Tənbəlliyi aradan qaldırmağın əsas qaydaları.
Tənbəlliyi aradan qaldırmaq üçün onun əsil səbəblərini tapmalıyıq. Insan özü – özündə tənbəlliyinin səbəblərini araşdırmalıdır. Necə deyərlər: “əgər sənə ox dəyibsə, ilk öncə oxu çıxartmağa çalış, sonra bunu kimin və nə üçün etdiyini öyrənərsən”.
Sadəcə iş görməyə başla.
Daha çətinliklər haqda düşünməyin. Kim necə qiymət verəcək, necə alınacaq fikirlərini söndürüb işləməyə başlayın.
Asan görünən işdən başlayın.
Sizə asan gələn işin öhdəsindən uğurla gəldikdə daha da həvəslənəcəksiniz. Bu sizə işlərinizi davam etməkdə kömək olacaqdır.
Nədə çətinlik çəkdiyinizi araşdırın.
Nəyin sizə daha çox mane olduğunu və sizi nəyin həvəsdan saldığını bilsəniz işləriniz asanlaşacaq. Öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşündüyünüz işi bir neçə hissəyə bölərək, sıra ilə həllinə başlayın. Hər hissəni uğurla yerinə yetirdikdən sonra özünüzü mükafatlandırın. Məsələn, ev işlərinizi bir yerə qeyd edin: qabları yumaq, döşəməni silmək, paltarları ütüləmək və s. Qabları yuduqdan sonra özünüzü mükafatlandırın. Mükafat olaraq özünüzə 10 dəqiqə jurnal oxumağa icazə verin. Yalnız hər görülən işə 5 – 10 dəqiqə mükafat olaraq vaxt verdikdə siz bütün işlərinizi sıra ilə həll edəcəksiniz.
Özünüzə vaxt qoyun.
Hər biri işi gördükdə və ya dincələndə özünüz üçün vaxt qoyun.
Məsələn, qabları – 10 dəqiqə ərzində yumalıyam, paltarları – 20 dəqiqə ərzində ütüləməliyəm, yeməyimi – 15 dəqiqə ərzində yeyib, yığışdırmalıyam. Bu vaxta ciddi yanaşsaq heç bir işimiz uzanmayacaq, hər biri işi vaxtında görməklə yanaşı tənbəllikdən qurtulmuş olacıyıq.
Ardı var...
XƏBƏR LENTİ
Dekabra manat bahalaşa bilər
Azərbaycan müsəlman ölkələrinin əksəriyyətindən daha qabaqcıl və demokratikdir
Deniz Çakır məşhur seriala qayıdır-VİDEO
Hindli xanımların gözəl geyimləri
Ana südü haqqında bilinməyənlər
Hamiləlikdə mənəvi qidalar
Gəncədə böyük izdiham yaşanır
Sabahdan 40% bahalaşma
Qısqanmaq və tərk etmək
Müasir bərbərliyin inkişafı
Yerin yeni əkizi tapıldı - FOTO
Səhiyyə Nazirliyində "təmizlik" davam edir
Türkiyə HHQ qırıcıları üçün orta mənzilli raketlər ala bilər
Uşaqların həyatdakı uğurunu artırmaq üçün ...
Oğruların, quldurların qənimi: onlar haqda nə bilirik?
Bakıda unikal əməliyyat
Bergüzar Koreldən 1 milyon sevinci-FOTO
Prezident İlham Əliyev: "Ermənistan silahlı qüvvələrinin atəşi nəticəsində iki azərbaycanlı mülki şəxsin qətlə yetirilməsi növbəti hərbi cinayətdir"
Azərbaycanda münaqişəli ailələrin sayı artıb
Qadın.netlilərə gülək-2
Həyatda kim olaraq doğulmaq istərdiniz?
Qırmızı tuflilərdən qorxmayın!
Azərbaycanda koronavirusdan rekord ölüm qeydə alındı
Google ixtiraya 1 milyon dollar ödəyəcək
BMW Z4 təqdim olundu
Azərbaycanlı tələbələr maraqlı qurğu hazırladı: “Su qıtlığının qarşısını ala biləcək” - VİDEO
Yaşlanmağın qarşısını alan maska
Ətsiz xoşbəxlik olar?
2019 Yaz Gəlinlik Trendləri
Çağla Şikel ilk dəfə etiraf etdi
Kakaolu qar dənəsi peçenyesi (foto resept)
HAVA necə olacaq?
Cəbrayılın işğaldan azad edilmiş Şəybəy kəndinin görüntüləri - VİDEO
Qadın din xadimləri də yetişdiriləcək
Yüz yaşını qeyd edən yaponların sayı 70 min nəfəri ötüb
Parlaq saçlar üçün məşhurlardan super məsləhətlər
Bu gün Su çərşənbəsidir
Pankek (video-resept)
Rəsm cəkməyi öyrənək-2
Dərs buraxan şagirdlərə pul cəzası!
Vüqar Həşimova həsr olunan şahmat turniri başladı
Azərbaycan rəssamına qraf titulu verildi
Azərbaycanda gimnastika
Aldığı saatın içində 25 min avro tapdı
Yazda cücərdərəm səni…
Milli Qəhrəmana həsr edilmiş film təqdim edildi
O, dünyanın ən incə belli qadınıdır?
Qadın.Net-lilərin qorxu dolu anları (II hissə)
Yarınızı tapdığınızı göstərən 12 əlamət
Göz altı kölgələr
- ŞƏRHLƏR