyacaq.
XƏBƏR LENTİ
Bəşər Əsəd Suriyada kimyəvi silahın tətbiq edilməsində öz iştirakını inkar edir
Forbesə görə 2019-un ən çox qazanan məşhurları
Yataqda baş verən qəzalar
Şeyma Subaşını paylaşdığı FOTO ələ verdi
Dölün inkişaf etapları
87 kq arıqlayan qadın bodibildinq turnirinə qatıldı-FOTO
Göldə itən aktrisanın cəsədi tapıldı
"Ömərcik" dünyasını dəyişdi
Xalçadakı heyvan tükləri və sabunlar haqda
Cənubi Koreyada məcburi maska rejimi tətbiq edildi
Komediya ustası səhnədə öldü-FOTO
Şeroun Stounun səhifəsi bloklandı-SƏBƏB
Müdirlərə katibə rəsmən qadağan olundu
Tramp seçkilərdə qalib gəldiyini açıqladı
Yeni il şirniyyatı (foto-resept)
Qoca mühəndis hamını heyrətləndirdi
Kişilərin koronavirusa görə qadınlardan daha tez ölməsinin səbəbi açıqlandı
Ronaldu daha bir mükafata layiq görüldü - FOTO
Silahlı Qüvvələr terror aktı barədə bəyanat yaydı
Azərbaycan xalçaları
76 kq arıqlayan qadın 18 illik arzusunu gerçəkləşdirdi – FOTO
Pərdə modelləri
"Twitter"dən sərt addım
Soğan kababı (foto resept)
Müdafiə Nazirliyinin hərbi qulluqçularının maaşları da artırıldı
Badam yağı qaş və kirpik uzadırmı?
200 kq arıqlayan qız görünüşü ilə dünyaya səs saldı-FOTO
Dəri ləkələri üçün pomidor suyu maskası
Kiyevdə bütün ictimai nəqliyyatın hərəkəti dayandırılır
Qonaq otağı masaları
Şampundakı "təhlükələr"
Şirvanşah Şahənşah
Doğru məlumatlarmı,əsassız inanclarmı?
Hava haqqında
“Feysbuk” iş tapmağa kömək edəcək
Pandemiyanın uşaqlar üçün daha bir dəhşətli fəsadı açıqlanıb
Düşmənin ön xətdəki bölmələrində ərzaq, silah və sursatla təminatında problemlər yaranıb - RƏSMİ
Boliviya tarixinə düşən şəxs prezident seçildi
Mobil telefonlar insanları belə dəyişdi
“Şuşada son çay”ın müəllifi olan dünya şöhrətli fotoqraf: “O torpaqların azadlığını görmək arzum idi” - VİDEO
Paris səyahəti: necə geyinməli?
Epilyasiya üsulları
Bergüzar Korel doğuş üçün son günləri sayır-FOTO
Kəsmikli alma piroqu(foto resept)
Dünyanın ən uzun tuneli bugün açılacaq
Azərbaycanda ilk milli ödəniş sistemi yaradılır
Türkiyədə bələdiyyə seçkiləri keçirilir
Ən çox səyahət edilən yerlər
Azərbaycanın Təbrizdəki baş konsulu şəhər bələdiyyəsinin yeni sədri ilə görüşüb
Bal ilə gələn gözəllik
- ŞƏRHLƏR