Tənbəlliyi aradan qaldırmağın əsas qaydaları.
Tənbəlliyi aradan qaldırmaq üçün onun əsil səbəblərini tapmalıyıq. Insan özü – özündə tənbəlliyinin səbəblərini araşdırmalıdır. Necə deyərlər: “əgər sənə ox dəyibsə, ilk öncə oxu çıxartmağa çalış, sonra bunu kimin və nə üçün etdiyini öyrənərsən”.
Sadəcə iş görməyə başla.
Daha çətinliklər haqda düşünməyin. Kim necə qiymət verəcək, necə alınacaq fikirlərini söndürüb işləməyə başlayın.
Asan görünən işdən başlayın.
Sizə asan gələn işin öhdəsindən uğurla gəldikdə daha da həvəslənəcəksiniz. Bu sizə işlərinizi davam etməkdə kömək olacaqdır.
Nədə çətinlik çəkdiyinizi araşdırın.
Nəyin sizə daha çox mane olduğunu və sizi nəyin həvəsdan saldığını bilsəniz işləriniz asanlaşacaq. Öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşündüyünüz işi bir neçə hissəyə bölərək, sıra ilə həllinə başlayın. Hər hissəni uğurla yerinə yetirdikdən sonra özünüzü mükafatlandırın. Məsələn, ev işlərinizi bir yerə qeyd edin: qabları yumaq, döşəməni silmək, paltarları ütüləmək və s. Qabları yuduqdan sonra özünüzü mükafatlandırın. Mükafat olaraq özünüzə 10 dəqiqə jurnal oxumağa icazə verin. Yalnız hər görülən işə 5 – 10 dəqiqə mükafat olaraq vaxt verdikdə siz bütün işlərinizi sıra ilə həll edəcəksiniz.
Özünüzə vaxt qoyun.
Hər biri işi gördükdə və ya dincələndə özünüz üçün vaxt qoyun.
Məsələn, qabları – 10 dəqiqə ərzində yumalıyam, paltarları – 20 dəqiqə ərzində ütüləməliyəm, yeməyimi – 15 dəqiqə ərzində yeyib, yığışdırmalıyam. Bu vaxta ciddi yanaşsaq heç bir işimiz uzanmayacaq, hər biri işi vaxtında görməklə yanaşı tənbəllikdən qurtulmuş olacıyıq.
Ardı var...
XƏBƏR LENTİ
Sadə aksessuarlar
COVID-19-un daha yoluxucu hala gəldiyi AÇIQLANDI
Facebook pullu ola bilər
Erməni taborunun şəxsi heyəti müdafiə mövqelərini tərk edərək qaçır - RƏSMİ
Kredit faizləri niyə düşmür?
Rəqəmli pazllar (3)
Məşhur serial yenidən çəkilir - VİDEO
Məşhur fiziklə bağlı ilginc iddia: “Əslində, o, 30 il əvvəl ölüb ...” - FOTOLAR
Bayram günü HAVA necə olacaq?
Sarımsaqla saç müalicəsi
Instagram'da mesajlaşma dövrü bitir
Qeyri-adi görünüşü olan quşlar
47.3 milyon manatlıq nadir brilliant üzüyü kim alıb?
Günün ulduz falı
Prezident Təhsil Nazirliyinin səlahiyyətlərini artırdı - FƏRMAN
Bu həftəsonu karantin rejimi tətbiq olunacaq? - Rəsmi açıqlama
170 dollarlıq kompüter satılacaq
Murat Boz Bakıdadır - FOTO
İnsanların xoşbəxt olduğu 10 şəhər
Hava xəbərdarlığı edildi
Murad Bozu əsəbiləşdirdi-FOTO
Bu rəsm əsəri rekord qiymətə satıldı-FOTO
Nüsrətin ailə FOTOsu gündəm oldu
Qalıcı arıqlama üsulları
Yaşlarını gizlədən məşhurlar-SİYAHI
Yorğunluğa son
Azərbaycanlı Olimpiya çempionu deyilənlərə cavab verdi
Bu il Nyu Yorka aviareys açılacaq
Albaniya Parlamentinin spikeri: Dağlıq Qarabağ Azərbaycanın ayrılmaz hissəsidir
Kerem Bürsin saç əkdirib
Beyons yeni imicdə- FOTO
Oskar mərasimindən ən yadda qalan geyimlər
Ana olmaq üçün ən təhlükəli varlı ölkə
Gəlin toyundan qaçırsa... biz haraya sürüklənirik?
WhatsApp-dan istifadə etmək qadağan edilə bilər
Ordumuz ermənilərin silah anbarını belə vurdu - VİDEO
Milçəklərlə danışıram... mənə deyir, ananı öldür - 18 yaşlı rəssamın DƏHŞƏT DOLU HƏYATI
Özge küçəyə skuterlə çıxdı, lağa qoyuldu - FOTO
2013-cü ilin ən yaxşı fotoları
Hava kəskin soyuyur
Kəs və yapışdır-2
"Ufak Tefek Cinayetler"in yeni mövsüm fraqmanı yayımlandı-VİDEO
Kann kinofestivalı başlandı
2019-un rəngli və maraqlı trendləri
Aprelin 1-dən bu qanun dəyişir
İtlərini gəzdirərkən başsız dinozavr tapdı
Uşaqlarda normal temperatur
Silahı olanlar narkoloji testdən keçiriləcək
"Qalatasaray"da nə baş verir?
Aparıcı övladlığa uşaq götürəcək
- ŞƏRHLƏR