Sağlamlığın ilk dostu idmandır. Əgər idman etməyə vaxtın yoxdursa, mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, səhər işə gedərkən liftdən yox nərdivandan istifadə edin. Özü də pilləkənləri yavaş-yavaş yox, qaça-qaça çıxıb-düşməyə çalışın.
Özünüzü yorğun hiss edirsizsə... İşdən gələndən sonra ilıq suya təmiz bal töküb qarışdırın. Həmin su ilə alnınızı və çiyinlərinizi masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırıb, maddələr mübadadiləsinin normal dövriyyəsinə kömək edəcək. Həm də sizi baş ağrısından xilas edəcək.
Boyun ağrısını özünüz müalicə edin... İşiniz oturaqdırsa və ya gün ərzində kompüter qarşısından dura bilmirsizsə, onda sözsüz ki, boynunuzda və belinizdə ağrılar olacaq. O zaman, qələmi dişlərinizin arasına qoyun və əlifbadakı bütün hərfləri A-dan Z-yə kimi hamısını havada yazmağa çalışın . Yorulmasanız özününüzün və sevgilinizin də adını yaza bilərsiz.
Həmişə enerjili olmaq üçün... Gecə yatmazdan əvvəl qulağınızız sırğalığını 11 dəqiqə masaj edin.
Bu kişilərdə impotentlik riskini 90% azaldır.
Yeməkdən sonra mədənizdə narahatçılıq varsa... Bir dilim banan butun narahatlığınızı aradan qaldırar.
Əsəblərinizi sakit saxlamaq üçün ... İspanaq və vəzərini ət maşınından keçirib, hər gün onun suyundan 2 xörək qaşığı qəbul etsəniz, dünya dağılsa da vecinizə olmayacaq.
Xəstələnməmək üçün... Dəniz duzu alın. Ondan 1 çay qaşığı ilıq suya töküb , hər səhər boğazınızı yuyun. Bu, həm dişlərinizi möhkəm, bəyaz saxlayacaq, həm də sizi qrip və boğaz ağrısından qoruyacaq.
XƏBƏR LENTİ
Çində məktəb binası yerdən götürülərək 62 metr kənara çəkildi - VİDEO
Hitlerin görülməmiş FOTOları
Lada Niva 2021-ci ilədək...
Gül dükanlarında canlanma var
Təhsillə bağlı yeni sərəncam imzalandı
Britaniyalı deputatlar Dağlıq Qarabağın separatçı rejiminin nümayəndəsi ilə görüşüblər
Çaylı bisküvit (foto resept)
Aytən Cavanşirin tərcüməsində “Tikanlıqda şərqi deyənlər” - FOTOLAR
Leyla Əliyeva film təqdimatında - FOTO
Nazir karantin rejimi ilə bağlı əhaliyə MÜRACİƏT ETDİ
Pensiya yaşı 65-ə çatdırılacaq
Uşaqlara xarici dili hansı yaşda tədris etmək lazımdır? - Alim cavab verib
Dahilərdən gözəl sözlər - 8
2019-un ən yaxşı 15 filmi
Disney şirkətinin 10 idarəçilik prinsipi(1)
Körpə qızlar üçün saç düzümü(2)
Qocalma əleyhinə preparat hazırlandı
Azərbaycanda valideynlərə müraciət: "Onları almayın!"
Uşağın düşüncələrini oxumağın ən rahat yolu
Şəkidə şagirdlərə həblər paylanır
Bakılılar donurlar: xətti çəkdilər, istilik yaddan çıxdı
Ziyafət üçün yay donları
Hava haqqında
NATO və Azərbaycan arasında əməkdaşlığın yeni mərhələsi müzakirə ediləcək
Azərbaycan alimləri zəfəranın süni yolla çoxaldılmasının yeni metodunu əldə ediblər
İnsanların boş qoyduğu küçələrdə marallar gəzir - VİDEO
Kəfən olan gəlinlik
Nanə çayının faydaları
Həyata sarıl
Künc dekorasiyası
Azərbaycanda hava isinəcək
Gündəlik C vitamini qəbulu nə qədər olmalıdır?
Qarderob otağı dekorasiyası
Sonsuzluqdan əziyyət çəkən kişilər bu yazını mütləq oxusunlar
Bu qızlar 15 dəqiqəyə 1,1 milyon qazanırlar
Maksim Şevçenko ermənilərin 1828-ci ili niyə unuda bilməməsindən danışıb - VİDEO
Ombudsman beynəlxalq ictimaiyyətə çağırış etdi
BMW M235i-ə əlavələr olundu
Revmatizm üçün sınanılmış üsul
Toy Tortları
Azərbaycanlı qadın Rusiyada deputatlığa namizəd oldu
Faydalı dizayna malik əşyalar
Yerliləri Ronaldunu sevindirdilər
Hamiləlik
Məzəli portağal
Kendall geyimi ilə təəccübləndirdi-FOTO
Bu şəhərdə iftar vaxtı 2 dəfə azan oxunur
Koronavirusun qalıcı ZİYANLARI
ÜST: “Koronavirus adi fövqəladə vəziyyət olmaqdan çıxıb”
Bəs pulu kim ödəyəcək?
- ŞƏRHLƏR