Hıçqırıq nədir?
Sinə boşluğu ilə qarın boşluğunu bir-birindən ayıran diafraqma əzələsinin birdən sıxılması nəticəsində reallaşan ani nəfəs alışına hıçqırıq deyilir. Bu vaxt səs tellərinin olduğu qisim bağlanar və buradan keçən hava ani olaraq kəsilər. Bu vəziyyət hıçkırınığın çıxardığı səsin səbəbidir.
Hıçqırıq Səbəbləri.
Səbəbləri çox müxtəlifdir. Bununla birlikdə, çox yemək, həzmsizlik, acı, ədviyyatlı və isti yeməklər, spirtli və turşulu içkilər, mədə qazı və sinir narahatlıqları ən sıx rast gəlinilən səbəblərdir. Ayrıca, bəzi beyin, ürək, qaraciyər, bağırsaq xəstəlikləri ilə yanaşı sətəlcəmdə də görülə bilər. Bu səbəblə davamlı və uzun sürən hıçqırıqlarda bir həkimə baş vurmaq lazımdır.
Hıçqırıq Necə Keçər?
Hıçqırığı önləmək üçün əvvəlcə yavaş yemək, acı və ədviyyatlı yeməklərdən, spirtli və qazlı içkilərdən uzaq dayanmaq lazımdır.
Bu tədbirlərə baxmayaraq yaranan hıçqırığı kəsmək üçün bir çox üsul tətbiq olunmaqdadır. Hıçqırığı kəsmək üçün tətbiq olunan üsullar əksəriyyətlə nəfəs alışını nəzarət etməklə və sinirlərlə əlaqədardır.
Hıçqırığa tutulduğunuzda bu üsulları təcrübə edə bilərsiniz:
1. Şirin bir şey yemək - sinirlərinizi aldadıb hıçqırığa son verə bilər. Bunun üçün bir çay qaşığı dolusu şəkəri və ya balı dilinizin dib qisiminə yerləşdirin.
2. Barmaqlarınızla qulaqlarınızı tıxayın. Bu, eşitmə sisteminə çatan vagus sinirini xəbərdar etməyə yarayır.
3. Birini qorxutduğunuzda və ya biri sizi qorxutduqda vagus sinirini çaşdıra bilərsiniz. Bu üsulu tətbiq edə bilmək üçün aktiyorluq qabiliyyətinizin də bir az inkişaf etmiş olması lazımdır.
4. Burnunuzu və ağızınızı bağlayaraq dözə bildiyiniz qədər hava almadan dayanın.
5. Su udmaq (içmək yox, ağızı su ilə doldurub birdən udmaq) ya da suyla qarqara etmək sinirləri yatıra bilir.
6. Bir kağız torbanın içində nəfəs alın - verin. Burada da bədən kifayət qədər oksigen ala bilmədiyində (nəfəs verəndə karbon qazı buraxdığımızdan torbada oksigenin miqdarı azalır) hıçqırığı unudub daha əhəmiyyətli bir problemə fokuslanır.
7. Xüsusilə tərkibində maqnezium olan qidalar, sinirləri sakitləşdirərək hıçqırığın keçməsinə kömək ola bilir.
8. Qıdıqlandıqda sinirlərinizin üstünə ciddi miqdarda yük minəcək ve hıçqırıq dayanacaq.
9. İsti bir şeylər içmək. Bu bütün metodlar içində ən güvənilir və sürətli bir metoddur. Hıçqıraq başlayan anda isti su, çay, süd və s. içsəniz 10-15 saniyəyə yox olacaq.
Hansı metoddan istəsəniz yoxlaya bilərsiz, əsas odur ki, beyninizi məşqul edin ki, hıçqıraq azalaraq yox olsun!
XƏBƏR LENTİ
"Qoyun" peçenyesi(foto resept)
"Bakıda vəziyyət çox acınacaqlıdır"
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
Avtomobildə saxlanılan dərmanlarla bağlı ŞOK FAKT - Çox ağır fəsadı ola bilər
Erməni analar küçələrə çıxdı
Azərbaycanda daha bir pivə təhlükəsi
Bakı bulvarı Yeni ili necə qarşılayacaq?
Gözəl olmaq istədi canından oldu-FOTO
Bol tərəvəzli balıq (foto resept)
Qadin.Netlə birlikdə hamiləlik (XVII həftə)
Azərbaycan Diplomatiya Akademiyasında III Beynəlxalq Tələbə Festivalı keçirilib
“Anam məni tərk etdi, bu günahdırmı?”
İslam əxlaqı Dərs-2 ("Valideynin haqqı")
Yuxu yozmaları - Ü
Azərbaycanda məmur övladlarının əsgər getmələri ilə bağlı rəsmi açıqlama
Azərbaycanda narkoman qadınların sayı ildən-ilə artır
Samsung-dan smartfonlar üçün oyun pultu
Azərbaycanda bu qadınlara fəxri adlar verildi - SİYAHI
Sahə həkimi kimdir, nə iş görməlidir?
Bakıda mənzillərin qiymət artımı nə vaxta kimi davam edəcək?
Vergi faizi aşağı olan ölkələr
Genetiklər insan genini İİV-dən təmizləməyi öyrəniblər
Bakıda həbs edilən azərbaycanlı səfirlə bağlı yeni QƏRAR
Hava haqqında - 07.03.2014
İlham Əliyev G20-yə bu təyyarə ilə gedəcək
""Qarabağ" "Eintracht"ı keçə bilməsə..."
Peris Hiltonun 65 min dollarlıq çantası-FOTO
Suya çox ehtiyacı olmayan 3 bitki
Qadınlar nə istəyir?
Hicablı xanımlar üçün ziyafət donları
Ermənistanda təkcə maaşla yaşamaq mümkün deyil
Zakir Həsənov: “Düşmən 50 hərbçisini itirib”
Albalı pudinqi (foto resept)
Sağlam körpə üçün sağlam qidalanın
Kartof dolması (foto resept)
Parıldayan saçlar üçün aspirin
İçi doldurulmuş kabak(foto resept)
Ramazanın sonuncu gününün duası
Alimlərdən XƏBƏRDARLIQ: Sentyabrın 1-də...
Letargiya: "Ölüm və həyat" dayanacağının sakinləri
Nahardan sonrakı yuxu çox faydalıdır
Qarın bölgəsindəki piylər hansı xəstəliklərə tutulma riskini artırır?
Ermənilərin Rusiyaya qarşı etiraz aksiyaları davam edir
Super lent hazırlanıb
ABŞ-la Rusiya arasında buz əriyir
Buraxılış imtahanında neçə məzun iştirak edəcək?
Azərbaycan kino tarixində bir İLK
Alimlərimizdən ürək-damar xəstəlikləri ilə bağlı yenilik
İlk gümüş dollar rekord qiymətə satıldı
Oturaq həyat tərzi beynin fəaliyyətini korlayır
- ŞƏRHLƏR